Это - серебряный жаворонок! ПОздравляю!У меня значок появился птичка зеленаяТолько увидела.
Смотрите видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт в качестве веб-приложения на домашнем экране.
Примечание: Эта возможность может быть недоступна в некоторых браузерах.
Это - серебряный жаворонок! ПОздравляю!У меня значок появился птичка зеленаяТолько увидела.
Это - игра подсознания))) Либо - влилась уже в режим. И от настроения многое зависит.А я весь месячник ложилась вовремя, а встать не могла никак. А тут легла попозже на полчасика, проснулась как надо))
Записала!Приветствую всех!!! Участвую.
1)Подъем в пять или шесть в зависимости от работы.
2) отбой 24:00
3) Утренняя привычка -качание пресса, планка, пробежка, контрастный душ!
По части выходных, если понадобиться напишу отдельно ! Удачи нам всем!!
Записала! Будем бороться дальше!Привет всем! Конечно же, я очень хочу с вами)))
1) подъем 9:00 - 9:30
2) отбой 1:00 - 1:30
3) утренняя привычка - зарядка
4) выходные: суббота, воскресенье
В списки внесла. Рада видеть!Привет! Я тоже к вам присоединюсь!
1) подъем 7.30-8.00
2) отбой 23. 00-23.30
3) привычка 1 - 5 стаканов воды в день + рыбий жир утром
Привычка 2 - уход за лицом утром и вечером
4) выходные по подъёму и отбою - суббота, воскресенье.
Так клево, что есть единомышленники!!!!![]()
В списки внесла! РАда привествовать в нашем Режимнике. Выходных по правилам - всего два в неделю.Внизу же))))))))))) Так хочу не опоздать, как на бросить курить который вчера начался, аж не могу найти окно для сообщения)))))))))))))) Все! Учавствую! Возьмите меня! Кстати, сегодня сама первый день не курю, пока ничего так, но боюсь что пока домой не приеду, а там родственники с блоками)))
1. Подъем 6.00-6.30
2. Отбой 22.00-23.00
3 Утренняя привычка - зарядка+контрастный душ
4. Выходные дни - Ну конечно пятница (какой тут отбой), и суббота (какой тут подъем))). А воскресенье по ситуации
Спасибо!!!Записала!
Леночка, спасибоЗаписала! Будем бороться дальше!

Можно! Жми на будильник! Я в пятницу утром подведу итоги промежуточных четырех дней.Добрый день жаворонки! А что уже можно отмечаться?![]()


В таблицу внесла. Рада видеть!Запишите пожалуйста)
Подьем - 7 утра
Отбой - от 22-30 и до 23-30.
Утренняя привычка - молитва и контрастный душ.
Выходной - сб и вс
В таблицу внесла. Рада видеть!
