Сила воли Не курю с 19.03.2014 ))

[poma80]

Викториш, Поздравляю ! Нас уже больше

 

[poma80]

19.03.2014 - один день без курева !
Итак подошёл к концу первый день !
Общее состояние нормально , давление 120/80 ))))))
Немного нервничаю ... потому как знаю что ждет впереди !Тяги как таковой нет ... мысли покурить пока отгоняются очень легко !
В пачке лежит сигарета и иногда манит , подойду к ней .... и обратно !
Врачи говорят ходить полезно )))) вот и хожу !
Накапал валерьянки ... принял
Всё я спать ... всем удачи !!!

 

[Janik]

НО ! Теперь все получится

Ни сколько не сомневаюсь!

 

[maryse4ka_88]

Так держать!!!!!!!!)))

 

[Maya]

В пачке лежит сигарета и иногда манит , подойду к ней .... и обратно !
Врачи говорят ходить полезно )))) вот и хожу !

ходи, ходи))

 

[poma80]

ходи, ходи))

Как подсохнут тропинки на улице так еще и бегать начну

 

[poma80]

20.03.2014 - два дня не курю ))
Подошёл ещё один день к концу
Состояние .... блиииин , лёгкие выпрыгивают , руки трясутся , иногда появляется тихий шум в ушах ... вернее в одном из ушей
иногда на глаза давит (((
Давление в норме 120/80 , да и появилась слегка ...даже как бы ... не понятная боль ... даже и не боль ... как бы ноет в легких
Ну а "крыша" все по прежнему ))))))))
Пью валерьянку ложусь спать !
Сигарета так и пылится , хотя периодический напоминала о себе )))) манила так сказать белым фильтром подпоясанным полосочками
благодаря ей присел раз 250 за день и по отжимался ))))))))))
Всем до завтра !!! И окончательно отказаться от раковых палочек !

 

[Janik]

20.03.2014 - два дня не курю ))
Подошёл ещё один день к концу

Где вы все живете? куда не зайду у всех день подошел к концу...

 

[poma80]

mrJanik, я в новосибирске )))

 

[Janik]

mrJanik, я в новосибирске )))

Новосибу привет из Краснодара!

 

[poma80]

mrJanik, Привееееет!!!

 

[Maya]

благодаря ей присел раз 250 за день и по отжимался ))))))))))

Может мне тоже разложить сигареты по всей квартире)) начну наконец-то спортом заняться

 

[poma80]

Maya, при каждой мысли раз присесть спортотерапия !
И все таки как хорошо по утрам просыпаться и не закуривать !
Раньше по утрам первым делом сигареты ... и сразу самочувствие ухудшалось

 

[Janik]

И все таки как хорошо по утрам просыпаться и не закуривать !

А вечером засыпать свободным человеком!!!

 

[Maya]

Maya, при каждой мысли раз присесть спортотерапия !
И все таки как хорошо по утрам просыпаться и не закуривать !
Раньше по утрам первым делом сигареты ... и сразу самочувствие ухудшалось

Помню, помню. Вставала, все нормально вроде, закурила и сразу боли в сердце. И так после каждой сигареты. А я все искала другие причины, может стрессы, может наследственность, может луна не так светит..короче все кроме сигареты.

 

[poma80]

А вечером засыпать свободным человеком!!!

Ну пока с засыпать не очень получается

короче все кроме сигареты.

Во во .... во всем оправдание кроме как сигареты а это только они ! главное что бы боли прекратились ! (ну так то они и должны прекратится !)

 

[Maya]

Боли в сердце прекратились с первого дня как я перестала курить. Это самый большой стимул не курить снова.

 

[Инна29]

poma80, как дела, как успехи? С неделькой поздравляю тебя!

 

[Денис81]

Тоже недавно на коньках катался. Выдался случай. Легко кругов 15 нарезал. Приятная усталасть. Жаль катка нет перед домом.

 

[k-heruvim]

1кг семечек , леденцов грамм 300 и фруктов ! ...

Желание огромное ! Спасибо !
Вообще в моём случае бросание курить напоминает фильм )) вроде "на игле" называется
Когда один наркоман задумал бросить колоться , заколотил двери , болеутоляющие , 2 ведра и что то еще !
В моём же случае :
1кг семечек , леденцов грамм 300 и фруктов ! ...
Да и силу с волей !

Семечки это зря!!! я когда в прошлый раз бросал, не учел этого момента. в семках где то 700 Ккал. за день хомячишь до пол.кило бывало. вот и считай как разносит потом!!! А в остальном- молодца.