Сила воли Мне 30, и я курю полжизни )

[sskatkov]

Стаж курения
15
Среднее количество выкуриваемых сигарет
25
Почему решил(а) бросить
1. Стала плохо работать голова. Наверняка связано с сужением сосудом. Я этого допустить не могу, поскольку работаю этой самой головой ))
2. Снизился общий тонус организма - усталость, пять этажей пешком без одышки не пройти.
3. Думаем с женой в ближайшем будущем о детях.
4. Хочу заниматься фридайвингом, а это несовместимо с курением.
5. Как последний довод, около 2,5 тыс. руб. ежемесячно, или 30 тыс. руб. в год )))
Попыток бросить
1, наверное, около 5 лет назад. Не курил 1 день.
Сейчас бросаю с помощью
Сейчас бросаю с помощью самовнушения )
Вообще, считаю, что отказ от курения - это хороший "резерв мощности" любого курильщика со стажем. Ведь лучше работает голова и тело, а это несомненные конкурентные преимущества.
Одновременно с отказом от курения начал в минимальных дозах принимать ноотроп (фенотропил), надеюсь, из-за этого процесс пойдет быстрее. Почему так надеюсь - не знаю, что я, врач, что-ли? )))))
Ну и немного от себя, а лучше много
Мне 30, СПб, женат, финансист, курю полжизни (15 лет). Никогда всерьез не бросал курить, никогда не заходило дальше "твердых" намерений..
Однажды я полностью прочитал Карра, считаю, что главную мысль я ухватил. Курение - никому не нужный процесс; это "невкусный" процесс; это искусственный процесс, во много вызванный необходимостью делать перерывы.
Поверхностный анализ плюсов и минусов дает, естественно, один ответ, и этот ответ однозначно не в пользу курения.
Перестаю курить с 23.09.2013

 

[sskatkov]

Не курю 12 часов, грызу яблоки с грядки, полет нормальный )

 

[Gloria]

sskatkov, добрый день!
Присоединяйтесь к нам, присоедияйтесь!
Понедельник, конечно, не самый легкий день - итак на него много надежд, зато он задает тон всей неделе!
Значит, все получится!

 

[Margarita_aa]

sskatkov, привет! Хорошо же не курить)))

 

[sskatkov]

Спасибо, Gloria!

Когда сразу под все танки, потом легче )))

 

[sskatkov]

sskatkov, привет! Хорошо же не курить)))

Хо, конечно, хорошо! 129 дней-то ))) у меня еще ни одного ))

 

[Margarita_aa]

у меня еще ни одного ))

Ну дык все с этого начинали))))))))) Удачи и терпения

 

[Gloria]

Спасибо, Gloria!

Да на здоровье! (в самом прямом смысле слова!)

Когда сразу под все танки, потом легче )))

Наш человек!

 

[Васильна]

sskatkov, привет, добро пожаловать на форум!!!!
Если хочешь к кому-то обратиться, то кликни а ник собеседника под его аватаркой и он спустится в поле сообщения, а человеку
придет оповещение, что к нему обратились...
Я бросаю впервые, у меня даже не было попытки бросить на 1 день.
Удачи, терпения!!

 

[sskatkov]

Васильна, спасибо ))))) забыл впереди @ )))

Как понимаю, у Вас довольно-таки неплохо получается! Почитаю Ваш дневник )

Оппа, немного самонадеянно про "почитаю дневник"... это случайно не самый большой дневник на ресурсе? ))

 

[Ilikecamomile]

sskatkov, удачи тебе) Не курить легко, труднее переключить свое сознание, что сигареты тебе больше никогда и не при каких обстоятельствах не нужны))

 

[sskatkov]

Ilikecamomile, спасибо! В мой первый день судить, конечно, очень сложно. Я уже стоял сегодня рядом с курящими коллегами, кажется, ничего особого не заметил. Единственное, что, возможно, имеет место быть - ощущение того, что окружающий мир как-будто самую малость сузился.. наверняка такой эффект получается из-за отсутствия ежечасных походов в курилку )

 

[Ilikecamomile]

sskatkov, я вместо прежних покуряшек с коллегами наливаю себе стакан воды или смотрю новости-погоду в инете) А когда они возвращаются, а от них воняет за версту, радуюсь тому, что никогда больше не буду так мерзко пахнуть)

 

[sskatkov]

sskatkov, привет! Хорошо же не курить)))

Пока просто ничего не ощущается, наверное, должна пройти ночь )

Кстати, сегодня в полдень коллега отмечал юбилей, накрыл стол в старорусском стуле с огурцами, чесноком, черным хлебом, салом, бутербродиками и т.п. При этом впервые на столе стояла водка (в полдень))). Отказываться неудобно, пришлось рюмку навернуть ) Спустя некоторое время люди пошли курить... постоял рядом, и вроде ничего) раньше скурил бы 2 )

 

[sskatkov]

sskatkov, я вместо прежних покуряшек с коллегами наливаю себе стакан воды или смотрю новости-погоду в инете) А когда они возвращаются, а от них воняет за версту, радуюсь тому, что никогда больше не буду так мерзко пахнуть)

Вы правы, пойду отведаю чайкУ)

 

[*Маруся*]

sskatkov, привет! Добро пожаловать! Терпения тебе и успехов!

 

[Васильна]

Оппа, немного самонадеянно про "почитаю дневник"... это случайно не самый большой дневник на ресурсе?

sskatkov, там " истинного " дневника 1/10 часть, остальное флуд чистой воды. Но именно он и спасал в тяжелые минуты...
Отвлекаться " пустой " болтовней, тоже неплохой способ бросить курить.

 

[sskatkov]

Марина Макеева, спасибо!


Ну что, друзья, подходит к концу первый день на работе, проведенный без никотина.
Вознагражу себя сегодня на ночь большой кружкой сладкого какао на сливках ))

 

[Borys]

Молодец, начало есть, не отступай, только вперед!

 

[sskatkov]

Доброго дня, антиникотиновая коалиция! ))

Итак, наступил 2-й день! Вчера лег поздно, ночь была весьма странная... сон настолько поверхностный, что просыпался от малейшего звука, вплоть до едва слышимого ежечасного сигнала на наручных часах. При засыпании были замечены едва уловимые подергивания конечностей, надеюсь, первый и последний раз ))))

Открыл глаза и первое, про что подумал - хм, а ведь это второй день без сигарет. Мысль вызвала легкую улыбку )

Наслаждаюсь темным шоколадом.

PS: Скажите пожалуйста, разве счетчик некурения в подписи не обновляется сам?