я тоже благодаря Шичко бросила
У меня бывают мысли (когда понервничаю) о сигаретах, и легко эти мысли отлетают, потому что понимаешь, что это желание покурить - это ложное убеждение
Ну потравить себя ядовитым дымом и что мы имеем в итоге??? Загадили лёгкие розовенькие смолой и копотью, в крови никотин который парализует нервную систему
И всё!!!! А то что человек думает что дым поможет успокоиться - это ложное убеждение! Ничего он не поможет на самом деле, а только загадит тело и настроение ухудшится! Люба, ты всё правильно делаешь, ты такая умница! Отвлекаешь себя, успокаиваешь, ищешь и используешь всё что только возможно
Так делаем мы некурящие люди
Ты молодец