#Некурим Мой путь из ямы.

[Елиз]

уффф даже не представляешь какая мерзость во рту и душе была головокружение тошнотики и привкус как будто смакуешь испражнения , думаю мне надо было через этот срыв пройти чтобы фсё поставить в мозге на свои места .......жалко только что потеряла 10 дней здоровья

Молодец!!!! Я вот тоже боюсь сорваться, боюсь головокружений и тошнотиков, вообще боюсь теперь даже курящих. Посоветуй что делать при накате этой мерзости, как не закурить ту """"всего одну сигарету"""", важен опыт всех, ведь у всех по разному

 

[Nadya21077777]

вообще боюсь теперь даже курящих.

нееет их бояться не нужно ! это уже уяснила для себя,спокойно стою и разговариваю даже шучу когда подружки при мне курят - только вот стала замечать что им не комфортно как то.... стараются дымить от меня в сторону и как-то жалобно посматривают - типа помоги и вообще что надо делать чтобы не курить - А НИ ЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ !!!! ГЛАВНОЕ НЕ КУРИТЬ - я для себя воспринимаю процесс бросания как болезнь ( орви ,грипп ...да что угодно...я просто заболела и поправляюсь ,радуюсь каждый день что мне легче ! Я признала для себя что ЗАВИСИМА и больна - надо излечить душу и тело а в первую очередь мозги на место поставить! и тогда можно всё преодолеть!

 

[Елиз]

нееет их бояться не нужно ! это уже уяснила для себя,спокойно стою и разговариваю даже шучу когда подружки при мне курят - только вот стала замечать что им не комфортно как то.... стараются дымить от меня в сторону и как-то жалобно посматривают - типа помоги и вообще что надо делать чтобы не курить - А НИ ЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ !!!! ГЛАВНОЕ НЕ КУРИТЬ - я для себя воспринимаю процесс бросания как болезнь ( орви ,грипп ...да что угодно...я просто заболела и поправляюсь ,радуюсь каждый день что мне легче ! Я признала для себя что ЗАВИСИМА и больна - надо излечить душу и тело а в первую очередь мозги на место поставить! и тогда можно всё преодолеть!

Ты права, о курящих никуда не денешься, они повсюду))))) Меня вчера так и тянуло на балкон покурить за компанию, сдержалась конечно, но все таки. При бросании курить у меня не было какой то мотивации особой, просто не курила и все пол дня, а потом и вовсе отказалась. Хотя нет наверно мотивом служили внешность и красота (морщин очень много стало).

 

[Nadya21077777]

Ну вот 7 день -красотень просто!дышать легко .голову тупишка отпустила.кожа еще с желтизной и бледная а щечки роовенькие-и гладкая кожа становится!!!СУПЕР мне нравится...а я еще и на мороженку подсела +фкуснотищаа+я мороженое да и молочные продукты не кушала лет 11 -тошнило всегда после молочки,а теперь нет..

 

[Nadya21077777]

8 денечек уф как душу греет.только голова почему-то болит очена даже пилюльки не помогают : ( (шкучно и больно...

 

[Nadya21077777]

Не спится...мысли ясные,как мне легко стало,бодрость и спокойствие,а еще энергия прет -раньше как мышь в норе сидела и даже выйти погулять было лень,а сейчас домой не хочется заходить.

 

[Nadya21077777]

Спасибо за поддержку всем ,наверное дневник банален у меня...да впрочем и не важно это

 

[sibiryachka89]

Спасибо за поддержку всем ,наверное дневник банален у меня...да впрочем и не важно это

Банален-не банален, так все ж от одной болезни страдаемвсё будет хорошо!!!

 

[Alex5947]

@Nadya21077777, с первой десяточкой бездымных дней тебя.

 

[Valeri]

Спасибо за поддержку всем ,наверное дневник банален у меня...да впрочем и не важно это

Привет) интересно было тебя почитать)я тоже держусь)11 дней)) сегодня очень курить захотелось..(

 

[Nadya21077777]

травила себя 2 месяца - попробовала 1 ради интереса - и понеслось.... вчера как током прошило мозг и вот сутки без сигарет .ломает меня ужасно всё как в тумане руки ноги ватные.я не оправдала своих обещаний .от этого ещё хуже на душе

 

[Дим37]

Привет! Все получится. С каждой неудачей твои шансы на успех повышаются. Держись.

 

[Nadya21077777]

снова в старт и буду выползать хоть зубами ...Не могу больше травиться,как же плохо от сигарет,я хочу ЖИТЬ а не существовать как наркоманка

 

[Kamisolika]

снова в старт и буду выползать хоть зубами ...Не могу больше травиться,как же плохо от сигарет,я хочу ЖИТЬ а не существовать как наркоманка

Держись. Всё в твоих руках. Выбор есть всегда.

 

[СашаСаша]

Nadya21077777, в этот раз давай бросай,толки навсегда. Забудь сигареты как страшный сон.
Удачи

 

[Nadya21077777]

Kamisolika, СашаСаша, спасибо что откликнулись ребята ,легче стало что не одна ,я себе руки быстрее поотбиваю чем ещё раз сигарету возьму -Хватит Накурилась до чёртикоф

 

[Nadya21077777]

утро наступило..я рада новому дню;это мой день очищения!может я буду бред нести,дневничок прости и терпи/мысли путаются.во рту вонь.руки и ноги отекли и приятно покалывают.а слезы то почему сами текут?наверное потому что зеваю уже 2 часа;курить пока не тянет,может потому что не терплю,а просто не курю! хочу выздороветь быстрее"терпеть не могу болезненное состояние;надо спать -сон излечивает тело и душу...

 

[Gloria]

Nadya21077777, с возвращением!
Удачи тебе и упорства в очередной попытке - пусть она станет победной!

 

[Nadya21077777]

Gloria, спасибо, пытаюсь выбраться!это необходимо по жизненным показателям

 

[Gloria]

Nadya21077777, тогда тем более!
Я долго тянула эту резину, пока однажды не поняла, что - все, докурилась и укурилась и накурилась.

Знаешь, здесь есть шаблон дневника - вижу, что у тебя он не заполнен - казалось бы некая формальность - ан нет, она также помогает осознать коварство тех сетей, в какие мы попали.
Проанализируй - что хорошего дает курение, что плохого, почему ты закурила, почему попытки не увенчались успехом и что делать дальше. Реально - помогает и поддерживает.