Табекс Миссис Мика

[Миссис Мика]

Дорогой дневник!

Сегодня 16 дней некурения и этот день САМЫЙ УЖАСНЫЙ из всех предыдущих дней! Целый день был накат (и еще есть).

Самое ужасное, что запах дыма, который мне уже не нравился и вызывал отвращение, вдруг стал приятно-сладким и дико манящим. Ни один мой метод борьбы с накатами не помог: ни банальное отвлечение на какое-нибудь занятие (после него снова страстное желание покурить), ни мотивация причинами отказа (вонь, боль, затраты, потеря времени, внешний вид), ни мотивация результатами, которые уже появились (посвежело лицо, побелели зубы, легче вставать по утрам, еда вкуснее, энергии больше, голова не болит). Был у меня еще метод "Режим ярости", но я "Глицин" на пустырник сменила, теперь чего-то рубильник не работает, застрял на режиме ""
Одним словом, НИЧЕГО! А когда муж домой пришел, я чуть всего его не внюхала: сильно пахло сигаретным флёром. Единственное, что реально помогло (не на долго) - понюхать рукав мужниной куртки, в которой он курит: вот, там, доложу я, адовый трэш. Даже сейчас пишу и одновременно веду внутреннею борьбу.

Надеюсь, завтра будет легче.

 

[К. Seagal]

Жутко коварная вещь в которую мы все попали.....Чукка, надеюсь злость на курево и последствия от него помогут тебе в борьбе! Держись!

 

[Миссис Мика]

Константин 1967, спасибо, я страюсь

 

[Миссис Мика]

Дорогой дневник!

Вот и пошли три недели новой, свободной от сигарет, жизни. Физически курить совсем не хочется, видимо, полностью и точно пропитый курс "Табекса" дает о себе знать. Мучает другое - старые ситуации.

Вот пример. Родители моего мужа некурящие и чрезвычайно негативно относятся к курению. Раньше, приходя к ним в гости курить не было возможности, поэтому никотиновый голод был невыносимым по приходу домой. Та сигарета имело чудовищное по силе действие! Ни одна утренняя сигарета не могла с ней сравниться: я физически чувствовала, как сосуды в головном мозге начинают быстро пульсировать, сердцебиение становилось слышимым уху, в глазах туман, руки тряслись, а ноги подкашивались. Всё это создавало ощущение абсолютного удовольствия.
Вчера мы были у них в гостях. Я чуть не померла там, особенно, когда подошли уже к своему дому. Накатило, защемило, затрясло, но, слава Богу, отпустило.

То же касается и ожидания транспорта на остановке, похода в гости уже к моим родителям, похода в магазин и т.д.

А еще начал развиваться невроз похоже. Сильно чешусь уже пару дней , но отпускает после приема пустырника. Сначала я подумала, что грязновата - намылась; потом, что аллергия, но, во-первых, у меня нет аллергий, а, во-вторых, все продукты и обстановка привычны. И тут я поняла: я начинаю чесаться каждый раз как чувствую сигаретный запах: муж вернулся с пожарной лестницы - чешусь, иду по улице, учуяла запах - чешусь, сегодня у мамы в гостях - учесалась вся. Видимо, сознание уже некурящее, а вот бессознательное еще борется за старые привычки.

 

[К. Seagal]

Чукка, да, рефлексы срабатывают....мне уже лучше-значит и ты будешь скоро чувствовать себя хорошо))) нужно ещё немножко петерпеть...

 

[Динозавра]

Чукка, привет!

Я чуть не померла там, особенно, когда подошли уже к своему дому. Накатило, защемило, затрясло, но, слава Богу, отпустило.

С каждым разом будет все проще и проще.

 

[Dagaz]

Дорогой дневник!
Мучает другое - старые ситуации.

Было все то же на этом сроке. А вот неделям к 5-ти отпустило. Я стала ловить себя на мысли, что вот, была какая-то курительная ситуация, а в это время о сигарете и не подумала. А сейчас даже и такие мысли не возникают.
Так что потерпи. И правда:

С каждым разом будет все проще и проще.

 

[WiKi]

А еще начал развиваться невроз похоже. Сильно чешусь уже пару дней , но отпускает после приема пустырника.

А может это от пустырника? Может на настойку пиона или валериану сменить?

 

[Natasha J]

А может это от пустырника? Может на настойку пиона или валериану сменить?

мне тоже так кажется

 

[Natasha J]

Чукка, Сегодня 25 дней свободы !!! Не сдавайся , впереди весна и ты в ней чистая и прекрасная

 

[К. Seagal]

Чукка, с четвертачком!!! Мы все смотрим на тебя и радуемся!!!!!

 

[Миссис Мика]

Natasha J, Константин 1967, спасибо вам за поддержку!

 

[К. Seagal]

Natasha J, Константин 1967, спасибо вам за поддержку!

А мы от тебя тоже поддерживаемся))))

 

[Миссис Мика]

Дорогой дневник!

Сегодня ровно 1 (один) месяц с того момента, как я решила оставить курение в прошлом. Скажу честно, не ожидала, что все пройдет так гладко. Думала будут нескончаемые ломки-накаты, ан, нет. Были, конечно, и, еще будут, но все это можно пережить.

Дневник, я так понимаю мой, значит и писать сюда я могу ВСЁ. Поэтому:
1. Плюсы:
- легче вставать по утрам;
- больше энергии;
- зубы белее;
- ничего нигде не болит (самое главное голова);
- сэкономила, согласно счетчику, 2200 руб., которые благополучно потратила на сына.

2. Минусы:
-прибавила 6,5 кг, а учитывая, что я и так не худышка, теперь вообще, округлая стала Из-за груди теперь землю под ногами не вижу, как, впрочем, и ног
- сухая кожа, особенно на руках. Прям как у моей бабули 89-летней
- проблемы с перистальтикой кишечника : то не выходит, то не остановить, то метеоризм.
- эмоциональные качели: то в эйфории (как много запахов вокруг! Какая я молодец, что рассталась с этой пакостью!), то в печали (хочу, хочу, хочу ЕЁ!).

НО (!) я считаю, что все эти минусы временны: от сухой кожи спасают супер-увлажняющие средства и вода, кишечник запускаю бифидобактериями и клетчаткой, вес тоже скину, а эмоции придут в норму, когда нервы станут канатами (а они станут, я читала про это)

 

[Slonik]

молодец! особенно в том, что не боишься признавать минусы. уверен, всё решаемо, сухую кожу смазывай кремом, вес сбросишь) главное яд перестала принимать

 

[Миссис Мика]

Slonik, спасибо!

главное яд перестала принимать

Это точно! Ведь из-за него все эти проблемы и появились

 

[Slonik]

Slonik, спасибо!

Это точно! Ведь из-за него все эти проблемы и появились

хорошо, что вовремя это поняла мне 24 года потребовалось.

 

[Август18]

Из-за груди теперь землю под ногами не вижу, как, впрочем, и ног

Так это же наоборот плюс!

 

[Илья Александрович]

Из-за груди теперь землю под ногами не вижу, как, впрочем, и ног

 

[Миссис Мика]

Август18, Илья Плюснин, ничего вы не понимаете. В этом вопросе, наверно, только у женщин можно найти солидарности