Сила воли Нет - сигарете! Да - здоровью!

[Tanya8]

Припарковал машину у подъезда и встретил соседа, заговорили с ним как обычно и он закурил и этот запах... еле удержался, пришлось быстро ретироваться, постоянно что то жую и щелкаю и холодильник чаще открываю. Главное продержаться, но какое искушение...

Первые дни - самые тяжелые!!! Борьба за жизнь идет почти каждую минуту!!!
Дальше будет легче, гораздо легче! Я тебе точно говорю. Бросаю курить при курящем при мне муже, вижу это курение постоянно, и пачки под рукой, прям на столе лежат - к соседу не надо бегать, напрягаться, как тебе!
Ты должен справиться!!!

 

[СашаСаша]

тоже дома сигареты лежат,на работе дымили сегодня,и ниче,нормально все идет. Главное особо не зацикливаться

 

[Tanya8]

Bro, ты как?

 

[Bro]

Ребята всем спасибо за поддержку!
Правила 5D мне знакомы, делаю дыхательные упражнения, пытаюсь отвлечься, сейчас вот посуду пошел мыть - жена удивляется, но молчит) Накат прошел, но был очень мощный, я был на грани плюнуть и закурить(

 

[Mайя]

Припарковал машину у подъезда и встретил соседа, заговорили с ним как обычно и он закурил и этот запах... еле удержался, пришлось быстро ретироваться, постоянно что то жую и щелкаю и холодильник чаще открываю. Главное продержаться, но какое искушение...

Мне тоже помогали обсуждения моего состояния.Первые дни.Потом это переходило в простую болтовню ни о чем...
Хочешь поговорить об этом??

 

[Tanya8]

Ребята всем спасибо за поддержку!
Правила 5D мне знакомы, делаю дыхательные упражнения, пытаюсь отвлечься, сейчас вот посуду пошел мыть - жена удивляется, но молчит) Накат прошел, но был очень мощный, я был на грани плюнуть и закурить(

Помыть посуду - отличная идея занять руки!

 

[Bro]

Я из дома все сигареты выкинул, дома к счастью больше не кто не курит. Заметил особенность - стало в пот бросать чаще, надо бы взглянуть в календарь...

 

[Bro]

Благодарю за советы всех и правда как то легче становиться и сам успокаиваюсь) А как "спасибо" делать за посты? кнопочку не могу найти)

 

[Доктор Хаус]

Возьми себя в руки. Выясни сам для себя. Если сечас закуришь. Как ты сам себе в глаза смотреть будешь.

 

[Tanya8]

Мне тоже помогали обсуждения моего состояния.Первые дни.Потом это переходило в простую болтовню ни о чем...
Хочешь поговорить об этом??Посмотреть вложение 214249

Мне кажется, когда разговор из "по делу" переходит в "ни о чем" - он быстро затухает.
А когда припирает, то лучше говорить... ведь мы здесь изначально именно с этой целью собрались - поддержать друг друга, поделиться опытом.

 

[Владимир Файб]

Накат прошел

Накат нечаянно нагрянет,
Когда его совсем не ждёшь.
И каждый вечер сразу станет
Удивительно хорош, и ты поёшь!

Сердце, тебе не хочется покоя!
Сердце, как хорошо на свете жить!
Сердце, как хорошо, что ты такое!
Спасибо, сердце, что ты умеешь так любить!

 

[Tanya8]

Я из дома все сигареты выкинул, дома к счастью больше не кто не курит. Заметил особенность - стало в пот бросать чаще, надо бы взглянуть в календарь...

У меня нервяк пару недель был, особенно в первые дни. Только где-то после 20-го дня заметно отпустило.
На всякий случай, чтоб не сильно психовать и не пугать домашних - приготовь какое-нибудь успокоительное, которое лично тебе помогает. Мне валерианка помогала, глицин и новопассит.
Главное это первое время перетерпеть. И ты справишься!
Кстати, если жена не курит, то оценит

 

[Светлана1123]

Рад быть с вами!

Мы тоже рады)) Набирайся сил, закидывайся жвачками, при необходимости, и вперед!) Это только первое время трудно. С каждым днем все легче и легче будет, вот увидишь! Пиши почаще в стодневку, мы не дадим тебе закурить)

 

[Kirill83]

Мои сегодня поехали на дачу и у меня созрел коварный план - сходить и стрельнуть сигарету у соседа, сразу отагнал эту мысль. Нервы натянуты, дома все избегают меня, может оно и к лучшему. Но блин как временами хочется курить...

https://ne-kurim.ru/forum/threads/k...ov-i-sekretov-dlja-tex-kto-uzhe-brosil.38125/

 

[Светлана1123]

Припарковал машину у подъезда и встретил соседа, заговорили с ним как обычно и он закурил и этот запах... еле удержался, пришлось быстро ретироваться, постоянно что то жую и щелкаю и холодильник чаще открываю. Главное продержаться, но какое искушение...

Попробуй держаться подальше от курящих первое время.

 

[Светлана1123]

Накат прошел

Супер) Ты молодец!)

 

[Немезида]

Вот, дорогой наш товарищ и соратник @Bro - мы дали тебе советы, пожалели-пожурили-постыдили, и Владимир тебе даже песенку спел! И твой накат улетучился. Теперь воспитывай свой мозг, настраивай на систему "тупонекурю" - а это значит, что ты больше не будешь слушать свой мозг, когда он будет пытаться договориться с тобой на тему: всего одну - ничего не будет..." Не верь! Будет.

 

[Amarok]

 

[ツ Позитивка ツ]

Я из дома все сигареты выкинул, дома к счастью больше не кто не курит. Заметил особенность - стало в пот бросать чаще, надо бы взглянуть в календарь...

Держись Бро. Тяжело было всем на первых порах, но все это временно. Скоро, буквально через пару недель станет практически легко.

 

[Немезида]

Эльдар, молодец! Похвала тебе за мужество - знаем мы, что "накат" дело нешуточное. Ты его преодолел.
И впредь, если накатит - держись и стой на своем: не буду! Так и перетерпишь трудные времена, дальше будет намного легче.