Сила воли Не курю

[Ольга0302]

Здравствуйте. Курю с 15 лет с перерывами на беременность) После рождения ребенка начала курить снова. В последний раз бросала 5 лет назад,просто решила,что надоело. Не курила 2 года. В момент стресса закурила снова, причем получилось не с первой попытки) Организм долго сопротивлялся,но я оказалась настырнее.... Сейчас появилось огромное желание бросить курить снова, надоело зависеть от сигарет.... Пытаюсь 5 дней уже,но вечером ,после работы,заходя в магазин постоянно думаю,ладно еще один покурю и завтра брошу....И снова по кругу....Сегодня уже разозлилась сама на себя и нашла этот форум,чтоб хоть здесь получить поддержку или "пендаль"

 

[Древний]

Здравствуйте. Курю с 15 лет с перерывами на беременность) После рождения ребенка начала курить снова. В последний раз бросала 5 лет назад,просто решила,что надоело. Не курила 2 года. В момент стресса закурила снова, причем получилось не с первой попытки) Организм долго сопротивлялся,но я оказалась настырнее.... Сейчас появилось огромное желание бросить курить снова, надоело зависеть от сигарет.... Пытаюсь 5 дней уже,но вечером ,после работы,заходя в магазин постоянно думаю,ладно еще один покурю и завтра брошу....И снова по кругу....Сегодня уже разозлилась сама на себя и нашла этот форум,чтоб хоть здесь получить поддержку или "пендаль"

Привет тебе, Ольга! Можем выписать и то и другое!

 

[Древний]

@Ольга0302, а вообще, я с тобой!
Сейчас очень много народа придёт.

 

[oleganet90]

а вообще, я с тобой!
Сейчас очень много народа придёт.

Вот и мы!
Что сказать - силы воли крепкой желаю. Все получится!

 

[Ольга0302]

@Ольга0302, а вообще, я с тобой!
Сейчас очень много народа придёт.

Спасибо

 

[Tiberius]

ладно еще один покурю и завтра брошу...

В следующий заход в магазин думай так: сейчас вот куплю целый блок и буду курить, курить, курить.

 

[Taha]

В следующий заход в магазин думай так: сейчас вот куплю целый блок и буду курить, курить, курить.

Витя, привет!!! Это ни на поддержку, ни на пендель не похоже)))

 

[Bombus]

Пытаюсь 5 дней уже,но вечером ,после работы,заходя в магазин постоянно думаю,ладно еще один покурю и завтра брошу....И снова по кругу....Сегодня уже разозлилась сама на себя и нашла этот форум,чтоб хоть здесь получить поддержку или "пендаль"

Ну да! Это классика. Значит, всё нормально и у тебя - ты наркоманка.
Привыкай к скучной безжалостной жизни некурящего - пока мысленно. И к мысли "Вот брошу - и всё. Больше ничего не дадут. Даже сигаретку. И ждать нечего - это и есть моя жизнь".
Если любишь читать - вот тут моя коллекция домыслов и версий (много интересного):
https://yadi.sk/d/GvVD38Yy3ZQ3GQ
Удачи! И не грусти - ничего сложного, но таааак не хочется отказать себе в удовольствии вечерком и по дороге на работу...
эээээээээээээх... И больше ничего сложного - только моё враньё про "не получилось".

 

[Tiberius]

Витя, привет!!! Это ни на поддержку, ни на пендель не похоже)))

Здравствуй, Марина! Это пендельная поддержка. Часто мозг из врождённой вредности делает всё наоборот. Начнёшь заставлять его курить -- он из вредности заблокирует тебе это невинное желание.

 

[nachtigal]

@Ольга0302, Олечка, удачи и лёгкого бросания желаю тебе)
Вот ссылка на счётчик некурения.
Заполни,скопируй URL и поставь в подпись.

Счетчик некурения

Напомню, счетчик некурения - это картинка, которую можно вставить в подпись сообщений на этом форуме (и не только на этом) и на которой будет отображаться срок вашего некурения, количество невыкуренных за это время сигарет и сэкономленные деньги.

ne-kurim.ru

 

[Bombus]

@Ольга0302, запишись во взлётку - некурительный марафон для новичков. Там вообще ничего не надо, даже решение принимать - всё уже за тебя примут.
В понедельник проснёшься - ни фига себе? Встряхнулась, умылась, зубки, глазки, марафетик - и в ужасе - вперёд! Только вперёд. Как команда - вместе со всеми.
Сюда прошмыгнула - привет, ребята! #некурю, капитан! И ВСЕ В ШОКЕ! ОЛЯ НЕ КУРИТ! УРА!..
Вот так.

 

[Ольга0302]

Ну да! Это классика. Значит, всё нормально и у тебя - ты наркоманка.
Привыкай к скучной безжалостной жизни некурящего - пока мысленно. И к мысли "Вот брошу - и всё. Больше ничего не дадут. Даже сигаретку. И ждать нечего - это и есть моя жизнь".
Если любишь читать - вот тут моя коллекция домыслов и версий (много интересного):
https://yadi.sk/d/GvVD38Yy3ZQ3GQ
Удачи! И не грусти - ничего сложного, но таааак не хочется отказать себе в удовольствии вечерком и по дороге на работу...
эээээээээээээх... И больше ничего сложного - только моё враньё про "не получилось".

Все именно так и есть....

 

[+SERG]

Здравствуйте. Курю с 15 лет с перерывами на беременность) После рождения ребенка начала курить снова. В последний раз бросала 5 лет назад,просто решила,что надоело. Не курила 2 года. В момент стресса закурила снова, причем получилось не с первой попытки) Организм долго сопротивлялся,но я оказалась настырнее.... Сейчас появилось огромное желание бросить курить снова, надоело зависеть от сигарет.... Пытаюсь 5 дней уже,но вечером ,после работы,заходя в магазин постоянно думаю,ладно еще один покурю и завтра брошу....И снова по кругу....Сегодня уже разозлилась сама на себя и нашла этот форум,чтоб хоть здесь получить поддержку или "пендаль"

Привет! Бросить вообще не сложно , сложнее не срываться.. задача такая примерно.
Любыми силами не закурить первые 3 дня.
далее уже легче будет. отвлекать себя чем только можно первую неделю.
Бороться с накатами первые две недели. потом уже просто на морально волевых, идешь в перед.
да и не сложно, после двух недель вообще накатики остаются слабые, фигня короче.
После месяца воообще как будто отпускает.. но накаты присутствуют.
Что дальше незнаю, сам пока месяц не курю.

 

[nachtigal]

По традиции дарю тебе кота на новоселье в твой новый дом дневник))

 

[Ольга0302]

@Ольга0302, запишись во взлётку - некурительный марафон для новичков. Там вообще ничего не надо, даже решение принимать - всё уже за тебя примут.
В понедельник проснёшься - ни фига себе? Встряхнулась, умылась, зубки, глазки, марафетик - и в ужасе - вперёд! Только вперёд. Как команда - вместе со всеми.
Сюда прошмыгнула - привет, ребята! #некурю, капитан! И ВСЕ В ШОКЕ! ОЛЯ НЕ КУРИТ! УРА!..
Вот так.
Хотела записаться,но уже опоздала. А следующий 10 января,как я поняла

 

[Ольга0302]

Привет! Бросить вообще не сложно , сложнее не срываться.. задача такая примерно.
Любыми силами не закурить первые 3 дня.
далее уже легче будет. отвлекать себя чем только можно первую неделю.
Бороться с накатами первые две недели. потом уже просто на морально волевых, идешь в перед.
да и не сложно, после двух недель вообще накатики остаются слабые, фигня короче.
После месяца воообще как будто отпускает.. но накаты присутствуют.
Что дальше незнаю, сам пока месяц не курю.

Согласна,пока первая цель-пережить 3 дня без сигарет...

 

[Ольга0302]

Посмотреть вложение 1064264
По традиции дарю тебе кота на новоселье в твой новый дом дневник))

Большое спасибо

 

[Taha]

Согласна,пока первая цель-пережить 3 дня без сигарет...

В корне неверно...
Настраивать себя на какие-то сложности...
Еще и на 3 дня!!!!!
Задача - сегодня - НЕ КУРЮ. Все. Точка. А.... и еще улыбка до ушей.

 

[Tiberius]

@Ольга0302
Оля, мы с тобой молодцы. Ровно идём. Я тоже с 26 числа не курю. Это счастливое число -- у нас всё получится!

 

[+SERG]

В корне неверно...
Настраивать себя на какие-то сложности...
Еще и на 3 дня!!!!!
Задача - сегодня - НЕ КУРЮ. Все. Точка. А.... и еще улыбка до ушей.

я просто посоветовал, то что помогло мне. Тут любой скажет , настраивай или на страивай себе, что первые дни большая тяга, и от нее дискомфорт. Или у тебя не так было?