-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Мы будем жить теперь по новому
- Автор темы fifnfy
- Дата начала
Владимир Файб
Тот самый
fifnfy
Продвинутый
Сделала для себя "открытие" ,что на силе воле я не вытяну.Вчера позвонила в нашу наркологию,там говорят работает старичек волшебник(психотерапевт),решила записаться к нему на прием ,и вот незадача,вчера он работал последний день и вернется только в сентябре.Как я разозлилась,пошла в аптеку и купила себе табекс.Буду стараться.А счетчик поставлю,когда сутки проживу без сигарет.
Владимир Файб
Тот самый
У тебя все получится! Я в тебя верю!
Tomb
Старожил
- Сообщения
- 479
- Реакции
- 1.065
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 14
Может индивидуальная особенность?
Да и я никогда не верил таблеткам как способу бросить.
Только голову дуришь да и все.
На меня табекс никогда не действовал,к примеру.
Владимир Файб
Тот самый
Пей по инструкции, а там будь что будет.
fifnfy
Продвинутый
Не курю 7 часов..как ни когда легко получается отбрасывать мысли (которые мелькают. все чаще и чаще) о покурить .Кушаю и жую жвачку.Ну в этот раз хоть не наблюдаю за собой со стороны.
Tomb
Старожил
- Сообщения
- 479
- Реакции
- 1.065
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 14
Ещё мало очень) Держись дольше))
fifnfy
Продвинутый
С 6 августа ,где то с 12.30 не выкурила ни одной сигареты. Ну это для меня самой подарок,да еще как то легко и не напряжно.Если мыслишка начинает подкрадываться,я стараюсь даже не думать об этом,не размышлять и не контролировать свои ощущения.Ну так как последнюю сигу выкурила в обед,день прошел легко.А вот утром было интересненько.С самоконтролем встала с кровати,и если раньше я начинала утро с сигареты,а потом выпивала стакан воды,В это утро цепочка была нарушена,и мой организм первой получил воду,желудок не понял,и с непривычки завязался в узел,спасибки ему,быстро отпустил.До вечера на работе голова болела по типу мигрени,ну это я так решила,наверно от избытка кислорода.Перенисла стойко,не выпив ни таблетки.А вот не терпимая до нельзя,раздражает очень многое,и как всегда куча недостатков всплывает именно у родных.Второе утро не контролировала себя и придя на кухню первая мысль:"надо покурить".,будто проснувшись:"А.Я же не курю".Ну как то мне нынче весело.Даже когда злюсь не возникает мысли курить.
fifnfy
Продвинутый
Сегодня 5 день- День рыданий , чередуется смехом сквозь слезы....невростения.Уверина ,что курить не буду,но сколько еще будут сопровождать причуды психики????? Лягу,укроюсь с головой и ПУСТЬ ВСЕ ПОДОЖДЕТ,...........
Владимир Файб
Тот самый
Владимир Файб
Тот самый
Сам не с первого раза бросил. Просто больше не кури, никогда и ни при каких обстоятельствах. Желание пройдет! Быть свободным от сигарет это клево!
fifnfy
Продвинутый
Что происходит во время чистки
Всем известно, на сколько простуды распространены. А вот избавиться откашля бывает достаточно сложно. Особенно в случаях, когда простуда до конца не вылечена, то в лёгких остаются различного рода шлаки – гной, слизь, мокрота, известковые отложения.
Того же результата можно достигнуть, если курить. Но если вы не курите, а живёте в городе, то всё равно вдыхаете всевозможные, ядовитые выхлопы, которые здоровья нам не прибавляют. Как результат, это отхаркивания, сплёвывания, несвежее дыхание и т. д. наверно это очень многим знакомо. В ниже описанной системе очищения легких от табачных смол, рассказано как, используя травы можно вывести скопившиеся шлаки из бронхов и лёгких.
Что для этого понадобится
Для очищения легких курильщика, необходимы следующие травы: сосновые почки, первоцвет (примула), бузина, подорожник, медуница, пикульник, девясил, фиалка трёхцветная, фиалка душистая, тимьян, фенхель, мыльнянка, солодка, истод, донник, мак, хвощ.
Приобретите хотя бы семь или восемь трав из всего этого списка, и этого будет вполне достаточно. Какие травы удастся найти, такие и применяйте. Конечно, лучше когда трав много, так как каждая из них имеет свои особенности, а когда они вместе то очищение получается более глубокое.
Как проводить чистку
В ёмкость сложите по одной столовой ложке каждой из травы и перемешайте. Таким образом, получится травяной сбор для очистки.
Далее 1,5 ст. ложки сбора насыпать в термос и залейте стаканом кипятка. Оставить настаиваться на два часа. Затем процедить, выпить перед сном в тёплом виде. Так проделывайте на протяжении двух месяцев. Вот и весь курсочищения лёгких после курения.
В процессе очищения легких у вас может начаться кашель и усилится отхаркивание. Все эти проявления чистки лёгких следует перетерпеть, они вам показывают, что шлаки выходят из организма. Как только чистка будет завершена, то все эти проявления сами собой закончатся. Чтобы все эти симптомы облегчить, пейте чай с лимоном, или кушайте лимоны с мёдом. Если желаете дышать легко и свободно, вам поможет в этом ёлочка!
Что происходит во время очищения легких
Хвойные деревья имеют очень сильное дезинфицирующее свойство, по этой причине очень полезно прогуливаться в хвойном лесу. Эфирные масла, содержащиеся в хвое (это они придают хвое такой неповторимый запах) оказывают разжижающее действие на мокроту, тем самым она легче выводится из организма.
Что для этого понадобится
В мае – июне выезжая на прогулку в лес, или парк наберите там молодые нежно – зелёные побеги, которые вырастают на кончиках еловых веток. Их сразу заметно, они отличаются цветом. На ощупь они более мягкие, намного мягче чем «взрослые» иглы. Чтобы провести полноценную чистку легких, вам понадобится целый пакет таких побегов (пакет большой с ручками).
Как проводить чистку
На дно литровой банки поместите слой побегов, засыпьте его сахаром. Далее ещё слой побегов, опять присыпать сахаром, так делать пока банка не будет полной. Укладывать надо очень плотно, сминая. Поставьте банку в холодильник, примерно на три недели. По прошествии этого времени образуется сироп зелёного цвета. Этот сироп следует процедить (от побегов останется практически сухая шелуха). Хранится сироп в холодильнике. Употреблять следует по одной десертной ложке три раза в день. Принимайте, пока сироп не закончится. Данный сироп превосходно очищает бронхи и лёгкие от смол.
Как часто нужно чиститься
Для начала очищение бронхов и легких можно проводить два раза в год, с периодичностью три-четыре месяца. Далее можно делать эту чистку один раз в год.
Всем известно, на сколько простуды распространены. А вот избавиться откашля бывает достаточно сложно. Особенно в случаях, когда простуда до конца не вылечена, то в лёгких остаются различного рода шлаки – гной, слизь, мокрота, известковые отложения.
Того же результата можно достигнуть, если курить. Но если вы не курите, а живёте в городе, то всё равно вдыхаете всевозможные, ядовитые выхлопы, которые здоровья нам не прибавляют. Как результат, это отхаркивания, сплёвывания, несвежее дыхание и т. д. наверно это очень многим знакомо. В ниже описанной системе очищения легких от табачных смол, рассказано как, используя травы можно вывести скопившиеся шлаки из бронхов и лёгких.
Что для этого понадобится
Для очищения легких курильщика, необходимы следующие травы: сосновые почки, первоцвет (примула), бузина, подорожник, медуница, пикульник, девясил, фиалка трёхцветная, фиалка душистая, тимьян, фенхель, мыльнянка, солодка, истод, донник, мак, хвощ.
Приобретите хотя бы семь или восемь трав из всего этого списка, и этого будет вполне достаточно. Какие травы удастся найти, такие и применяйте. Конечно, лучше когда трав много, так как каждая из них имеет свои особенности, а когда они вместе то очищение получается более глубокое.
Как проводить чистку
В ёмкость сложите по одной столовой ложке каждой из травы и перемешайте. Таким образом, получится травяной сбор для очистки.
Далее 1,5 ст. ложки сбора насыпать в термос и залейте стаканом кипятка. Оставить настаиваться на два часа. Затем процедить, выпить перед сном в тёплом виде. Так проделывайте на протяжении двух месяцев. Вот и весь курсочищения лёгких после курения.
В процессе очищения легких у вас может начаться кашель и усилится отхаркивание. Все эти проявления чистки лёгких следует перетерпеть, они вам показывают, что шлаки выходят из организма. Как только чистка будет завершена, то все эти проявления сами собой закончатся. Чтобы все эти симптомы облегчить, пейте чай с лимоном, или кушайте лимоны с мёдом. Если желаете дышать легко и свободно, вам поможет в этом ёлочка!
Что происходит во время очищения легких
Хвойные деревья имеют очень сильное дезинфицирующее свойство, по этой причине очень полезно прогуливаться в хвойном лесу. Эфирные масла, содержащиеся в хвое (это они придают хвое такой неповторимый запах) оказывают разжижающее действие на мокроту, тем самым она легче выводится из организма.
Что для этого понадобится
В мае – июне выезжая на прогулку в лес, или парк наберите там молодые нежно – зелёные побеги, которые вырастают на кончиках еловых веток. Их сразу заметно, они отличаются цветом. На ощупь они более мягкие, намного мягче чем «взрослые» иглы. Чтобы провести полноценную чистку легких, вам понадобится целый пакет таких побегов (пакет большой с ручками).
Как проводить чистку
На дно литровой банки поместите слой побегов, засыпьте его сахаром. Далее ещё слой побегов, опять присыпать сахаром, так делать пока банка не будет полной. Укладывать надо очень плотно, сминая. Поставьте банку в холодильник, примерно на три недели. По прошествии этого времени образуется сироп зелёного цвета. Этот сироп следует процедить (от побегов останется практически сухая шелуха). Хранится сироп в холодильнике. Употреблять следует по одной десертной ложке три раза в день. Принимайте, пока сироп не закончится. Данный сироп превосходно очищает бронхи и лёгкие от смол.
Как часто нужно чиститься
Для начала очищение бронхов и легких можно проводить два раза в год, с периодичностью три-четыре месяца. Далее можно делать эту чистку один раз в год.
