Надоело смокать... Надоело прятаться..

[Svetlana_B]

Думаю в первые дни на форуме писать будет особо не о чем (пары дней некурения у меня было много), поэтому появлюсь сюда снова возможно не раньше третьего дня.

А ты заходи. Просто поздороваемся, кофе попьем.

 

[iGarikus]

Хорошо) Обещать не буду, но возможно.
Спасибо.

 

[Svetlana_B]

Пожалуйста).

Спать потопал?

 

[iGarikus]

Svetlana_B, пока не.. Я ложусь не раньше 11.. У нас пока полвосьмого)
Сегодня займу себя фильмом и уборкой, а уже завтра возьмусь за работу и творчество (уже призабытое).
Так что пока отойду ненадолго)

Кстати, а чем ты обычно коротаешь время, освобожденное от сигарет? Или оно же влилось и стало обычным временем "для всего"?

 

[Svetlana_B]

Кстати, а чем ты обычно коротаешь время, освобожденное от сигарет? Или оно же влилось и стало обычным временем "для всего"?

У меня времена, сложнее всех времен. Возможно благодаря этому я не курю. Так то тоже, бросала тыщу раз и снова и курила.. и собственно в этот раз вообще не собиралась бросать. У нас произошла беда, возможно, что то на этом фоне что то отвалилось в мозговом отсеке . Я не курю. Я никогда столько не курила. Из принципа, из жабы в конце концов, курить больше не буду. Мне очень трудно. Но я сделала ЭТО.

 

[iGarikus]

Понятно. Молодец, держись! Это сила. Крепкий дух.

 

[Svetlana_B]

Бобикус Гафгафкус, нет духа. Нет. Держусь, спасибо!

 

[iGarikus]

Итак, поехали на 4о дней.

Старт начался хреново. Проспал, опоздало такси, на работе дурдом, крики-ор, сижу не пойму вообще зачем я сюда пришел именно сегодня

Но я не суеверный. Знаю, что подобные происшествия - одна из видов заманух, чтобы снова затянуть обратно.

Спокойствие, только спокойствие.

 

[Svetlana_B]

Бобикус Гафгафкус, едритмадрит какие 40 дней? Бросать нужно на всегда!!!!!!!!!!!!!! Понимаешь или нет?

 

[iGarikus]

Ну.. Не то, чтобы я был не уверен или ещё что.
Просто когда есть срок - это как-то "более понятно для ума".
И с каждым разом все больше будет.
Т.е. сейчас я допускаю, что есть большая вероятность (а скорей так и будет), что я буду держаться и дальше, но если по какой-то причине сорвусь по окончанию срока - то не будет к себе претензий (в отличии от всех остальных случаев, когда бросаешь и срываешься).

 

[iGarikus]

В общем, с распиской получилось не сразу, до тех пор пока не подтвердил подлинность и захотелось пошалить "напоследок" - дурня.

Однако вчера в собрании всех офисных коллег дал обещание на камеру бросить курить (подкрепленное распиской на бумаге, с выплатой большого денежного штрафа в случае срыва).

Последняя сигарета - 16 фев 2016 в 23:50 (мерзопакость)

Костыль или не костыль - но сейчас даже думать об этом не хочется.

Начал новую жизнь и сейчас составляю план действий на ближайшие дни.

 

[iGarikus]

Нашел классную картинку на одном форуме.

 

[iGarikus]

Да, сегодня второй день по работающей методе.
Все ок.
Сон лучше, утром голова лучше работает.
Пока писать особо не о чем, организм видимо почувствовав серьёзность намерения запустил перестройку раньше обыкновенного (бывало на 4-5 день).
Запасся сырыми овощами..

 

[Svetlana_B]

Последняя сигарета - 16 фев 2016 в 23:50 (мерзопакость)

 

[Svetlana_B]

Здрасте.

 

[iGarikus]

Svetlana_B,
Вернули мою расписку, дабы написать больше срок и сумму
Что собственно и сделал. За это время было ложные позывы, но сейчас настроен на некурение (и норм, хотя и не без сложностей).
Ну теперь все...
Расписка (+речь записана на видеокамеру) + 100дневка.

 

[iGarikus]

4 день.

Придерживаюсь своей авторской методы, внося по ходу в неё небольшие коррективы (некритичные).

Вступил в марафон-стодневку некурения)
+1 к мотивации.
Уверен, комманду не подведу.
Самого себя подвести нельзя.
Я ПОНИМАЮ, что дальше курить глупо, нельзя устраивать ритуалы бросаний, превращающиеся в утешительные (но не более) шоу для ума.

Коллеги шутят по поводу "расписки", что дескать, придумал замануху. А я говорю, что нужно не им, а мне, но кроме всего прочего - всем также, потому что все заинтересованы в продуктивности и ресурсном состоянии друг друга, значит они заинтересованы в моем ресурсе также.

Желание курить пропало. Мысли, привычки, ритуалы, связки, события, вещи - напоминают о прошлом. Но нет желания. Мне так хорошо просыпаться утром свежим, рано-рано (сегодня проснулся в 6 и чувствовал себя отдохнувшим).

Хочется съехать по питанию, нажраться вкусняшек. Но зная опыт прошедшего декабря - к добру это не приведет.

Хлебцы без дрожжей, финики, изюм, орехи, семечки.
Сыр - отдельно от всего остального.
Кофе. Умеренно.
Никаких сладостей.

Состояние умиротворенное.

Иногда хочется спать, иногда резко вспыхивает активность и также резко тухнет.

Как это знакомо Проходили.

Следующие несколько дней, судя по более раннему опыту, могут принести скуку и аппатию.
Ну и пофиг!
Не курю, времени освободилось дофигищи.
Все успею и все сделаю.

 

[iGarikus]

Как хорошо высыпаться без сигарет.. Просыпаюсь рано-рано.. Довольный.. Отдохнувший. Ну нереально круто! Свежо и хорошо.

 

[iGarikus]

8 день
- высыпаюсь
- голова работает хорошо
- с либидо снова прыжки, но решаемые (без паники)
- с пищеварением более-менее
- аппетит повышен, не могу понять че именно хочется
- хочется солнышка и тепла и долго-долго гулять на природе в парке или по берегу пруда

 

[iGarikus]

9 день
чем-то травонулся вчера ( вообще это у меня очень редкое явление..
почти всю ночь не спал.. тошнило
состояние полуразобранное, думаю отпроситься пойти спать
о курении даже думать омерзительно и раздражает запах курящих (из разряда слегка-приятного переходит в неприятный)