Образ жизни Месячник по выработке режима дня-2 старт 1 марта

[tasha3107]

я с вами
1. подъем 6-30 - 7-00
2. Отбой 22-30 - 23-00
3. Зарядка
Выходные суббота, воскресенье

 

[Elenka1]

Добрый день! Хочу участвовать !
1)Подъем 5:30-5:45
2) Отбой 22:00-22:30
3)Привычка-утренний комплекс йоги приветствие солнцу 10 кругов вместо зарядки.
4) Выходные -сб.и вс.

В таблицу внесла.

 

[Elenka1]

я с вами
1. подъем 6-30 - 7-00
2. Отбой 22-30 - 23-00
3. Зарядка
Выходные суббота, воскресенье

Рада видеть! В таблицу внесла!

 

[katenka-82]

Елена Миронова, Лен..я не отмечаюсь пока,ладно?Хотя и без выхов даже)

 

[Я Надежда]

я с вами..
1.подъем..6.00-7.00
2.отбой 22-22.30
з.принятие душа утром и вечером
4.медитация утром
5ходьба дома 15мин утром
выходной воскресенье

 

[Elenka1]

Елена Миронова, Лен..я не отмечаюсь пока,ладно?Хотя и без выхов даже)

Ладно. Никто почти не отмечается.

 

[katenka-82]

Ладно. Никто почти не отмечается.

 

[Li St]

Привет!Я тоже хочу!Но у меня работа посуточная!Сутки ,через двое.Не получится взять меня, да? У меня совсем беда с режимом дня.

 

[Elenka1]

я с вами..
1.подъем..6.00-7.00
2.отбой 22-22.30
з.принятие душа утром и вечером
4.медитация утром
5ходьба дома 15мин утром
выходной воскресенье

В таблицу внесла.

 

[Elenka1]

Привет!Я тоже хочу!Но у меня работа посуточная!Сутки ,через двое.Не получится взять меня, да? У меня совсем беда с режимом дня.

Я подумаю.

 

[Olga Shmojlova]

Рада видеть! В таблицу внесла!

Привет. У меня вопрос. Будет ли доступна таблица после старта? Сейчас посмотреть её невозможно - запрашивает разрешение на доступ.

 

[Elenka1]

Привет. У меня вопрос. Будет ли доступна таблица после старта? Сейчас посмотреть её невозможно - запрашивает разрешение на доступ.

Я забыла настройки доступа поменять. Поменяла. Таблицу уже можно смотреть. Проверяйте!

 

[Olga Shmojlova]

Я забыла настройки доступа поменять. Поменяла. Таблицу уже можно смотреть. Проверяйте!

Спасибо!

 

[окташкод]

я с вами
1. 6-30- 7 00
2. 22 30 - 23 30
3. утр.зарядка + завтрак

 

[Паввел]

Я участвую
1) Время подъёма: 5.30-7.00
2) Время отбоя: 22.30-0.00
3) Йога 20 минут
4) Выходной воскресенье

 

[AnutaYaTuta]

Здравствуйте, запишите меня, пожалуйста
1. Время подъёма 07.20
2. Ложусь спать 01.00
3. Привычки:
- вставать сразу по будильнику
- стакан воды утром
4. Выходной - воскресенье
Ps: поправила время, а то написала как сейчас происходит

 

[SerezhaEvil]

@Елена Миронова
Простенькое лого сделал, если кому нравится - могут ставить себе в подпись

[IMG]https://cdn1.savepice.ru/uploads/2018/2/26/0d4148b002c63485c9d70283f8eb758b-full.png[/IMG]

 

[Elenka1]

я с вами
1. 6-30- 7 00
2. 22 30 - 23 30
3. утр.зарядка + завтрак

В таблицу внесла! Рада видеть!

 

[Elenka1]

Я участвую
1) Время подъёма: 5.30-7.00
2) Время отбоя: 22.30-0.00
3) Йога 20 минут
4) Выходной воскресенье

Рада видеть! В таблицу внесла.

 

[Elenka1]

Здравствуйте, запишите меня, пожалуйста
1. Время подъёма 07.20
2. Ложусь спать 01.00
3. Привычки:
- вставать сразу по будильнику
- стакан воды утром
4. Выходной - воскресенье
Ps: поправила время, а то написала как сейчас происходит

В список внесла!!!!!!!!!!!