все приемы пищи заменить овсянкой на воде без соли-сахара, питьё - вода и зелёный чай без сазара. Число дней на такой диете кратно 9 (9,18,27,36 и т.д.)
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Диета "Очищение" тутай срут
- Автор темы Шерка
- Дата начала
а скока вешать в граммах? Скока каши съедать? Пока не наешься? или грамм по 200?
ты её много и не съешь. Блин, ну вот скока раз в день ты ешь? Стока раз и кашу, она быстро насыщает. Я ж не знаю, скока тебе надо, чтоб наесться
ага..ну ладныть..сегодня творог+томат и завтра так же. А в среду я думаю с голодухи пойдет отличненько.ты её много и не съешь. Блин, ну вот скока раз в день ты ешь? Стока раз и кашу, она быстро насыщает. Я ж не знаю, скока тебе надо, чтоб наесться
Jaklin
Тортилла
- Сообщения
- 2.038
- Реакции
- 3.873
- Не курю с
- 15.02.2012
- Лет курения
- 28
Ну, я сегодня на каше. Замутила на 100 гр геркулеса - 200 гр воды. на завтрак нормально прошло. что будет с обедом - пока не знаю, но пока есть не хочу, потому что я пьяная 
: сослуживица принесла шампанское полусладкое, грит закончим новогодние праздники. Я ей: мне с сахаром только до 12-ти. Ну и приступили к разливу, от бокала зелья сижу вся кривая, а еще работать большую половину дня 
.
: сослуживица принесла шампанское полусладкое, грит закончим новогодние праздники. Я ей: мне с сахаром только до 12-ти. Ну и приступили к разливу, от бокала зелья сижу вся кривая, а еще работать большую половину дня .
Ой Гуля..я тебе наверное сочувствую..я ненавижу такое состояние.. и спать всегда хочу. Гуля..так там целый день кашку надо хомячить, а ты как будешь?Ну, я сегодня на каше. Замутила на 100 гр геркулеса - 200 гр воды. на завтрак нормально прошло. что будет с обедом - пока не знаю, но пока есть не хочу, потому что я пьяная
Jaklin
Тортилла
- Сообщения
- 2.038
- Реакции
- 3.873
- Не курю с
- 15.02.2012
- Лет курения
- 28
Уже заварила обед, хотела в 14-оо, но надоть закусить
. А так планировала под обычный режим - трехразово. Между обедом и ужином если буду в предобморочном состоянии - тоже замучу.
Вольфыч
Добрый пчЁл =)
Ну а ты как думала )))) 8 дней активно не жрать, потом полгода помягче, а потом год почти для закрепления. Больше 15 кЫгЫ это вам не шутки шутить ))))
Вот так вот потом говорят, шо "диета не работает"Ну, я сегодня на каше. Замутила на 100 гр геркулеса - 200 гр воды. на завтрак нормально прошло. что будет с обедом - пока не знаю, но пока есть не хочу, потому что я пьяная
Какой сахар на овсянке 
А чо не хочеш БУЧ? Или на Дюкане удобней, потому как жена будет считать-подбирать-готовить?
Вольфыч
Добрый пчЁл =)
Именно так ))) Мы же мужики ленивые и нихрена в еде в основном не разборчивые )))) А тут что дадут, то и буду хавать )))) Да и жена не проч подсбросить - воть и решили примерно по моим срокам пойти)))
Jaklin
Тортилла
- Сообщения
- 2.038
- Реакции
- 3.873
- Не курю с
- 15.02.2012
- Лет курения
- 28
Я еще пытаюсь далеко не отходить от системы -60, где сладкое до 12-ти. Бум сегодняшний день считать репетициейВот так вот потом говорят, шо "диета не работает"
.
Вольфыч
Добрый пчЁл =)
Sladost, Сейчас основная загвоздка в том, что холодильник не подготовлен. В частности в выхи поедем за парным мясом - а то в прошлый раз всего 3 кг взяли, там по пути в магазе можно и рыбки прикупить свежей. И до выходных по утрам вычищать всякие сырки, массы творожные и т.д. Чтобы соблазнов не было )))
Кста, я на днях читала где-то про Эти пресловутые " до 12 можно все". Писало о том, что лучше не нужно вредностей вообще потреблять, тогда и хотется не будет (правда на это нужен какой-то период времени). А если их съесть, даже до 12, то эти съедания только подкрепляют желание, и возможно вы будете хотеть их на протяжении целого дня, но вам придется себя сдерживать.Я еще пытаюсь далеко не отходить от системы -60, где сладкое до 12-ти. Бум сегодняшний день считать репетицией
Информация чисто к размышлению.
Вольфыч
Добрый пчЁл =)
Jaklin
Тортилла
- Сообщения
- 2.038
- Реакции
- 3.873
- Не курю с
- 15.02.2012
- Лет курения
- 28
Ну, почему пресловутые, для меня пресловутым есть подсчет ккалКста, я на днях читала где-то про Эти пресловутые " до 12 можно все". Писало о том, что лучше не нужно вредностей вообще потреблять, тогда и хотется не будет (правда на это нужен какой-то период времени). А если их съесть, даже до 12, то эти съедания только подкрепляют желание, и возможно вы будете хотеть их на протяжении целого дня, но вам придется себя сдерживать.
Информация чисто к размышлению.
и не запариваюсь, если их кто-то считает. Понятно, что есть вредности - себе вредить. Но каждый под вредностью понимает по своему, для кого-то белых хлеб - вред, а я очень люблю батончик нарезной, и если с утра позавтракаю сладким творожком или молочной кашей с куском мягкого хлеба, или собственную жаренную котлетку с кетчупом - мне бальзам на душу, а для кого-то полная несомвестимость продуктов. Тут же не говорится о чебуреках с вокзальных лотков 
до 12-ти. И, поверьте, в течение дня уже совсем не тянет, потому как мозг не сверлит - низзззяяяя. И у многих тяга к тому же сладкому или другому вредному со временем уменьшается, как и сами порции, потому как это не запретный плод. Я довольна.
Да я не к тому. Шо можно требовать от человека у которого на уме только паста-пицца-пирожок- п...-поестьНу, почему пресловутые, для меня пресловутым есть подсчет ккал
(Это я про себя)Я к тому, что типа если их не есть, то даже не будет хотецца ваще . то есть это будет не запрещаться, а просто не хотецца, хотецца будет к примеру... огурца шоль
Вот.
Молодеца
