Надеюсь, что в последний раз

[багира черная]

Еще одна проблема я пью мало воды! Поэтому за правило я возьму следующее
Выпивать два стакана воды перед едой.
Итак, перед каждым приемом пищи Я должна выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше, а уже через 15-20 минут можНО спокойно приступать к трапезе.
далее: в течение 2-ух часов после еды, строго запрещено пить любую жидкость. Когда пройдут два положенных часа, можешь выпить чашку любимого чая или кофе, но при этом без перекусов в виде сладкого.

 

[багира черная]

01.03
Вода, свкла и кефир плюс упражнения!

 

[багира черная]

Это дела мои в отказке
Перечень продуктов/напитков, от которых хотите отказаться
хочу отказаться от сладкого, допускаю только мед, и отказаться от всего мучного, допускаю черный хлеб до 14.00ч
Это помидорка
. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 6 марта по 2 апреля:
2. 1. красота -уход за собой и маленькой черринкой, массочки на волосы, скрабы, массажики т.д,
2.2. Фитнес

 

[Вшоколаде]

Моя дорогая подружка , поздравляю тебя с 11 месяцами свободы !!!

 

[багира черная]

Моя дорогая подружка , поздравляю тебя с 11 месяцами свободы !!!

Спасибо, Викуль,,,
Уже 11 месяцев, сама в шоке!

 

[Вшоколаде]

Спасибо, Викуль,,,
Уже 11 месяцев, сама в шоке!

Мы молодцы !

 

[багира черная]

02.03
Кефирчик домашний
Гречка с тушенными овощами и фрикательками
Творог с и чай
Воды очень мало

 

[багира черная]

Мы молодцы !

А то! Кто бы сомневался....

 

[багира черная]

Вшоколаде, мы еще не одного монстра победим, есть у нас с тобой один,,,, гаденький такой,,,,

 

[Вшоколаде]

Вшоколаде, мы еще не одного монстра победим, есть у нас с тобой один,,,, гаденький такой,,,,

Полюбому

 

[багира черная]

Полюбому

Иначе мы не мы будем

 

[Хавронья]

У меня к тебе просьба - глянь мой дневничок. В нём Анюта написала, что она "куда-то записалась". У меня пока ̶у̶м̶а̶ опыта не хватает ей помочь.

 

[багира черная]

У меня к тебе просьба - глянь мой дневничок. В нём Анюта написала, что она "куда-то записалась". У меня пока ̶у̶м̶а̶ опыта не хватает ей помочь.

Скорей всего в 17 ую стодневку некурительную, вот ссыль, держи
https://ne-kurim.ru/forum/threads/17-ja-stodnevka-brosajuschix-kurit-start-13-03-2017.41425/

 

[Хавронья]

 

[багира черная]

Ты моя Красавица! Спасибки и тебя с праздником!

 

[Вшоколаде]

Альфиюша , поздравляю !!!

 

[багира черная]

Альфиюша , поздравляю !!!

Спасибо Викуль! Тебя и бусинку с праздником!

 

[Вшоколаде]

Спасибо Викуль! Тебя и бусинку с праздником!Посмотреть вложение 348535

Спасибо родная !!!

 

[Вшоколаде]

И Софийку поздравь от нас всех !!!

 

[багира черная]

И Софийку поздравь от нас всех !!!

Хорошо, куда же от нее?