Самодисциплина Месячник по выработке режима дня - 35 Старт - 29.02.2024

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Мой организм научился вставать с кровати, но не просыпаться, доходить до другого конца комнаты, выключать будильник и обратно возвращаться в постель. А вы так умеете? :D
Ого:eek: я включаю будильник.Зомби иду на кухню делаю себе кофе.Вот потом я человек. А так я ещё не пробовала ?
 
Мой желаемый режим
Подъем 5:30-6:00
Отбой 22.30-23:00
Выходные: сб, вс (подъем не позже 9)

Хотелось бы внедрить
Утренние ритуалы: душ, стакан воды, может быть зарядка
Вечерние ритуалы: уход за лицом, может быть медитация
 
Мой организм научился вставать с кровати, но не просыпаться, доходить до другого конца комнаты, выключать будильник и обратно возвращаться в постель. А вы так умеете? :D
Приветик :)
Как это ни странно, но я такой же - выключаю и иду обратно в постель с мыслями - ну ещё пять минуточек полежу и встану :giggle:
 
Надо будильник, телефон убрать как можно выше, чтобы его достать нужно или на стул встать или подпрыгнуть,
хотя так можно и убиться ?
Идея хорошая, надо пробовать ?
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу