aka_Kri
Продвинутый
Стаж курения
Попробовала курить в 15 лет, но курю серьезно уже где-то лет 8.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Сложно сказать, бывало конечно наверное минимум 5. А так в районе 10 сиг в день.
Почему решил(а) бросить
Решила бросить, потому что хочу создать для будущего ребеночка благоприятные условия=) В общем, бросаю курить в связи с планированием малыша.
Попыток бросить
Не пыталась бросить ни разу, очень слабая сила воли + мне это нравилось, да я до сих пор люблю курить, если б только это не было так вредно=)
Бросал(а) с использованием методик
Не дочитала Аллена Карра. Он скучный и не помогло=) Я скептик.
Причины прошлых неудач
У меня не было былых неудач, потому что я и не пробовала бросать. Мне очень не нравилось, когда кто-то бросал. А от того, что мой муж все время меня терроризировал, все время говорил "опять куришь" или отбирал у меня пол сигареты покурить( даже до ссор) , мне хотелось курить еще больше=) Хотя было как-то, что я снизила количество выкуриваемых сигарет в день до 1 или 2, но потом снова увеличила, с чего я сделала вывод, что бросать нужно полностью и целиком. Курят, кстати, и мои родители, а муж бросает вместе со мной, но так как он курит редко и мало, он уже за время бросания два раза покурил, потому что он не придает такого значения сигаретам,как я=( Моя тетя, например, сделала иглоукалывание в ухо и бросила на пол года ( со стажем курения, конечно, вдвое больше моего), но сейчас сорвалась и идет снова на иглоукалывание.
Сейчас бросаю с помощью
С помощью ничего. Просто в очередной раз обещала всем, что на Новый Год брошу курить, и после веселого празднования(похмелья) мне просто не хотелось даже смотреть на сигареты 1-го числа, я решила и не начинать. Тем более, что и планировала.
Ну и немного от себя, а лучше много
Как я уже и говорила, меня очень сдерживает от курения мысль о будущем малыше. Как только я захочу курить, я представляю, что до момента планирования не так много времени и сразу перестаю хотеть. Правда вспышки желания у меня очень часто возникают. Скажем, мысли о сигаретах заполняют мою голову в течении дня процентов на 85. Я уже испытала себя походом с друзьями и пивом на сауну(где я не покурила, но зато съела все, что нашла), празднованием Рождества с родными,где курят моя мама и тетя каждые пол часа, хождениями к родителям в гости и не курением с ними возле вытяжки ( что очень сложно, я уже на рефлекторном уровне хочу открыть эту долбанную шумящую машину), походом на шашлыки с друзьями и коньяком=)))Вобщем я правильно выбрала, что самые тяжелые дни бросания пришлись на новогодние праздники с 1 по 7-е=) Проверка еще та, ну для меня по крайней мере. Очень сложно не курить в перерыве между работой. Тут я всегда так радовалась свободным хотя бы 5 минуткам, чтобы, естественно, покурить. Как раз сейчас у меня целый час перерыва, вот отвлекаюсь, сижу, сочиняю=) Первые 2 дня я была очень счастлива, что наконец начала идти к своей мечте, бегала и хвасталась. А потом началась апатия. Дня 3 очень сильная, в воскресенье, перед походом на сауну с друзьями, ревела пару раз, психовала,что не пойду и вела себя странно. Могла сидеть и смотреть в одну точку. Ничего не могла делать. Только спать,есть и листать картинки в инете. Вчера записалась на фитнес ( пол года поленилась, не ходила). Каждое утро просыпаясь, я радуюсь количеству дней, сколько я не курю. Думала сходить с тетей на иглоукалывание, но пока и без этого нахожусь в здравом уме и не хочу втягивать дым ни одного раза, ибо это чревато ну и + какой тогда смысл. Вроде, пока все, что хотела сказать=) 11-й день не курения идет!
Попробовала курить в 15 лет, но курю серьезно уже где-то лет 8.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Сложно сказать, бывало конечно наверное минимум 5. А так в районе 10 сиг в день.
Почему решил(а) бросить
Решила бросить, потому что хочу создать для будущего ребеночка благоприятные условия=) В общем, бросаю курить в связи с планированием малыша.
Попыток бросить
Не пыталась бросить ни разу, очень слабая сила воли + мне это нравилось, да я до сих пор люблю курить, если б только это не было так вредно=)
Бросал(а) с использованием методик
Не дочитала Аллена Карра. Он скучный и не помогло=) Я скептик.
Причины прошлых неудач
У меня не было былых неудач, потому что я и не пробовала бросать. Мне очень не нравилось, когда кто-то бросал. А от того, что мой муж все время меня терроризировал, все время говорил "опять куришь" или отбирал у меня пол сигареты покурить( даже до ссор) , мне хотелось курить еще больше=) Хотя было как-то, что я снизила количество выкуриваемых сигарет в день до 1 или 2, но потом снова увеличила, с чего я сделала вывод, что бросать нужно полностью и целиком. Курят, кстати, и мои родители, а муж бросает вместе со мной, но так как он курит редко и мало, он уже за время бросания два раза покурил, потому что он не придает такого значения сигаретам,как я=( Моя тетя, например, сделала иглоукалывание в ухо и бросила на пол года ( со стажем курения, конечно, вдвое больше моего), но сейчас сорвалась и идет снова на иглоукалывание.
Сейчас бросаю с помощью
С помощью ничего. Просто в очередной раз обещала всем, что на Новый Год брошу курить, и после веселого празднования(похмелья) мне просто не хотелось даже смотреть на сигареты 1-го числа, я решила и не начинать. Тем более, что и планировала.
Ну и немного от себя, а лучше много
Как я уже и говорила, меня очень сдерживает от курения мысль о будущем малыше. Как только я захочу курить, я представляю, что до момента планирования не так много времени и сразу перестаю хотеть. Правда вспышки желания у меня очень часто возникают. Скажем, мысли о сигаретах заполняют мою голову в течении дня процентов на 85. Я уже испытала себя походом с друзьями и пивом на сауну(где я не покурила, но зато съела все, что нашла), празднованием Рождества с родными,где курят моя мама и тетя каждые пол часа, хождениями к родителям в гости и не курением с ними возле вытяжки ( что очень сложно, я уже на рефлекторном уровне хочу открыть эту долбанную шумящую машину), походом на шашлыки с друзьями и коньяком=)))Вобщем я правильно выбрала, что самые тяжелые дни бросания пришлись на новогодние праздники с 1 по 7-е=) Проверка еще та, ну для меня по крайней мере. Очень сложно не курить в перерыве между работой. Тут я всегда так радовалась свободным хотя бы 5 минуткам, чтобы, естественно, покурить. Как раз сейчас у меня целый час перерыва, вот отвлекаюсь, сижу, сочиняю=) Первые 2 дня я была очень счастлива, что наконец начала идти к своей мечте, бегала и хвасталась. А потом началась апатия. Дня 3 очень сильная, в воскресенье, перед походом на сауну с друзьями, ревела пару раз, психовала,что не пойду и вела себя странно. Могла сидеть и смотреть в одну точку. Ничего не могла делать. Только спать,есть и листать картинки в инете. Вчера записалась на фитнес ( пол года поленилась, не ходила). Каждое утро просыпаясь, я радуюсь количеству дней, сколько я не курю. Думала сходить с тетей на иглоукалывание, но пока и без этого нахожусь в здравом уме и не хочу втягивать дым ни одного раза, ибо это чревато ну и + какой тогда смысл. Вроде, пока все, что хотела сказать=) 11-й день не курения идет!
Последнее редактирование:
