Сила воли Очередная попытка

[vipools]

В очередной раз бросаю курить, сейчас думаю уже окончательно держаться, мне 26 курю с 16 лет, первый раз просто был относительно недавно, был просто бешеный без сигареты, сейчас первый день вот не курю, пока держусь на позитиве, во многом помог форум читаю, понимаю что есть случаи и похуже, читаю Аллен Кара, надеюсь все получится.

 

[Толян]

Все получится.

 

[Толян]

Лично мне трудно не бросить курить, а спустя 3-6 месяцев не закурить вновь.

 

[Cardinala]

@vipools
Добро пожаловать Все получится
Напиши как твои дела?

 

[vipools]

Тяжко, злюсь психую, когда совсем тяжко будет продолжу чтение Аллен Кара.

 

[vipools]

Жесть 3й день на исходе боюсь сорватся, вроде тяжело но что то внутри против сигарет, странные ощущения голова побаливает и вниманию рассеяно очень на работе не могу сосредоточится

 

[vipools]

Держусь =) становится легче

 

[Pochatok]

vipools,Держись конечно)Это все пройдет)ты не думай об этом.Это мозг сопротивляется)Держись-мы с тобой!!!

 

[vipools]

да уже прошло 43 дня с тех пор как я не курю, странно но я все еще считаю себя бросающим курить, а не бросившим, курить все еще иногда хочется, набрал не хило веса теперь приходится есть меньше и более здоровую пишу избавился от одной проблемы как говорится и тут же взамен пришла вторая теперь думаю как скинуть лишнии кг...

 

[Annet Gregory]

Не так страшны пара лишних кг, как последствия курения ))
Так что из двух зол выбирают меньшее, зато ты будешь правильно питаться))
Это даже плюс)
А чтобы перестать думать, что ты бросающий, а не некурящий - дочитай Карра или перечитай некоторые главы еще раз ))

 

[vipools]

Не так страшны пара лишних кг, как последствия курения ))
Так что из двух зол выбирают меньшее, зато ты будешь правильно питаться))
Это даже плюс)
А чтобы перестать думать, что ты бросающий, а не некурящий - дочитай Карра или перечитай некоторые главы еще раз ))

Я просто в голове у себя поставил барьер что если за 3 месяца не сорвусь не разу, то я бросил, вот поэтому пока считаю себя бросающим, да закуривать я не собираюсь, а кара читал помогло, но не надолго, пока сила воли дает больший результат, тогда я месяц продержался.

 

[vipools]

Кто как борется с наплывом жира? всегда ел сколько хотел не когда не набирал лишний вес, а тут сразу же прослойка жира на животе и на боках... делаю каждый день зарядку, ем гораздо меньше, вес не уходит ((

 

[vipools]

Я смог, я не курю уже почти 10 месяцев это просто супер, спасибо форуму он мне не мало помог!!!