Начать курить опять, или всё это терпеть??

[Индеец]

Катюша, у тебя есть увлечение?

 

[Екатерина2020]

Катюша, у тебя есть увлечение?

Было одно увлечение, но его уже как 3 месяца нет
А если серьёзно, каких то прям серьёзных увлечений нет ?‍?‍?‍
На рыбалку ездили раньше, на коньках каталась, но я бы это не назвала увлечением наверно.

 

[gpp]

Всем привет. Меня зовут Екатерина.
Мне 37 лет, курю лет с 15 где-то, сигарет по 10 в день выкуривала, вот с 1 января этого года не курю, почти 3 месяца. Ну что могу сказать, в начале первые пару недель было вроде и нормально, но то что творится с организмом сейчас это треш какой-то.
Болит сердце, давление стало скакать, при моем давлении 100/70 стало просто так подниматься до 150/100, тахикардия, голова как в тумане, левым ухом слышу постоянно шумы идущие как будто от сердца. С ЖКТ начались проблемы. Про сон вообще молчу, сплю по несколько часов. За 37 лет первый раз воспалились гланды, 2 недели лечила. Начали кровоточить десна.Начались панические атаки. На фоне всего этого и психическое состояние соответствующее ?‍?‍?‍
Врачей обошла много, денег потрачено ещё больше, по анализам здоровый человек.
В серьёз задумываюсь начать курить опять, но останавливает то что уже 3 месяца не курю, и начинать вроде как глупо.
И самое интересное что мне курить то нравилось, ну вот сам процесс нравился?‍???
Зачем решила НЕ курить не знаю сама до сих пор. ???

Все обязательно пройдет, Катенька!
В любом случае лучше НЕ курить, чем курить!
Удачи тебе на правильном пути!

 

[Wadim]

Всем привет. Меня зовут Екатерина.
Мне 37 лет, курю лет с 15 где-то, сигарет по 10 в день выкуривала, вот с 1 января этого года не курю, почти 3 месяца. Ну что могу сказать, в начале первые пару недель было вроде и нормально, но то что творится с организмом сейчас это треш какой-то.
Болит сердце, давление стало скакать, при моем давлении 100/70 стало просто так подниматься до 150/100, тахикардия, голова как в тумане, левым ухом слышу постоянно шумы идущие как будто от сердца. С ЖКТ начались проблемы. Про сон вообще молчу, сплю по несколько часов. За 37 лет первый раз воспалились гланды, 2 недели лечила. Начали кровоточить десна.Начались панические атаки. На фоне всего этого и психическое состояние соответствующее ?‍?‍?‍
Врачей обошла много, денег потрачено ещё больше, по анализам здоровый человек.
В серьёз задумываюсь начать курить опять, но останавливает то что уже 3 месяца не курю, и начинать вроде как глупо.
И самое интересное что мне курить то нравилось, ну вот сам процесс нравился?‍???
Зачем решила НЕ курить не знаю сама до сих пор. ???

Мне кажется, вы экспериментатор, авантюрист по природе. Решили попробовать " А что если" . Результат оказался иным, чем ожидали. Наверно так. Или я ошибаюсь?)

 

[Екатерина2020]

Мне кажется, вы экспериментатор, авантюрист по природе. Решили попробовать " А что если" . Результат оказался иным, чем ожидали. Наверно так. Или я ошибаюсь?)

Вот мне кажется что Вы попали прямо в точку

 

[Екатерина2020]

Все обязательно пройдет, Катенька!
В любом случае лучше НЕ курить, чем курить!
Удачи тебе на правильном пути!

Спасибо ? побыстрее бы уже прошло ?‍

 

[gpp]

Спасибо ? побыстрее бы уже прошло ?‍

Я уже 10-й год не курю, про курение давно забыл, и у тебя будет то же самое!
Здесь я до сих пор, потому что друзья остались, да и новичков поддерживаю!

 

[Vincent]

Уверен, что нужно ещё потерпеть, оно того стоит. Потерпеть ещё пару месяцев, чтоб потом годами чувствовать себя свободным и не сочинять для себя мифы, что нравится процесс курения. Держитесь и выбросьте всё, что связано с курением, это принципиальный момент отказа, ломайте себя! Вы должны сделать нелёгкий выбор и твёрдо сказать нет сигаретам. Психосоматика пройдёт, всё устаканится, гарантия 100 проц. Не ведитесь на уловки мозга. Снимите камень с зубов, кровоточивость уйдёт.

 

[Unknown_User]

Врачей обошла много, денег потрачено ещё больше, по анализам здоровый человек.

1 в 1 при неврозах точно так же ходят по всем врачам, кольнуло сердце или ещё где-то, будто почки и т.д. и т.п. А при сдаче всех анализов здоровые люди. Я вам написал в той теме, у вас невроз 1000% В следствии стрессов, ваша нервная система устала. Не стоит так же на момент отказа заниматься физическими упражнениями, это доп. стресс на нервную систему. Вам нужен покой и положительная обстановка дома. Я когда бросил курить, говорил что так легко это и просто. Даже и не заметил не каких изменений, кроме того что спать начал как то плохо. Скандалы и т.д. сбитый режим сна постоянно, в итоге на 3-й месяц у меня будто в голове что-то щёлкнуло, радость абсолютно ко всему пропала, если раньше что-то радовало, то в один вечер всё стало безразличным. Сон мой постепенно уменьшался с 7 часов до 1 часа в сутки. Потом доходило до того что почти не спал двое суток, ходишь шатаешься, ешь через силу, вес уходил только так. Потом загоняешься что не спишь, а вдруг умрёшь из-за того что не спишь, постоянно думаешь, а спал ли? Каждый вечер это ад, и думаешь а будешь ли опять спать? На кровать смотришь с ужасом, валерьянка и т.д. это детский лепет как и всякие глицины. АДы я не знаю, не буду советовать, в общем единственное что спасло, это забить на всё это состояние и будь что будет, к тому же пил параллельно капли, в итоге я только тогда начал спать. Я сначала понять не мог что со мной творится, оказывается я тупо скажем убил нервную систему. Когда нервная система истощается, отсюда и возникают все те симптомы, ПА, тревога на постоянной основе, всякие дурацкие мысли, это из-за сбоя нервной системы. Вся суть заключается в том что, вам не нужно бороться с этим состоянием, именно с ПА. Это состояние просто нужно принять как бы банально это не звучало, иначе это будет постоянная борьба, можно себя загнать что эта хрень будет присутствовать десятилетиями.) Я за этот год считай психологом стал.? В общем, то что вы бросили курить, это стресс очень большой, и если вы параллельно трепете себе нервы на работе или дома, вы этим сверху льёте бензин.

С давлением тоже самое было, дошло до того что я почти постоянно мерял пульс и давление.)) Как то мерял, было высокое давление и пульс в спокойном состоянии бил так, будто я пешком домой поднимался. В общем это невроз, попейте капли, Валосердин называется, пейте 30 капель в рюмку, пол рюмки воды комнатной температуры. Пейте раза 3 в день и чтобы последняя рюмка была перед сном, эффект удивительный. Я только после них начал спать и после того как перестал обращать внимание на своё состояние. Щас опять не пойми как из-за всей истории сплю, с этой операцией. Но стоит попить капли и просто забить на всё, так спишь стабильно часов 9 а то и больше. Но всё ровно, пока состояние не такое, нужно налаживать режим и приводить нервы в порядок. Надеюсь помог вам, может кому помог ещё.)?

Бросил тоже на силе воли, резко, без всяких пластырей и прочей хрени.

 

[Unknown_User]

@Екатерина2020, Катюша, курить не нужно.
Это всё пройдёт.
Три месяца критический срок.
Ты большая молодец и умочка

Три месяца критический срок.

?Вы опять за своё, я живой пример.) Через 3 дня год, и только сейчас я как то начал справляться с моими качелями и спать. При том что у женщины такое, вон у одной тоже что-то подобное было, вылезла как писала только на АДах. Вот хоть убей, не люблю такого плана сообщения, аля, всё будет хорошо, 3 месяца а дальше легче и т.п. У меня с 3-х месяцев часы на сон сокращаться начали и все другие прелести появились в виде невроза. Блин, что я одно и тоже пишу, уже с вами разговаривали не в одной теме на счёт этого.)) А то как пишут, да бессонница была, 2 дня и прошла, пару раз покашлял и через месяц всё норм. При этом стаж курения 20+ лет и по 3 пачки в день. Хз, я считаю что это сказочники, да и люди на ютубе в видео говорят, бросают будто не сигареты а тяжёлые наркотики. У одного тяги вообще не было 3 недели, а потом резко курить на утро захотел как ненормальный.))

 

[Toivo]

@Unknown_User, скромнее надо быть. По крайней мере, было бы неплохо оставить свой менторский тон по отношению к более опытным участницам форума. Даже если ты вдруг стал психологом.

 

[Vincent]

Три месяца критический срок.

?Вы опять за своё, я живой пример.) Через 3 дня год, и только сейчас я как то начал справляться с моими качелями и спать. При том что у женщины такое, вон у одной тоже что-то подобное было, вылезла как писала только на АДах. Вот хоть убей, не люблю такого плана сообщения, аля, всё будет хорошо, 3 месяца а дальше легче и т.п. У меня с 3-х месяцев часы на сон сокращаться начали и все другие прелести появились в виде невроза. Блин, что я одно и тоже пишу, уже с вами разговаривали не в одной теме на счёт этого.)) А то как пишут, да бессонница была, 2 дня и прошла, пару раз покашлял и через месяц всё норм. При этом стаж курения 20+ лет и по 3 пачки в день. Хз, я считаю что это сказочники, да и люди на ютубе в видео говорят, бросают будто не сигареты а тяжёлые наркотики. У одного тяги вообще не было 3 недели, а потом резко курить на утро захотел как ненормальный.))

Организм у каждого разный, нужно учитывать. Я досконально не помню, как именно мне было плохо к трём месяцам, но точно помню, что пол года не мог расслабиться полностью, вечером сидел за компом и не мог расслабить мышцы пресса. Такой дичи, как у вас точно не было. Были проблемы психологические, триггерился часто, терял мотивацию. Что эти качели длятся достаточно долго - факт, но с каждым разом тяга к куреву становилась меньше и справляться с ней, соответственно, тоже было легче. Спустя почти 7 лет я до сих пор отношусь с осторожностью к курению и мыслям об этом, даже безобидным.

 

[Unknown_User]

@Unknown_User, скромнее надо быть. По крайней мере, было бы неплохо оставить свой менторский тон по отношению к более опытным участницам форума. Даже если ты вдруг стал психологом.

О господи, на свой счёт чтоль моё сообщение восприняли?? Если поищите мои сообщения то увидите, что ей адресовано не первое моё сообщение на эту тему.

Не кого не хочу обидеть, *к более опытным*, это те опытные которые говорят что скоро всё будет нормально? Мол, потерпи ещё месяц, вот-вот всё скоро будет хорошо. Надо было мне завести тут дневник в апреле того года, вот бы я посмеялся когда на 3-й месяц меня накрыло и отпускать начало только вот щас. Было бы забавно наблюдать как бы мне на протяжении года писали, потерпи ещё чуть-чуть, скоро будет норм. Это в этом опыт заключается? Или вы за опыт считаете время регистрации участников и кто больше сообщений тут набил?))

Если у вас тут прикол такой, новичков успокаивать, когда человека буквально ломает, а вы ему потерпи, поделай зарядку, попрыгай и т.д. И прочую фигню советуете, ну советуйте дальше, чё могу сказать. Видимо в этом опыт, я к тому что зачем тыкать пальцем в небо и писать человеку что потерпи и пройдёт, и главное вы пишите все конкретные скоро. 3 месяца, два месяца. Если год у человека будет хз что, вы что ему будете советовать? Терпи мол дальше? ?‍

 

[Unknown_User]

Организм у каждого разный, нужно учитывать. Я досконально не помню, как именно мне было плохо к трём месяцам, но точно помню, что пол года не мог расслабиться полностью, вечером сидел за компом и не мог расслабить мышцы пресса. Такой дичи, как у вас точно не было. Были проблемы психологические, триггерился часто, терял мотивацию. Что эти качели длятся достаточно долго - факт, но с каждым разом тяга к куреву становилась меньше и справляться с ней, соответственно, тоже было легче. Спустя почти 7 лет я до сих пор отношусь с осторожностью к курению и мыслям об этом, даже безобидным.

Дык вот в этом то и вся суть что он разный, просто мне нравится то что людям пишут конкретные сроки. Ещё бы писали во сколько часов пройдёт, в плоть до минут и секунд. Я курить не хотел и не хочу на протяжении года, вот что удивительно было. Я и бросил то легко, будто и не курил. А потом на 3-й месяц пошло поехало всё что о чём написал.

 

[nachtigal]

Три месяца критический срок.

?Вы опять за своё, я живой пример.) Через 3 дня год, и только сейчас я как то начал справляться с моими качелями и спать. При том что у женщины такое, вон у одной тоже что-то подобное было, вылезла как писала только на АДах. Вот хоть убей, не люблю такого плана сообщения, аля, всё будет хорошо, 3 месяца а дальше легче и т.п. У меня с 3-х месяцев часы на сон сокращаться начали и все другие прелести появились в виде невроза. Блин, что я одно и тоже пишу, уже с вами разговаривали не в одной теме на счёт этого.)) А то как пишут, да бессонница была, 2 дня и прошла, пару раз покашлял и через месяц всё норм. При этом стаж курения 20+ лет и по 3 пачки в день. Хз, я считаю что это сказочники, да и люди на ютубе в видео говорят, бросают будто не сигареты а тяжёлые наркотики. У одного тяги вообще не было 3 недели, а потом резко курить на утро захотел как ненормальный.))

Может хватит демотивировать людей???мы тут для поддержки собрались

 

[nachtigal]

Как то даже не загонялся по этому поводу, онкологию можно получить от магазинной колбасы и от красного мяса. Молочка одна пальма не говоря о детском питании. Или вы на самом деле такой наивный что видите вред только в сигаретах?)) Здоровые те кто живут в горах какого нибудь Дагестана, но живя в мегаполисах или где-то в Подмосковье, питаясь исключительно с прилавков какой нибудь пятёрочки и ходить вдоль трасс, говоря про вред курения, тут я хз.)) Видимо всё что вы написали мне, всё это ваши страхи ну и шаблонные фразы с тех же пачек сигарет и людей. Я не понимаю таких людей, таких как вы и вам подобных в лице Деда Кондрата и т.д. Бросили курить и давай шаблонные вот эти текста писать, то сэкономленные деньги, то инсульты с инфарктами. При этом те кто бросил, не одного не знаю чтобы на сэкономленные деньги купили мерседес.??‍

Вот это ты зачем написал???

 

[nachtigal]

Да,у каждого всё индивидуально.
Но вред сигарет очевиден.
И положительные моменты очень важно отмечать

 

[Toivo]

О господи, на свой счёт чтоль моё сообщение восприняли?? Если поищите мои сообщения то увидите, что ей адресовано не первое моё сообщение на эту тему.

Не кого не хочу обидеть, *к более опытным*, это те опытные которые говорят что скоро всё будет нормально? Мол, потерпи ещё месяц, вот-вот всё скоро будет хорошо. Надо было мне завести тут дневник в апреле того года, вот бы я посмеялся когда на 3-й месяц меня накрыло и отпускать начало только вот щас. Было бы забавно наблюдать как бы мне на протяжении года писали, потерпи ещё чуть-чуть, скоро будет норм. Это в этом опыт заключается? Или вы за опыт считаете время регистрации участников и кто больше сообщений тут набил?))

Если у вас тут прикол такой, новичков успокаивать, когда человека буквально ломает, а вы ему потерпи, поделай зарядку, попрыгай и т.д. И прочую фигню советуете, ну советуйте дальше, чё могу сказать. Видимо в этом опыт, я к тому что зачем тыкать пальцем в небо и писать человеку что потерпи и пройдёт, и главное вы пишите все конкретные скоро. 3 месяца, два месяца. Если год у человека будет хз что, вы что ему будете советовать? Терпи мол дальше? ?‍

Ты имеешь право писать все, что посчитаешь нужным. У меня нет права вмешиваться в твои посты, я и не собираюсь делать это. Речь шла о простом совете убрать свой менторский тон, ничего больше выдумывать не надо. Кстати, мой совет ты можешь попросту проигнорировать, за что я буду тебе признателен. Я уже жалею, что связался с тобой.
И, пожалуйста, не перевозбуждайся без причины.

 

[nachtigal]

@Екатерина2020, Катюшка,всё будет хорошо)

Что касается здоровья. На 5 месяце, у меня были какие то проблемы с печенью и желчным. Думала последствия ковида. Потом прочитала, что в этот период печень начинает очищаться. Сейчас уже лучше. Но перестройку ощушала хорошо. Прошли панические атаки. Ни одной за полгода! Уменьшилась дрожь в руках и тремор вдоль позвоночника. Может и спорт влияет. Наверное. Я стала менее метеозависима. Раньше при малейшем ветре, давление падало. Сейчас у нас очень сильные штормовые ветра и тьфу тьфу тьфу нормально. Сосуды видимо улучшаются. Я довольна. ?

Ну и самое главное! Внешность! Волосы стали живее и здоровее, кожа обрела здоровый цвет (только теперь я понимаю, какой я была серой?‍). Фигура стала аппетитнее. Я подкочала себе те места, где хотела и я полностью довольна собой. Мне нравится сейчас за собой ухаживать, быть красивой и вкусно пахнуть парфюмом, а не табаком. И каждый день, я себе говорю "Как хорошо, что я не курю!" Правда. Для меня это настоящий побег из плена. И я слишком сильно это ценю, чтобы допустить срыв.
Да, каждый новый месяц, бывают легкие накаты, но я на них не обращаю внимания. Слишком сильно я не хочу быть снова зависимой. Какой же этот вкус свободы! Бросайте и не сомневайтесь!

 

[nachtigal]

Привет! Спасибо за поздравление. Вчера итоги подводила. Очень порадовали. Со здоровьем просто супер - лёгкие дышат прекрасно (а то я уже дышала только верхними долями), ну и в остальном всё прекрасно. Уже через месяц такие положительные результаты! Какой же это яд - сигареты! И экономия денег, что тоже хорошо! Сохранила где-то от 3 200 до 3 400 рублей.