Надоело курить и надоело бросать курить

[Джон Доу]

@Эдвард Сноуден,
Эдуард, ничего страшного не произошло. Никто не умер.
Не ругай себя.
Просто не курим дальше и всё.

Лена, привет. А запись в марафон откроется в 00:00 или уже утром?

 

[nachtigal]

@Эдвард Сноуден, привет, Эдуард!
Я думаю утром.

 

[MAFA]

@Эдвард Сноуден, Привет, если ты в стодневку то завтра уже старт.
Записаться можно здесь:

41 - Регистрация в 41-ый стодневный марафон бросающих курить "Транзит 50/50: от Школы к ..." (Старт 16.09.2024г. Финиш 01.01.2025г)

А теперь можно записаться?

ne-kurim.ru

Во взлет запись откроется в понедельник.

Ты не переживай, у каждого свой путь на Эверест. Я в свое время тоже слетела кубарем вниз на 10 месяце. Сразу, увы, не вернулась на тропу отказа, о чем сейчас жалею. Но и курить, как прежде полноценно не могла. Физически легко, а вот голова покоя не давала, все время возникали мысли : пора, пора остановиться, ты же помнишь , как было классно; ты же тогда не просто бросила, ты себя полюбила; ты столько нового в себе открыла, столько увлечений новых...Следующая попытка далась легче, я знала подводные камни и не обращала внимание на голос зависимости, плюс табекс и книга Князева вышла.

Удачи тебе!
Только, не залезай в самокопание и самобичевание - путь в никуда!

 

[nachtigal]

@Эдвард Сноуден,
Я с блокнотом. Могу тебя отмечать.
Согласен?

 

[Джон Доу]

@Эдвард Сноуден,
Я с блокнотом. Могу тебя отмечать.
Согласен?Посмотреть вложение 2054807

Лена, буду рад. Но сегодня я курил. Вот думаю может я в дневнике буду тут отписываться, что не курю. Мне это очень важно, потому что меня в какой-то степени отметка держит.
Как ты на это смотришь? Утром например? Пока марафон не начнётся. Потому что ждать уже нет сил…

 

[nachtigal]

@Эдвард Сноуден, Эдуард, я согласна. Пиши. А я уже действительно приготовила блокнот. Настоящий)))

 

[Sashshka]

Привет ,Эдвард! Ты же уже в марафон записался к нам....можешь начинать у нас тоже потихоньку отмечаться в группе...это здорово, что у тебя такое желание

 

[nachtigal]

@Эдвард Сноуден,
Доброе утро !
Как настроение сегодня?

 

[nachtigal]

Доброе утро!

 

[Джон Доу]

Доброе утро!

Привет, Лена.
Вот возвращение блудного попугая…

 

[nachtigal]

Привет, Лена.
Вот возвращение блудного попугая…

Привет)

 

[Джон Доу]

23.09 не курю

 

[nachtigal]

23.09 не курю

Отметила в красивом блокнотике

Спойлер: Блокнот

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

@Эдвард Сноуден, ну как настроение?

 

[Джон Доу]

@Эдвард Сноуден, ну как настроение?

Лена привет. Боевое, готовлюсь к началу марафона, морально.
Как у тебя?

 

[Джон Доу]

Завтра стартует марафон. Я сделаю попытку бросить курить с его помощью.
Хотел бы написать пару слов о своем срыве и об ощущениях во время него, возможно кому-то будет полезным.
Итак, я не курил 8 месяцев. Потом случился домашний конфликт. Не сказал бы, что он был каким-то особенным или тяжелым, но на душе стало как-то невыносимо. Чувство как-будто в подводной лодке, когда некуда бежать, а бежать очень хотелось. Ничего нового мозг не придумал и дал команду идти курить. Я выкурил сигарету, она была омерзительной. Когда курил чувствовал страх. Понимал, что я все разрушаю, но продолжал тянут сигарету. Никому не сказал об этом. Прошла 1 неделя и я решил снова закурить. И опять промежуток в несколько дней. Постепенно о моем возврате узнали практически все.
Что по здоровью. Постоянная фоновая головная боль. Вялость, отсутствие энергии. Трудно просыпаться по утрам. За время некурения я подсел на спорт. Ну как спорт. Купил велосипед и старался ежедневно проезжать пару остановок утром и вечером до нужного мне транспорта. И ходил по вечерам в парке 1 час. К настоящему моменту желание заниматься спортом полностью ушло. Хочется прилечь, посидеть.
Одежда сильно пахнет. Очень неприятно. Как будто химией, а если повесит в шкафу, как будто грязная.
Внешний вид тоже стал хромать. Я похудел. Осунулся. Лицо стало темнее.
По психике появился какой-то мандраж. Волнение. Переживаю из-за пустяков. Каждое дело кажется сложным, хочется все отложить.
И если отстранится от всех косвенных ощущений я четко понимаю, что организм ежедневно травится много раз в день. Вот и итог.
Не курите ребята, не срывайтесь. Не стоит оно того.

 

[Ласточкина почта]

Завтра стартует марафон. Я сделаю попытку бросить курить с его помощью.
Хотел бы написать пару слов о своем срыве и об ощущениях во время него, возможно кому Купил велосипед и старался ежедневно проезжать пару остановок утром и вечером до нужного мне транспорта.

Привет? у тебя велосипед складной? Какая марка?

 

[Ласточкина почта]

желание заниматься спортом полностью ушло. Хочется прилечь, посидеть.
Одежда сильно пахнет. Очень неприятно. Как будто химией, а если повесит в шкафу, как будто грязная.
Внешний вид тоже стал хромать. Я похудел. Осунулся. Лицо стало темнее.
По психике появился какой-то мандраж. Волнение. Переживаю из-за пустяков. Каждое дело кажется сложным, хочется все отложить.
И если отстранится от всех косвенных ощущений я четко понимаю, что организм ежедневно травится много раз в день. Вот и итог.
Не курите ребята, не срывайтесь. Не стоит оно того.

Очень всё это знакомо - то, что ты описываешь симптоматика интоксикации, по сути.
А я ещё чем хуже себя чувствовала - тем чаще бегала курить, усугубляя состояние, замкнутый круг

 

[Джон Доу]

Привет? у тебя велосипед складной? Какая марка?

Привет, я купил самый простой, нескладной, по акции в спортмастере. Denton Storm.
Подумал если пойдет дело позже уже решу что мне нужно и куплю уже под потребности.