Образ жизни Месячник по выработке режима дня-2 старт 1 марта

[SerezhaEvil]

Высыпаться никогда неирано)) рлюс на фоне отказа от курения может и некая апатия в первые месяцы проявляться. Попробуй на неделю увеличить количество сна, при каждом отсыпном, а на следующую у тебя хоть какойто запас сил будет.

Я как бросил, наоборот блин ещё больше спать стал=\ Раньше утром хочешь не хочешь, вставал покурить, а сейчас не надо..

 

[xomo]

У нас у половины команды со второго по третий месяц лень апатия и желание поспать. К четвертому начинает отпускать.

 

[Li St]

Высыпаться никогда не рано)) плюс на фоне отказа от курения может и некая апатия в первые месяцы проявляться. Попробуй на неделю увеличить количество сна, при каждом отсыпном, а на следующую у тебя хоть какойто запас сил будет.

Вот,понимаешь,замкнутый круг.Высыпаюсь,тогда ничего не успеваю дома делать,не высыпаюсь,нет силы на элементарные вещи.Ну еще и лентяйничаю..

 

[xomo]

Вот,понимаешь,замкнутый круг.Высыпаюсь,тогда ничего не успеваю дома делать,не высыпаюсь,нет силы на элементарные вещи.Ну еще и лентяйничаю..

Я и предлагаю увеличить период. Может не неделю но хотябы через отсыпной надо на все забивать и высыпаться. А вообще сутки через сутки у нас вроде по законодательству не должно проходить.

 

[Li St]

Я и предлагаю увеличить период. Может не неделю но хотябы через отсыпной надо на все забивать и высыпаться. А вообще сутки через сутки у нас вроде по законодательству не должно проходить.

Сутки , через двое

 

[natallja]

Не могу.Городок маленький.С работой сложно.

Первый вопрос - кем ты работаешь (это важно)? Думать вместе будем. У меня сменная работа, так что немного в теме.

Вот,понимаешь,замкнутый круг.Высыпаюсь,тогда ничего не успеваю дома делать,не высыпаюсь,нет силы на элементарные вещи.Ну еще и лентяйничаю..

Как очень упорядоченный человек, помощник капитана новой цели "Чистый дом" скажу:
1. Забей на дом пока, нет ничего важнее, чем собственное здоровье. Сколько лет дитю? Пусть помогает!
2. 19.03.18 стартует новый "Чистый дом" позову, если хочешь тебя туда, и наведем дома порядок, не напрягаясь.
3. Чтоб тут не флудить, и если с уборкой и прочим совсем всё плохо, переходи в "Чистый дом-3", он закончился, но я там есть, описывай всё-всё, будем думать прямо сейчас, чем тебе помочь с уборкой.

 

[natallja]

Доброе утро!

 

[volukaba_aas]

Запишите меня пожалуйста:
Подъем: 6:30-7:00
Отбой: не позднее 01:00
ПРивычка - да

 

[Li St]

Первый вопрос - кем ты работаешь (это важно)? Думать вместе будем. У меня сменная работа, так что немного в теме.


Как очень упорядоченный человек, помощник капитана новой цели "Чистый дом" скажу:
1. Забей на дом пока, нет ничего важнее, чем собственное здоровье. Сколько лет дитю? Пусть помогает!
2. 19.03.18 стартует новый "Чистый дом" позову, если хочешь тебя туда, и наведем дома порядок, не напрягаясь.
3. Чтоб тут не флудить, и если с уборкой и прочим совсем всё плохо, переходи в "Чистый дом-3", он закончился, но я там есть, описывай всё-всё, будем думать прямо сейчас, чем тебе помочь с уборкой.

Классно!Тогда пойду в "чистый дом."Там же не четко все по часам...Только я на форуме не так давно,и не очень разбираюсь где ,что.Спасибо!

 

[natallja]

Классно!Тогда пойду в "чистый дом."Там же не четко все по часам...Только я на форуме не так давно,и не очень разбираюсь где ,что.Спасибо!

Я позову
Нет, не четко по часам, всё под свои нужды и возможности.

 

[Li St]

Я позову
Нет, не четко по часам, всё по свои нужды и возможности.

Огромное спасибо

 

[Elenka1]

Всем привет!!!
Утреннее стихотворение от Искандера Камаева.
Утро доброе проснулось,
Улыбнулось! Расцвело!
Нежно каждого коснулось,
Стало радостно, светло!

Зазывает на зарядку,
Капучино уж кипит...
Для кого-то яйца всмятку,
Что день новый нам сулит?

Будет день волшебной сказкой,
Счастье называется!
Мир укроет тебя лаской,
Утро улыбается!

 

[Elenka1]

Доброе утро!

 

[Elenka1]

27 февраля - День белого медведя
Белый медведь – неотъемлемый символ холода. Его изображение украшает мороженное, об уникальном животном снимают мульфильмы и пишут сказки, а 27 февраля отмечают День полярного медведя.

Международное учреждение Polar Bears International при поддержке массовой общественности ежегодно отмечают День полярного медведя 27 февраля. В этот день проводят масштабные акции, призывающие все население Земного шара заботиться о сохранении популяции уникального животного, которая резко сокращает численность.

Забота о полярных мишках
Белые медведи – необычные животные. Они проживают только в широтах Арктики, на Северном полюсе. В южной части планеты их не встретить. Им удается не мерзнуть в суровых условиях, а при интенсивной погоне за добычей эти создания страдают от внутреннего перегрева.
Животное спокойно выдерживает температуру воздуха ниже 45 градусов. Его тело покрыто толстым слоем подкожного жира и надежно обросло двумя слоями жесткой шерсти, волосинки которой полые внутри и отлично отражают свет. Это обеспечивает медведю максимальную маскировку в белых снегах. Природное строение хвоста и ушей мишки также способствует минимальной теплопотере.
В естественной среде у белого медведя нет врагов. Лишь человек нарушает его покой, истребляя этих представителей животного мира ради шкуры.
Полярный мишка прекрасно плавает, он без труда преодолевает длинные дистанции в десятки километров. Он не впадает в спячку, как его бурые собратья, и живет около 20 лет. В условиях изменения климата и глобального потепления уже через 50 лет количество белых медведей может сократиться на треть.
Сегодня ученые насчитывают чуть более 20 тысяч особей. Их разделяют на 19 субпопуляций и следят за изменениями в их численности. Самки обычно производят на свет 2 детеныша, в редких случаях появляется один или три медвежонка. Она водит их за собой до 2,5 лет, обучая навыкам охоты.
Полярный белый медведь занесен в Красную книгу Соединенных Штатов Америки и России. Его статус определен как «уязвимый вид». Благотворительные организации и фонды охраны природы призывают беречь популяцию, находящуюся под угрозой, исключить истребление медведей браконьерами.

 

[Elenka1]

27 февраля 1598 года Земский собор избрал русским царем боярина Бориса Годунова. Оно понятно: Смутное время, отход от сложившейся традиции престолонаследия. А в разгар следующей смуты, 27 февраля года 1918-го, в большой аудитории московского Политехнического музея своего «монарха» выбирали русские поэты (еще не успевшие понять, что они уже советские). Первое место и мантия Короля поэтов достались Игорю Северянину, второе и третье места заняли Владимир Маяковский и Василий Каменский. И, конечно, сторонники – или лучше сказать поклонники – последних двух были недовольны состоявшимся, как и обещали устроители, «всеобщим, прямым, равным и тайным голосованием».



Советский ролик про Маяковского.

 

[Elenka1]

Запишите меня пожалуйста:
Подъем: 6:30-7:00
Отбой: не позднее 01:00
ПРивычка - да

Андрей, привет! В список внесла. Что означает "Привычка - да"?

 

[Махоуни]

Всем добрый день Не пропустить бы начало...кто нибудь уже пытается придерживаться установленного режима?

 

[Elenka1]

Я как бросил, наоборот блин ещё больше спать стал=\ Раньше утром хочешь не хочешь, вставал покурить, а сейчас не надо..

Ну и разреши своему организму выспаться! Он явно этого хочет. Работа над режимом дня этому способствует. Главное, вести её без излишних жертв.

 

[Elenka1]

Всем добрый день Не пропустить бы начало...кто нибудь уже пытается придерживаться установленного режима?

О начале я завтра оповещу обязательно. И инструкцию вывешу о том, где нужно отмечаться.

 

[Махоуни]

О начале я завтра оповещу обязательно. И инструкцию вывешу о том, где нужно отмечаться.

Спасибо