Образ жизни Месячник по выработке режима дня - 9. Старт - 6 ноября

[Татьяна В]

Участвую, с правилами согласна
Подъем 7.30
Отбой 23.00
Утренняя привычка прогулка с собакой до леса. В дождливую погоду медитация.
Выходной суббота

 

[elengior]

Лена, очень рада ! Ты в команде!

Здорово

 

[katenka-82]

Катбша, рада видеть!
Хочу уточнить - отбой ДО 00.00?

нет,давай 00.00~00.30

 

[Дим-Саныч]

Приветствую всех!!!
Участвую, с правилами согласен!
1) Подъем 5.00 - 6-00
2) Отбой 23.00 - 24.00
3) утренние привычки: Пробежка 5 км, качание пресса.
4) Выходной: по договоренности.

 

[Sviristel2017]

Лена, добро пожаловать!
Привычка отличная! Желаю исполнения!

Спасибо!

 

[katenka-82]

Доброе утро !

 

[Katarina53]

Приветствую всех!!!
Участвую, с правилами согласен!
1) Подъем 5.00 - 6-00
2) Отбой 23.00 - 24.00
3) утренние привычки: Пробежка 5 км, качание пресса.
4) Выходной: по договоренности.

Дима, привет! Добро пожаловать!

 

[Katarina53]

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!
ОТЛИЧНОГО ДНЯ НАМ ВСЕМ!

​

 

[Katarina53]

ДО СТАРТА ОСТАЛОСЬ 4 ДНЯ!
​

 

[Tiatha]

Тиата, привет! Ты в команде!

Время отбоя и подъема можно задать промежутком, так удобнее, больше шансов выполнить задуманное!

Привет, спасибо. Промежуток у меня такой что названное время это позже которого нельзя встать)) раньше можно

 

[lebedefv]

ДО СТАРТА ОСТАЛОСЬ 4 ДНЯ!​

Посмотреть вложение 738980

Я уже сегодня подорвался

 

[Katarina53]

Привет, спасибо. Промежуток у меня такой что названное время это позже которого нельзя встать)) раньше можно

я тогда добавлю в таблицу ДО УКАЗАННОГО ВРЕМЕНИ.

 

[Katarina53]

Я уже сегодня подорвался

лучше сегодня, чем никогда)))

 

[Энигма]

@Katarina53, Ириш, меня то запишешь?

Привет всем!
Участвую, с правилами согласна.
1) Подъем 8.00 - 9-00
2) Отбой 24.00 - 01.00
3) утренние привычки: 1 стакан воды сразу проснувшись; любая физическая активность (зарядка, прогулка).
4) Выходной: воскресенье

 

[Katarina53]

@Katarina53, Ириш, меня то запишешь?

Лариса, конечно! Так приятно видеть тебя! Добро пожаловать!

 

[Энигма]

Лариса, конечно! Так приятно видеть тебя! Добро пожаловать!

Спасибо! Надо ж когда то и собой заняться

 

[Svenzi]

Доброе утро!. полезла в будильничек отмечаться по привычке. А он не активный)))

 

[Katarina53]

Доброе утро!. полезла в будильничек отмечаться по привычке. А он не активный)))

Светик, сделаем в течении этих дней до старта.

 

[Elenka1]

Ничего себе вопросики? А куда мы без тебя? Нет уж, плыви с нами! Добро пожаловать!

Спасибо! Надеюсь, что прибавлю в дисциплинированности.

 

[Elenka1]

Доброе утро!. полезла в будильничек отмечаться по привычке. А он не активный)))

А сейчас попробуй, пожалуйста.