Самодисциплина Месячник по выработке режима дня - 34 Старт - 18 января 2024

[Алёна909]

Да да! Я думаю, как правильно поставить цель, чтобы её достичь завтра додумаю ?

В прошлый раз благополучно провалила режимник вот уже у меня час ночи, завтра на работу, а я сижу...

 

[aMaryLlis]

В прошлый раз благополучно провалила режимник вот уже у меня час ночи, завтра на работу, а я сижу...

Я сегодня в половине пятого встала. Вечера...

 

[Алёна909]

Я сегодня в половине пятого встала. Вечера...

А я сегодня легла в 4 утра пошла уже надо готовиться

 

[aMaryLlis]

А я сегодня легла в 4 утра пошла уже надо готовиться

Волшебных снов!

 

[Pa$hok]

Добрейшего утречка всем

 

[Инна MK]

Сейчас подумаю, и заполню анкету.
Ура, да здравствует мой любимый жаворонок!

@Глагоша доброе утро! Участвую, с правилами согласна.
Подъем 6.30
Отбой 23.30
Утренние привычки: спорт и т.д.( т.е.йога( она же не спорт, а практика, силовые, бег, и т.д по ситуации)
Вечер- медитация
Без выходных и проходных

 

[Алёна909]

Всем привет!
Анкету заполнила. С правилами согласна.

 

[Алёна909]

Вот это точно про меня

 

[Киселёк]

Всем привет!
Я с вами

 

[lapyhvost]

Как так нет? Есть в Анкете и утренняя и вечерняя привычки?

У меня показывает выбор только "нет " и "другое ".. или так раньше и было и мы в "другое " записывали привычки?
В общем, у меня 2 вечерних, если они записались, то супер)

 

[skosovsky]

Я с вами, хотя я и не прекращал с последнего раза))
Сейчас уже легко встаю каждый день в 5 утра сразу, а вот засыпаю бывает с планшетом - это решу как раз.

 

[aMaryLlis]

@Глагоша доброе утро! Участвую, с правилами согласна.
Подъем 6.30
Отбой 23.30
Утренние привычки: спорт и т.д.( т.е.йога( она же не спорт, а практика, силовые, бег, и т.д по ситуации)
Вечер- медитация
Без выходных и проходных

Привет, Инночка! Анкету в первом сообщении заполняй и успехов в достижении целей!)

 

[aMaryLlis]

Всем привет!
Анкету заполнила. С правилами согласна.

Всё вижу, всё отлично! В бой!))

 

[aMaryLlis]

Всем привет!
Я с вами

Добро пожаловать и успехов!

 

[aMaryLlis]

У меня показывает выбор только "нет " и "другое ".. или так раньше и было и мы в "другое " записывали привычки?
В общем, у меня 2 вечерних, если они записались, то супер)

В другое писали, да. В отчетах пиши одну как утреннюю, вторую вечернюю

 

[aMaryLlis]

Я с вами, хотя я и не прекращал с последнего раза))
Сейчас уже легко встаю каждый день в 5 утра сразу, а вот засыпаю бывает с планшетом - это решу как раз.

Супер! Анкету вижу, лёгкого достижения целей)

 

[aMaryLlis]

Добрейшего утречка всем

Посмотреть вложение 1946932

Утро не может быть добрым без твоей анкеты! Я жду))

 

[Pa$hok]

Утро не может быть добрым без твоей анкеты! Я жду))

Маша привет)
Я что то сомневаюсь...
Режим нарушен, практически не сплю, если получается пара раз за сутки минут по 40 поспать - уже хорошо.
Со сном проблемы(

 

[aMaryLlis]

Маша привет)
Я что то сомневаюсь...
Режим нарушен, практически не сплю, если получается пара раз за сутки минут по 40 поспать - уже хорошо.
Со сном проблемы(

Ой-ой-ой(( Может быть попить витамины, травки и что-то типа мелатонина? Сам понимаешь, не дело.

 

[aMaryLlis]

Маша привет)
Я что то сомневаюсь...
Режим нарушен, практически не сплю, если получается пара раз за сутки минут по 40 поспать - уже хорошо.
Со сном проблемы(

Давай попробуем что-то сделать, подберем чаёк деликатный безвредный, ритуал-медитацию, хотя бы ложиться расслабляться несколько дней в одно время, сон должен прийти.