Marycьka
Патриот
Стаж курения
15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
около 10-15 сигарет в день
Почему решил(а) бросить
Я устала под них подстраиваться, во всем.. при выборе ресторана, мест отдыха, способом передвижения.. Мне надоел запах сигарет от одежды, волос.. Мне стыдно за свою раздражительность и срывы на родных с целью побыстрее скрыться от всех и покурить.. Кажется они заполонили всю мою жизнь, сознание, мысли, играют мной как марионеткой, пора вычеркивать их из своей жизни!
Попыток бросить
Я начала курить в 15 лет и курю уже 15 лет. За это время попыток завязать с курением было 2. Первый раз в 20 лет прочитала книгу Аллена Карра, не курила 2 дня, потом сорвалась. После перечитывала ее еще раз пять, не помогло. Кроме этого я ее слушала на диске, эффекта ноль. Второй раз в 25 лет. Мой любимый человек решил бросить курить, ну и я вместе с ним, только беда в том, что он бросил реально, а я "понарошку". Через пару дней сорвалась и пряталась от него по углам около 4 месяцев, пока он меня не застукал, было стыдно
В итоге начала курить в открытую и МЧ тоже сорвался и закурил вместе со мной.. от этого стало еще противнее, моя вина в этом тоже есть
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, сила воли
Причины прошлых неудач
Видимо не сильно хотела бросить
Сейчас бросаю с помощью
Сейчас хочу очень покончить с этой не полезной привычкой, понимаю что вот тот самый момент! Или сейчас, или уже никогда! Тем более что подвернулся удачный случай! 26 июня возникла необходимость уехать на неделю в Сочи, а точнее в глушь под названием поселок Якорная щель, для себя решила что смена обстановки поможет справиться с психологической тягой, так оно и вышло! За неделю без перекуров я не заметила особого дискомфорта, все прошло удачно, хотя и были небольшие позывы, но с ними было справиться легко! Но проблема оказалось в другом - в возвращении домой, а значит в привычные места, где все связано с сигаретами, перекурами, рефлексами... 4 июля оказавшись дома я почувствовала сильное желание покурить, спасло меня только жалость к 7 дням без сигарет, для меня это рекорд! Вчера мы с МЧ отправились на "Нашествие 2014" Было супер! Я вообще забыла про сигареты, несмотря на то, что все вокруг курили! Ни одной тяги!!! Но стоило сегодня только зайти домой.. как.. начались накаты.. А ведь сегодня уже 10-ый день без сигарет, и когда это пройдет?
Все эти дни я читала форум из-за куста 
Он мне очень помогал держаться и я надеюсь что в этот раз все получиться!
15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
около 10-15 сигарет в день
Почему решил(а) бросить
Я устала под них подстраиваться, во всем.. при выборе ресторана, мест отдыха, способом передвижения.. Мне надоел запах сигарет от одежды, волос.. Мне стыдно за свою раздражительность и срывы на родных с целью побыстрее скрыться от всех и покурить.. Кажется они заполонили всю мою жизнь, сознание, мысли, играют мной как марионеткой, пора вычеркивать их из своей жизни!
Попыток бросить
Я начала курить в 15 лет и курю уже 15 лет. За это время попыток завязать с курением было 2. Первый раз в 20 лет прочитала книгу Аллена Карра, не курила 2 дня, потом сорвалась. После перечитывала ее еще раз пять, не помогло. Кроме этого я ее слушала на диске, эффекта ноль. Второй раз в 25 лет. Мой любимый человек решил бросить курить, ну и я вместе с ним, только беда в том, что он бросил реально, а я "понарошку". Через пару дней сорвалась и пряталась от него по углам около 4 месяцев, пока он меня не застукал, было стыдно
В итоге начала курить в открытую и МЧ тоже сорвался и закурил вместе со мной.. от этого стало еще противнее, моя вина в этом тоже есть
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, сила воли
Причины прошлых неудач
Видимо не сильно хотела бросить
Сейчас бросаю с помощью
Сейчас хочу очень покончить с этой не полезной привычкой, понимаю что вот тот самый момент! Или сейчас, или уже никогда! Тем более что подвернулся удачный случай! 26 июня возникла необходимость уехать на неделю в Сочи, а точнее в глушь под названием поселок Якорная щель, для себя решила что смена обстановки поможет справиться с психологической тягой, так оно и вышло! За неделю без перекуров я не заметила особого дискомфорта, все прошло удачно, хотя и были небольшие позывы, но с ними было справиться легко! Но проблема оказалось в другом - в возвращении домой, а значит в привычные места, где все связано с сигаретами, перекурами, рефлексами... 4 июля оказавшись дома я почувствовала сильное желание покурить, спасло меня только жалость к 7 дням без сигарет, для меня это рекорд! Вчера мы с МЧ отправились на "Нашествие 2014" Было супер! Я вообще забыла про сигареты, несмотря на то, что все вокруг курили! Ни одной тяги!!! Но стоило сегодня только зайти домой.. как.. начались накаты.. А ведь сегодня уже 10-ый день без сигарет, и когда это пройдет?
Все эти дни я читала форум из-за куста Он мне очень помогал держаться и я надеюсь что в этот раз все получиться! 
.прорвемся
Что делать?? Избавить дом от печенья не могу.. Я не одна, тут муж любитель печенек.. Развестись? Это конечно выход, но может есть другие варианты? 
