-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Образ жизни Месячник по выработке режима дня-1 старт 22 января
- Автор темы Elenka1
- Дата начала
- Статус
Подъем по графику. Привычка-выполнено
PinaColada
Пророк
Как это нет? Вчера утром отправляла.
PinaColada
Пророк
Отправила сейчас отчет дважды.
Ксенуля
Титан
Сделаю. Забыла .простите.
/Sergei/
Ветеран
- Сообщения
- 1.531
- Реакции
- 7.357
- Метод
- Аллен Карр
- Лет курения
- 31
- Не курю с
- 04.06.2016
Исправился)
Всем не скушных выходных!
Ксенуля
Титан
Лена, отправила два отчёта первый за 2 февраля , второй за сегодня.
Ксенуля
Титан
Я на этой неделе режим с гигиеной нарушала на каждом шагу
Плохо выполняла режим по засыпанию.
Я тоже. Я на этой неделе, похоже. по отбою в "минус" уйду.Я на этой неделе режим с гигиеной нарушала на каждом шагу
Плохо выполняла режим по засыпанию.
Хорошо.
Прекрасно!
Zinfandel
Винный элементаль
отчет за 3.02 отправила) Засыпаю теперь намного лучше, почти сразу как ложусь) Но появилась проблема - просыпаюсь в 5 утра и нервно смотрю на часы, сколько еще спать осталось....
Значит, есть недосып... Когда думаешь о том, сколько ещё спать, значит, организм не досыпает.
Либо, как вариант: идёт привыкание организма к новому режиму. Но над недосыпом я бы подумала...
Zinfandel
Винный элементаль
ты знаешь, а я себя чувствую очень бодренько, не ощущаю недосыпа, режим реально помогает. Но может это я так думаю а на самом деле организму не хватает...
Режим реально помогает. Но, может, организм сейчас как раз перестраивается. Идёт период привыкания к режиму. Может, небольшой недосып. Или "синдром отличницы" - чисто на подсознательном уровне хочется всё делать идеально Отсюда - внутреннее напряжение и страх проспать... Но я больше склоняюсь к версии недосыпа)))
- Статус
