Сила воли Мой путь в светлое будущее

[maxminus]

Пью, иду на улицу! Спасибо!!!

Занять чем-то голову! Все происходит в голове!

 

[Yartur]

Удачи!!!

 

[БелочкаН]

Спасибо! Вы подхватываете меня в самый тяжёлый момент.

 

[Александр прозревший]

Стаж курения
28
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10
Зачем решили бросить
Хочу быть красивой и счастливой
Причины отказа от курения
Надоела зависимость
надоел кашель, одышка, желтые зубы и серо-зеленое лицо
Попыток бросить
много
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, никоретте, электронные сигареты
Причины прошлых неудач
Не находила замену этой вредной привычки
Причины прошлых удач
Поддержка, изменение обстановки и создание для себя новых правил. Например давно сказала себе - на работе не курю, так и делаю уже много лет. И нет тяги в рабочее время. Курю только дома.
Сейчас бросаю с помощью
Форум не-курим. Мне важна поддержка.
Ну и немного от себя, а лучше много
Надеюсь у меня получится в этот раз.

Доброго времени суток! Я могу только поприветствовать ваш приход в наше сообщество. Полдела, оказывается уже сделано - "на работе не курю, так и делаю уже много лет. И нет тяги в рабочее время". Не курить на работе, на мой взгляд, это самое сложное...Там больше соблазнов затянуться сигареткой: курящие коллеги, традиционные перекуры, обсуждение последних новостей и сплетен за сигаретой...
Дома бросить проще, больше поддержки от семьи. Не знаю, честно говоря, ни одной семьи, члены которой были бы против того, что-бы один из них бросил курить. По себе знаю... Поэтому - удачи вам во второй , домашней, части борьбы с никотином...

 

[БелочкаН]

Бросить курить дома задачка посложнее получается. Спасибо форуму, пока держусь.

 

[Dictum est factum]

OTE="БелочкаН, post: 1982457, member: 22891"]Бросить курить дома задачка посложнее получается. Спасибо форуму, пока держусь.[/QUOTE]
Еще полтора денька, а там уже ...привыкнешь)

 

[maxminus]

OTE="БелочкаН, post: 1982457, member: 22891"]Бросить курить дома задачка посложнее получается. Спасибо форуму, пока держусь.

Еще полтора денька, а там уже ...привыкнешь)[/QUOTE]
что за странные сроки? Может, в минутах еще подскажешь?

 

[БелочкаН]

Спасибо, форумчане!! Принимаю "Бризантин" в критический момент. Спасает. Ну и, конечно, ваша поддержка!!!

 

[maxminus]

Спасибо, форумчане!! Принимаю "Бризантин" в критический момент. Спасает. Ну и, конечно, ваша поддержка!!!

Какое романтичное название - Бризантин! Созвучно с Бригантина. Алые паруса, Остров сокровищ, Капитан Сорви-голова!

 

[БелочкаН]

Какое романтичное название - Бризантин! Созвучно с Бригантина. Алые паруса, Остров сокровищ, Капитан Сорви-голова!

Классная ассоциация!! Добавляет позитив ))

 

[maxminus]

Классная ассоциация!! Добавляет позитив ))

А не настала ли пора достать любимую книгу и погрузиться в нее с головой?

 

[БелочкаН]

А не настала ли пора достать любимую книгу и погрузиться в нее с головой?

Книга есть, читаю. Бегаю, гуляю. Но.. есть домашние дела и они требуют моего участия. Делаю, хочется сделать паузу - и так тянет покурить, ууууу.

 

[maxminus]

Книга есть, читаю. Бегаю, гуляю. Но.. есть домашние дела и они требуют моего участия. Делаю, хочется сделать паузу - и так тянет покурить, ууууу.

Я считаю, что ничего не должно менять текущее положение дел. К примеру я раньше смотрел фильм и, увидев сигарету в кадре, как собака Павлова мчался на балкон курить. После отказа я продолжал выходить на балкон, только просто стоял и дышал. Продолжал ходить с коллегами в курилку и стоял рядом, поддерживая разговор. Просто я принял решение не курить. Это был мой выбор. Именно так.

 

[БелочкаН]

Я считаю, что ничего не должно менять текущее положение дел. К примеру я раньше смотрел фильм и, увидев сигарету в кадре, как собака Павлова мчался на балкон курить. После отказа я продолжал выходить на балкон, только просто стоял и дышал. Продолжал ходить с коллегами в курилку и стоял рядом, поддерживая разговор. Просто я принял решение не курить. Это был мой выбор. Именно так.

Спасибо за примеры! Я применю Ваш подход! Хорошая идея!

 

[БелочкаН]

Утреннее. Ха ! Не курить легко !! И наступает прозрение - 28 лет я травила свой организм, нет ничего дольше этой привычки в моей жизни. Нет, покончено!!!!

 

[maxminus]

Я применю Ваш подход!

Насколько я понял за три года брожения по форуму, выканье тут не принято - мы же все в одной курилке. ))

 

[БелочкаН]

Насколько я понял за три года брожения по форуму, выканье тут не принято - мы же все в одной курилке. ))

Учту )))

 

[БелочкаН]

6 день хуже первого, все валится из рук, настроение скачет от позитива до негатива уже десятки раз с утра. Пережить и идти, ползти дальше по дороге в светлое безникотиновое будущее.

 

[БелочкаН]

Буду изменять ситуацию физической активностью http://runkeeper.com/activity?userId=24156221&trip=782687040

 

[БелочкаН]

И менять получается ) Бегу легче, на велике гоню быстрее, ощущения откуда-то из детства и некурительной юности.