Хи-хи спасибо поддержал... настроение немного поднял))
и то хорошо))
Привет))Спасибо за поддержку,я смогу не закурить,для меня важно чтоб бешенного набора не было...
Так, прекрати себе мозг есть с этими лишними кг! С чего ты взяла, что можешь на 20 кг поправиться? Поначалу набор веса идет, так как у тебя перестраивается организм, мало кто может избежать прибавки в весе. Ты готова пожертвовать 3-5 кг для достижения цели - стать некурящей? Мне кажется это очень скромная плата. Да даже платой это не назовешь. После того как у тебя организм перестроится, метаболизм придет в норму, ты все легко сбросишь, было бы желание!
ага,я вчера жарила блинчики и между делом приседала-а сегодня я робот!
поняла если так дело дальше пойдет-зеркало не мой друг.второй день издеваюсь над собой приседом. тело в шоке
особенно попа.но мозг с лозунгом "буду стройная к лету!!!" продолжает придумывать всё новые упражнения
лежу вот теперь пластом-встать с дивана задача не из легких
))) Как я тебя понимаю) У меня такие же чувства сейчас. Робокоп)ага,я вчера жарила блинчики и между делом приседала-а сегодня я робот!
да не то что бы кушать....мне хочется руки чем то занять..то семечки...то леденцы..то кофе....не взвешивалась,но по фигурке видно...сальца прибавилось..
... А и еще заметила деньги не так уходят, экономия все таки чувствуется! Сегодня буду много писать, комп уже под руками...
Привет!!! Как хорошо, что становится легче. Скоро вообще забудешь, что курила)Привет всем всем кто меня читает,и моему дневничку 23 и сегодня 24 - е дни... что могу сказать психологические тренинги еще временами я себе провожу, позавчера было тяжелее чем вчера однозначно, несколько раз подмывало пойти на перекур с подружкой (на работе нервы, ситуация ужасная, я вторую неделю работаю без выходных,постоянно совещания... вообщем капец)... Переживания еще грызет...Но держу себя в руках!... Физически лицо стало намного намного лучше, чище... зубки белее, хотя кофе я пью больше чем когда курила! Не кашляю и не кашляла совсем! ЖКТ вроде бы чуть легче, но не идеально (на ночь пью кефирчик)...
.... А по моему все таки здорово не курить
.... Дорогие мои бросайте курить! Пожалуйста я хочу чтоб все все Вы были здоровенькими и жили очень очень долго!
Да!!! Самое интересное что люди со стороны говорят (уже двое сказали), что у меня поменялось поведение... что я стала лучше... И еще заметили что у меня личико красивее стало)))
