Образ жизни Месячник по выработке режима дня-2 старт 1 марта

[Elenka1]

Доброе утро!)
Лена, беру на вчера по отбою выходной в 2.00 спать пошла

Хорошо.

 

[Elenka1]

Доброе утро всем ! Отбой и подъем еще нормально , а вот за привычку забываю

Ну, если о ней долго думать, то рано или поздно начнешь выполнять.

 

[Осень_]

Всем доброго утра. как вы вовремя ложитесь?))) Может есть лайфхак какой-то

 

[natallja]

Всем доброго утра. как вы вовремя ложитесь?))) Может есть лайфхак какой-то

Просто выключаешь комп и идешь спать. Первое время не получается, но потом регулярные ранние укладывания и ранние подъемы вырабатываются в привычку. И всё ок

 

[Loki]

 

[SerezhaEvil]

Доброе утро Сегодня вообще шик, в 1:50 лёг, в 9:50 встал, без будильника))

 

[Elenka1]

Всем доброго утра. как вы вовремя ложитесь?))) Может есть лайфхак какой-то

Загоняю себя волшебным пенделем. Но пока за эту неделю я один только раз, кажется, вписалась в свое время отбоя. Уже хорошо, что я не засиживаюсь до 2.00.

 

[Elenka1]

Доброе утро Сегодня вообще шик, в 1:50 лёг, в 9:50 встал, без будильника))

Супер!!!

 

[Elenka1]

 

[Elenka1]

 

[Махоуни]

Добрый уже наверное день) Как же тяжко после выходных нормально встать и лечь...

 

[Elenka1]

5 марта 1922 года

В 1922 году родился советский поэт Семен Гудзенко. Его поэтическое становление проходило в годы Великой Отечественной войны, он пришел в литературу из стрелкового батальона. И в первой же книге стихов -«Однополчане», вышедшей в 1944 году, прозвучал мужественный голос рядового участника великих и трагических событий.

Когда на смерть идут — поют,
а перед этим
можно плакать.
Ведь самый страшный час в бою —
час ожидания атаки.
Снег минами изрыт вокруг
и почернел от пыли минной.
Разрыв —
и умирает друг.
И значит — смерть проходит мимо…


После окончания Второй мировой войны Гудзенко работал корреспондентом в военной газете. Умер он в 1953 году от последствий имевшихся ранений.

В начале 1970-х годов режиссёр московского Театра на Таганке Юрий Любимов поставил спектакль «Павшие и живые», посвященный прошедшим войну поэтам. Роль Семена Гудзенко играл в нем Владимир Высоцкий.

 

[Elenka1]

5 марта 1961 года

В 1961 году в Житомирской области, в городе Новоград-Волынском родилась народная артистка России, ведущая актриса московского театра «Современник» Елена Яковлева. Ее дебютом в кино стала картина Юнгвальд-Хилькевича «Двое под одним зонтом».

На протяжении 80-х годов Елена Яковлева много снималась - настоящим прорывом стала потрясающей силы роль Тани Зайцевой в фильме 1989 года «Интердевочка», поставленном Петром Тодоровским по повести Владимира Кунина. Впоследствии Яковлева снялась еще в трех фильмах этого режиссера: "Анкор, еще Анкор!", "Какая чудная игра" и "Ретро втроем"... Ну а телезрители прежде всего знают Яковлеву как исполнительницу роли Насти Каменской в сериале, поставленном по книгам Александры Марининой.

 

[ShamanKa]

5 марта 1961 года

В 1961 году в Житомирской области, в городе Новоград-Волынском родилась народная артистка России, ведущая актриса московского театра «Современник» Елена Яковлева. Ее дебютом в кино стала картина Юнгвальд-Хилькевича «Двое под одним зонтом».

На протяжении 80-х годов Елена Яковлева много снималась - настоящим прорывом стала потрясающей силы роль Тани Зайцевой в фильме 1989 года «Интердевочка», поставленном Петром Тодоровским по повести Владимира Кунина. Впоследствии Яковлева снялась еще в трех фильмах этого режиссера: "Анкор, еще Анкор!", "Какая чудная игра" и "Ретро втроем"... Ну а телезрители прежде всего знают Яковлеву как исполнительницу роли Насти Каменской в сериале, поставленном по книгам Александры Марининой.

 

[Кэрри]

Получилось наконец то. Встала в 9, вчера легла в 23-00 .
Самое смешное, что выпив кефир на ночь, желудок попросил добавки. Побежала есть суп. Так с набитым животом и отрубилась.

 

[Elenka1]

Получилось наконец то. Встала в 9, вчера легла в 23-00 .
Самое смешное, что выпив кефир на ночь, желудок попросил добавки. Побежала есть суп. Так с набитым животом и отрубилась.

Овощной суп на ночь - вообще не страшно для фигуры. Я бы сказала, наоборот полезно. Я недавно узнала, что это низкокалорийная пища.

 

[Хинатик]

Всем добрый день!
Хозяюшка, отметь мне пожалуйста, что я на сб и вс выходные брала (в таблице просто пропуски стоят).
Желаю всем плодотворной недели и хорошего настроения!

 

[Elenka1]

Всем добрый день!
Хозяюшка, отметь мне пожалуйста, что я на сб и вс выходные брала (в таблице просто пропуски стоят).
Желаю всем плодотворной недели и хорошего настроения!

Агаааа, до таблицы добрался первый человек, который не выставил выходные официально))) Таблицу я приведу в окончательный порядок сегодня вечером. Сб и ВС - выставляем официальные выходные до конца месячника?

 

[katenka-82]

Доброе утречко!

 

[Пчелочка]

Кто молодец? Я молодец!!! Легла в 2, уснула в 3, встала в 11 по будильнику, т.е. привычку выполнила. Всем доброго утра!