Самодисциплина Месячник по выработке режима дня - 35 Старт - 29.02.2024

[Lyubov01.23]

Ставлю два будильника по 5-7 минут разницы, за час до подъёма, знаю что "ещё 5 минуточек" повторятся раз десять?

Нее я по другому. Ставлю за 15 минут до подъема каждые 5 минут ? 2 на мобильном и контрольный на домашнем ?Но самое интересное поднимаюсь по первому.Илу на кухню а по дороге неожиданности - за ночи коридор становится узковат?

 

[Лиля91]

Не поможет, я уже пробовала

Ну вот...( Думала, поможет.
Я найду способ как вставать и просыпаться одновременно ?

 

[Лиля91]

Надо будильник, телефон убрать как можно выше, чтобы его достать нужно или на стул встать или подпрыгнуть,
хотя так можно и убиться ?

Или под кровать его положить, чтобы рукой не достать))

 

[Хтонь Лесная]

контрольный на домашнем

У меня домашний как в старинку с куполами на ножках. Орёёёт Если я его поставлю, меня выселят всем домом?

 

[Pa$hok]

Или под кровать его положить, чтобы рукой не достать))

Можно и так, но тут есть опасность застрять под кроватью

 

[Лиля91]

У меня домашний как в старинку с куполами на ножках. Орёёёт Если я его поставлю, меня выселят всем домом?
Посмотреть вложение 1968458

Сразу детство вспомнилось. Милота какая ?

 

[Pa$hok]

У меня домашний как в старинку с куполами на ножках. Орёёёт Если я его поставлю, меня выселят всем домом?
Посмотреть вложение 1968458

А в темноте светится?

 

[Лиля91]

Можно и так, но тут есть опасность застрять под кроватью

Но есть и плюс. 100%ный успех, сразу проснешься ✔️

 

[Лиля91]

Сон – основная составляющая здоровой жизни. Взрослые должны регулярно cпать 7 или более часов в сутки. Некоторым, в частности молодым людям и людям с хроническими заболеваниями, необходимо даже больше – 9 часов сна в сутки. Лишь небольшому количеству людей достаточно спать менее 6 часов в сутки.

 

[Хтонь Лесная]

Сразу детство вспомнилось. Милота какая ?

Дорогой такой был зараза, но да, купила из-за этих ощущений

в темноте светится?

Не, Паш.

 

[Лиля91]

Сон – основная составляющая здоровой жизни. Взрослые должны регулярно cпать 7 или более часов в сутки. Некоторым, в частности молодым людям и людям с хроническими заболеваниями, необходимо даже больше – 9 часов сна в сутки. Лишь небольшому количеству людей достаточно спать менее 6 часов в сутки.

А вот и залог успеха) На самом-то деле от сонливости по утрам поможет... сон, достаточное его количество. Всего лишь надо лечь спать вовремя))

 

[Pa$hok]

Дорогой такой был зараза, но да, купила из-за этих ощущений

Не, Паш.

У меня был старинный, у него циферблат ночью зелёным светился

 

[Хтонь Лесная]

У меня был старинный, у него циферблат ночью зелёным светился

Я знаешь чё хочу, семья оленей у бабушки была в моём детстве, светилась. Вот прям хочу-хочу. Смотрела на них перед сном и такой волшебный мир представлялся, так хочется этих ощущений

 

[Лиля91]

Всем крепкого и качественного сна
И мне пора спать, а то завалю задание с первого дня марафона

 

[Галла]

Добрый вечер!
Участвую, с правилами согласна. Анкету заполнила.
Надеюсь в этот раз получится наладить режим

 

[Галла]

Вовремя укладываться спать надо уже сегодня или завтра?

 

[Pa$hok]

Вовремя укладываться спать надо уже сегодня или завтра?

Привет)
Сегодня время отбоя фиксируем, завтра пойдёт в отчёт

 

[Lyubov01.23]

Или под кровать его положить, чтобы рукой не достать))

Главное не уснуть на полу пока доставать будешь ?

 

[Lyubov01.23]

У меня домашний как в старинку с куполами на ножках. Орёёёт Если я его поставлю, меня выселят всем домом?
Посмотреть вложение 1968458

Я на радиотелефон ставлю☺️
Кстати если его на кухне поставить - как ты быстро бежать будешь чтобы его выключить???

 

[Хтонь Лесная]

Я на радиотелефон ставлю☺️
Кстати если его на кухне поставить - как ты быстро бежать будешь чтобы его выключить???

Я в отличии от вас не люблю бег с препятствиями с утра