Oks-ana
Писатель
Круто, молодец! Когда бежишь уже из последних сил, а потом отдышался-и такая свобода, восторг, реально кайф, настроение такое что хочется плясать и петь)))
А дочке сколько?
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Табекс Мой путь к свободе
- Автор темы Oks-ana
- Дата начала
А дочке сколько?
Smokva
Продвинутый
6,5летКруто, молодец! Когда бежишь уже из последних сил, а потом отдышался-и такая свобода, восторг, реально кайф, настроение такое что хочется плясать и петь)))
А дочке сколько?
Только прибежала, сегодня 1,75км - догоняю тебя!
Oks-ana
Писатель
Я вчера примерно так же пробежала))Только прибежала, сегодня 1,75км - догоняю тебя!
так что уже на равных)) Сегодня бежим?*
Smokva
Продвинутый
Я вчера примерно так же пробежала))
Ага
Я бегу, а дочка на велосипеде рядом едет, вчера пробежали 2 круга вокруг озера (эти 1,75км), а она мне: "Мам, ты как бабуся! Бежим еще!"
Oks-ana
Писатель
ничего-ничего! Через пару неделек она тебя не догонит даже на велосипеде))"Мам, ты как бабуся! Бежим еще!"
Oks-ana
Писатель
Привет Всем из 36 дня Некурения))) хочу поделиться своими ощущениями на данном этапе. Так вот ловлю себя на мысли, что я стала забывать о курении, сигаретах и всем этом процессе все больше и больше. 
Больше чувствую себя не бросающей курить, а гонцом за здоровым образом жизни. Теперь, когда я не курю, есть смысл и правильно питаться, и заниматься спортом, и всякие там маски для лица... И мне это нравиться. Раньше ведь какой смысл было есть на завтрак овсянку запивая ее кофе с сигаретой... или делать супер-маникюр, привлекая тем самым внимание к пожелтевшим пальцам... А теперь все супер, мне нравиться такая жизнь))
Больше чувствую себя не бросающей курить, а гонцом за здоровым образом жизни. Теперь, когда я не курю, есть смысл и правильно питаться, и заниматься спортом, и всякие там маски для лица... И мне это нравиться. Раньше ведь какой смысл было есть на завтрак овсянку запивая ее кофе с сигаретой... или делать супер-маникюр, привлекая тем самым внимание к пожелтевшим пальцам... А теперь все супер, мне нравиться такая жизнь))
Оленька зая
Ветеран
девочки, я смотрю вы тут бегом занимаетесь, умнички! а я вот начиталась про плюсы и минусы бега и ходьбы и решила ходить 
Oks-ana
Писатель
Прикольно)) И много ходишь?
И почему именно ходьба?
Oks-ana
Писатель
@Оленька зая, где ты смайлики такие красивые берешь??(если не секрет))
Оленька зая
Ветеран
@Oks-ana, ну пишут что на позвоночник плохо бег влияет, если человек не подготовленный, а я как далека всю жизнь от спорта, так точно не подготовленная )) и там чтоб был эфект сжигания жиров надо удерживать пульс в определенном ритме достаточно продолжительное время , 30-40 минут, и вот при беге тяжело это сделать, а при ходьбе нагрузка с таким пульсом легко переносится нужно время. ну и удобно, можно в любое время, в любом месте, как будто просто куда-то торопишься)))
Оленька зая
Ветеран
нажми на смайлик он кинет на страницу с ним, и там по краям списки их))
Smokva
Продвинутый
Ой, девчата! Какая разница - бег или спортивная ходьба! Каждый выбирает, что ему ближе...Я вообще не спортивный человек и от физ-ры была освобождена, а когда не была, то все 50м, 100м и 1 км хуже всех сдавала...А сейчас кайфую от бега!
Главное, что мы НЕ курим!
Главное, что мы начали свою здоровую жизнь!
Главное, что мы НЕ курим!
Главное, что мы начали свою здоровую жизнь!
Оленька зая
Ветеран
Oks-ana
Писатель
Я тоже нашла себя в беге, днем думаю о том, что скорее бы вечер и бежать-бежать...
Oks-ana
Писатель
<a target="_blank" href="http://smayliki.ru/smilie-716836359.html"><img src="http://s10.rimg.
