Сила воли Новая жизнь без сигарет

[VpoleVeter]

Курящих кампашек лучше избегать, пасивное курение однако.

Таки что же это получается? Меняем компашки, друзей, и образ жизни? А если они хорошие, но курят? А если у них добрая душа и ранимое сердце? Все равно на историческую свалку?

 

[A77lex]

Таки что же это получается? Меняем компашки, друзей, и образ жизни? А если они хорошие, но курят? А если у них добрая душа и ранимое сердце? Все равно на историческую свалку?

временно

 

[WahaBeat]

Не курю тринадцатый день. Вчера зашел на кухню, случайно вдохнул носом сигаретный дым, чуть плохо не стало. Некое отвращение присутствует. Практически не тянет. Перед сном бывают появляются мысли о сигаретах, но как они приходят так и уходят. Сегодня встретился с подругой, она начала говорить, что у меня изо рта воняет сигаретами... Меня это так взбесило... Не курю, а ей какой-то запах видите ли чуется, обидно. Аппетит повышен, кушаю по много, особенно отдаю предпочтение сладенькому.

 

[WahaBeat]

Идет восемнадцатый день моего воздержания от табака. Все успешно. Изо рта исчез неприятный запах, как во время курения. Зубы стали белее. Накаты бывают невероятно сильные. Вчера был у приятеля, он курящий. У него на столе лежала пачка сигарет. Я посмотрел на нее и начал думать, а может одну... Побалдею... Но сдержался, ибо понял, что получится, как всегда - сегодня одну, завтра две, а послезавтра пачку. Также, когда ложусь спать бывает, как накатит, так лежишь и думаешь, а может покурить...И так минут 20, нужно просто стараться думать о другом. И еще главное знать зачем тебе это! Осознание этого мотивирует меня. Если поставил цель, то иди к ней. Думаю, у меня все получится. Лучший друг посмотрел на меня и тоже решил бросать. Сегодня он не курит второй день, тяжко парню, но я его подбадриваю.

 

[WahaBeat]

29 дней без сигарет, тяги нету вообще. Парам-пам-пам

 

[juliaschlenc]

Опять появилась сильная тяга, пошел на кухню, выкурил еще одну... Расслабился, получил так называемое удовольствие, курил одновременно ненавидя себя...

В этом самое и опасное что сначала затяжка а потом втягиваешься все больше и больше. Сколько раз так было и у меня.. Общество к сожалению сильно влияет на нас, наши привычки и мысли. Может пока изолироваться на время от общества некурящих? А у тебя есть некурящие друзья?

 

[juliaschlenc]

29 дней без сигарет, тяги нету вообще. Парам-пам-пам

Прости читала таой дневник с начала, поэтому и срыв прокоментировала... Так рада что не куришь!

 

[juliaschlenc]

Идет восемнадцатый день моего воздержания от табака. Все успешно. Изо рта исчез неприятный запах, как во время курения. Зубы стали белее. Накаты бывают невероятно сильные. Вчера был у приятеля, он курящий. У него на столе лежала пачка сигарет. Я посмотрел на нее и начал думать, а может одну... Побалдею... Но сдержался, ибо понял, что получится, как всегда - сегодня одну, завтра две, а послезавтра пачку. Также, когда ложусь спать бывает, как накатит, так лежишь и думаешь, а может покурить...И так минут 20, нужно просто стараться думать о другом. И еще главное знать зачем тебе это! Осознание этого мотивирует меня. Если поставил цель, то иди к ней. Думаю, у меня все получится. Лучший друг посмотрел на меня и тоже решил бросать. Сегодня он не курит второй день, тяжко парню, но я его подбадриваю.

вместе бросать легче и веселее