Сила воли Ни шагу назад! Стоять насмерть!

[RAFINAD]

Держись! Четыре дня , неделя - не обольщайся. Может накатить и через месяц, и через год. Чтобы отметить высказывание, нажми справа "мне нравится"

Держусь) и стараюсь не думать, что я на поводке. А почему у тебя срыв произошел, я так поняла это второй заход?

 

[RAFINAD]

А ничего удивительного. Почитай:
@RAFINAD, тоже советую почитать книгу немецкого автора:

Там есть и про изменение настроения тоже.
Вообще разбираются многие вопросы и курения и некурения с точки зрения исследований, науки.
Почитайте наряду с Карром - у того полезные внушения-повторения, а здесь точные данные без воды - очень мотивирующие знания.

Спасибо! Ознакомлюсь - поделюсь впечатлениями.

 

[RAFINAD]

@zolushka9995, @Я не Я, @RAFINAD, вот отрывки из этой книги в тему:

и еще:

ну там много всего!

Так и есть, все верно..надо почитать и просто изложено.

 

[Я не Я]

@RAFINAD, ну как самочувствие? Никого из близких и не очень ещё не покалечила?)))

 

[RAFINAD]

@Я не Я, как раз оба выходных дня этим и занималась..началось с того, что прицепилась с утра к мужу с претензией "зачем ты помыл увлажнитель воздуха", "теперь перегорел!" ..и понеслось, прицепилась, что как это он до сих пор не научился пеленать нашу младшую (полный абсурд с моей стороны и наглость и эгоизм). И что там еще, не помню, меня так несло, что пришлось бежать на улицу-дышать так сказать воздухом+валокардин в двойной дозе, руки трясутся, разве что пена изо рта не шла. Представляешь, муж мне кофе в постель, с добрым утром, да как себя чувствуешь - а я ему скандал на ровном месте. Прооралась и паршиво так на душе, стыдно то как. Вообщем выходные провели в разных комнатах разобрав детей (каждому по ребенку+дедушке). В интернет не хотелось, по телефону разговаривать тоже, видеть никого не могу, даже на старшего сына раздражалась(((. Сидела с малышкой и смотрела кино(валокардин). Подряд. Наше, хорошее, фестивальное. Решила, что там хотя бы про жизнь нашу мирскую, про грехи людские, есть о чем задуматься. Другой жанр не воспринимался совсем. Правда под вечер муж предпринял пару попыток помириться, а я паршивка не пошла на примирение, все себя сидела жалела, да его ругала, надо же кого то в виноватых оставить. В итоге только сегодня помирились. Думаю, что это еще на фоне ПМС. Но колбасит к вечеру опять, в смысле накатывает..думаю снотворного принять и сбежать в мир грез..правда и грезы какие то в эти дни бредовые и сигареты снятся. Весь день ничего могу, крутишься в заботах и грандаксин попиваешь, а к вечеру, как все улягуться, как будто черти за мной приходят и караулят) и все нашептывают:"Сходи. Всего одну. Ничего страшного не случится" Вот она бесовская сила. Муж советует молитовку читать. Надо в храм съездить. А посторонних не трогаю) обычно же мы на близких срываемся.

 

[RAFINAD]

@Я не Я, А у тебя как процесс идет, мы же с тобой почти вровень идем? Мои глубокие извинения, до дневников никак не дойду.

 

[Я не Я]

Мне тоже сегодня что-то хреново.На всех ору,все мне не так.держусь на голом энтузиазме.ты давай не раскисай.и гони плохие мысли.все равно бросать надо!!!

 

[Я не Я]

Да мы и тут неплохо пообщаемся.что нам по дневникам прыгать

 

[RAFINAD]

Ну и ладушки-оладушки давай тут)) И ты давай держись..твоя правда, бросать надо, это не жизнь!Сейчас самые сложные денечки, нужно продержаться..ойейой пишу а саму так скрутило..лучше пойду лягу. одно знаю точно - утро вечера мудренее. Давай там скрути себя в ФИГУ и покажи эту фигу табачному чудищу.!!!)))

 

[Я не Я]

Хорошо)))спокойной ночки))

 

[Мария Юрьевна]

@RAFINAD, @Fantom_NCh, @Я не Я, я с вами!
Неделя прошла, дальше будет легче и лучше!
Я смотрю все на эмоции сильны эту неделю? Я держусь изо всех сил, хочется скандал на ровном месте сделать, терплю, ухожу в другую комнату, прихожу улыбаюсь и тему меняю .
Давайте поддерживать друг друга!

 

[Gloria]

@RAFINAD, Поздравляю с неделей свободы!
Утро вечера действительно мудренее и близким нашим достается больше всех - но на то они и близкие, чтобы любить, поддерживать и прощать.
Пройдет! Ты только верь и продолжай упорно идти к своей цели.
И не забывай потом искренне прощенья просить Мы с мужем чуть не развелись на фоне синдрома отмены. Вот ржака-то теперь для всей семьи! И ведь тема была серьезная - разная трактовка явлений свободного падения и имитации антигравитации. Так-то!

Пиши заявление о переводе в следующую группу и награждении медалью - вот здесь:

https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/page-634

Стимулирует!
Удачи!

 

[Я не Я]

@Мария Юрьевна, С удовольствием поддержим друг другамне тоже очень плохо,как-будто только вчера бросила и вовсе этой недели не было

 

[Я не Я]

С неделькой тебя!!!

 

[RAFINAD]

@Я не Я, какая молодец, не унываешь - тюльпаны чудные!

 

[RAFINAD]

@Мария Юрьевна, да, такие мы женщины, без скандальчика никуда) давайте держаться вместе!!))

 

[/Татьянка/]

Скоро нервы пройдут, и вспоминать все будете с мужем с улыбкой

 

[anji]

@RAFINAD, @Fantom_NCh, @Я не Я, я с вами!
Неделя прошла, дальше будет легче и лучше!
Я смотрю все на эмоции сильны эту неделю? Я держусь изо всех сил, хочется скандал на ровном месте сделать, терплю, ухожу в другую комнату, прихожу улыбаюсь и тему меняю .
Давайте поддерживать друг друга!

Девочки, пейте успокоительные - персен, афобозол, магний и т.д. и т.п. - очень помогает, и вам и вашим близким! Желаю удачи!!!

 

[Ольчик Колокольчик]

Да...я тоже пару раз хотела развестись за первые недели некурения)))))) половина вещей уже была упакована.....ох и псих я была....
Валерианка и персен были моими лучшими друзьями...ага.
Теперь и их не пью. Все настолько ровно и лениво...
Так что Рафинадик запасись терпением. Потом и правда легче. А гордости то сколько!!!!! За Себя, Любимую!!!!!

 

[RAFINAD]

@RAFINAD, Поздравляю с неделей свободы!
Утро вечера действительно мудренее и близким нашим достается больше всех - но на то они и близкие, чтобы любить, поддерживать и прощать.
Пройдет! Ты только верь и продолжай упорно идти к своей цели.
И не забывай потом искренне прощенья просить Мы с мужем чуть не развелись на фоне синдрома отмены. Вот ржака-то теперь для всей семьи! И ведь тема была серьезная - разная трактовка явлений свободного падения и имитации антигравитации. Так-то!

Пиши заявление о переводе в следующую группу и награждении медалью - вот здесь:

https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/page-634

Стимулирует!
Удачи!

Даа, тема действительно не шутошная) наверно до хрипоты) А попросить о прощении - это за нами не заржавеет) да он и сам проникся этой нелегкой задачей, лишний раз не вступает со мной в перепалку..но вот только не надо этим пользоваться безгранично, а то так может и в привычку незаметно перейти.(говорю я себе)
И спасибо за подсказку о переводе, я и не знала, думала, что автоматом.