Сила воли Очередная попытка

[Daks]

@PakyLLIKa, во-во. Сейчас тоже подумал, что надо быть выше обстоятельств. Почитаю ка на сайте про успокоительные.
Вчера я допустил слабину. Сегодня не курю целый день. Люблю выходные.

 

[Старая ведьма]

Табекс не плохо справляется со своей функцией, он убивает внутреннего грызуна и куришь уже по инерции. А потом главное взять себя за одно место и завязать.

Именно так!!!

 

[Kassi]

Держимся!

 

[Daks]

Держимся! Придумывал вчера весь день причины покурить. Обрушение цен на недвижимость, хм, работа, поругаться с кем-то. И все надо "обкурить". Но пока есть понимание того, что все эти мысли только для сигарет...

 

[Владимир Файб]

@Daks, 3 дня!!! Молодец!!!

 

[Daks]

Вот так вот!!! Понедельник начал некурящим, таким его будем и заканчивать.

 

[Daks]

Сломал первый стереотип! Урашеньки!

Работа в офисе начиналась с сигареты. Не то, чтобы сегодня я не работаю. Да, не вкалываю, но что-то делаю. Но главное не курю, даже когда остальные курят.

Кажется я попал в ритм с организмом, не парюсь о сигаретах, да и тело не просит. Мы нашли друг-друга .

Вот думаю купить себе электронную сигарету, на случай когда все будет "гореть". Есть ли смысл? Иногда нужно просто что-то в руках покрутить, иногда требует организм покурить ради "покурить", не вызывает ли электронная такой же зависимости?
Может даже без никотина есть сигареты? С ромашкой и паром скажем .

 

[Bykvoeshka]

@Daks, зачем тебе электронка, если ты стереотипы ломаешь? Не нужно, не вытаскивай из памяти ненужные ассоциации.

 

[Daks]

@Bykvoeshka, раньше тоже ломал стереотипы , но всегда находилась причина, которая ломала меня.

Сейчас мне достаточно напряжно, кто знает, завтра, на след неделе найдется какой-то триггер, который скажет "беги за сигаретой!". Это может быть проблема на работе, очень большая проблема, радость, ссора, алкоголь и тд.

Это было когда я прочитал Карра, завел первый дневник, пропил табекс, завел второй дневник...

И чем больше раз я бросаю и срываюсь тем меньше моя сила воли и тяжелее собраться бросать, поскольку я уже привыкаю сдаваться.

Такая фигня есть, я знаю, что могу сорваться, я это уже доказывал не раз. Поэтому хочу попробовать громоотвод в виде электронки. А вдруг?

 

[Daks]

Окей. Мой последний пост привел к необходимости комплексного подхода к бросанию. Нам нужен план, в смысле план-действий.

Итак.
26.6. - Бросил курить. Пока держимся.
30.6 - Покупка е-сигареты. Курю безникотиновую. Покупаю больше как красивую штучку, покрутить в руках. Подымить, когда совсем припрет.
Надо также прикупить успокоительного и витаминов.
Пишу здесь хотя бы дважды в день - утро и вечер.
01.9 - начинаю пить табекс.
1.01.16 - бросаю пустышку.

 

[Bykvoeshka]

@Daks, нипанятна. 26 июня бросил курить, а 1 сентября начнешь пить табекс?

 

[Daks]

Ага.

У меня самые накатистые накаты приходятся на это время, думаю перебороть их табексом. @Bykvoeshka,

 

[Bykvoeshka]

@Daks, оригинальный план) может, в этом действительно что-то есть... дерзай!)

 

[Daks]

Заказал е-сигу. Жду-с.

Предварительно поговорил с товарищами. Один год не курит. Другой попеременно.
Посморим.

 

[Владимир Файб]

Посморим

@Daks, ты сейчас на какой главе?

Ньошула Кхенпо
Автобиография в пяти главах

1

Я иду по улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я туда падаю…
Я потерялся… надежды нет.
Это не моя вина.
Я целую вечность ищу, как выбраться.

2

Я иду по той же улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я притворяюсь, что не вижу ее.
Я снова туда падаю.
Не могу поверить, что опять оказался в том же месте.
Но это не моя вина.
По-прежнему очень долго не могу выбраться.

3

Я иду по той же улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я вижу, что она тут.
Я все-таки в нее падаю… это привычка.
Мои глаза открыты.
Я знаю, где я.
Это МОЯ вина.
Я тут же выбираюсь отсюда.

4

Я иду по той же улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я ее обхожу.

5

Я иду по другой улице.

 

[Ethos]

@Daks, ты сейчас на какой главе?

Ньошула Кхенпо
Автобиография в пяти главах

1

Я иду по улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я туда падаю…
Я потерялся… надежды нет.
Это не моя вина.
Я целую вечность ищу, как выбраться.

2

Я иду по той же улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я притворяюсь, что не вижу ее.
Я снова туда падаю.
Не могу поверить, что опять оказался в том же месте.
Но это не моя вина.
По-прежнему очень долго не могу выбраться.

3

Я иду по той же улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я вижу, что она тут.
Я все-таки в нее падаю… это привычка.
Мои глаза открыты.
Я знаю, где я.
Это МОЯ вина.
Я тут же выбираюсь отсюда.

4

Я иду по той же улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я ее обхожу.

5

Я иду по другой улице.

А я на 3..

 

[Владимир Файб]

А я на 3..

Значит легко выберешься!!! Ждем тебя в пятой!

 

[Daks]

@Владимир Файб, Тоже вроде в третей... буду легко выбираться .

 

[Владимир Файб]

@Владимир Файб, Тоже вроде в третей... буду легко выбираться .

Так что не ведись на электронную сигарету, обходи ямы, а лучше иди другой дорогой.

 

[Daks]

@Владимир Файб, проходили . Где-т да можно сорваться. Решил подойти комплексно. С электронкой (пустышкой), позже табекс, сила воли и форум.

Кста электронку купил. Прикольно, но не более. Пока вроде "отводит" хотелку.