nm3439927
Начинающий
Как ясно из названия дневника, я здесь не новичок. Добравшись до Эвереста, я прожила там целый год, а потом с позором упала
Стаж курения
Курю с 14 лет. Стаж непрерывного курения с момента того, как бросила, 2 месяца
Среднее количество выкуриваемых сигарет
9-10 сигарет
Причины отказа от курения
Я вновь бросаю, потому что курение - это все еще зло чистой воды. Сигарета крадет твои силы, здоровье, деньги и силу воли, а взамен дает слабую иллюзию контроля и спокойствия. Я хочу бросить, потому что для любого человека, уважающего себя и считающего, что у него есть хоть какая-то сила воли, стыдно иметь настолько деструктивную и бессмысленную привычку. С тех пор, как я закурила, я потеряла уважение к себе, и кроме того, я потеряла всякий контроль над своим образом жизни. Заброшен спорт, забыто здоровое питание.
Попыток бросить
Кратно количеству дней, которые я курю.
Бросал(а) с использованием методик
В прошлый раз мне помог дневник. Сейчас я надеюсь, что он опять мне поможет
Причины прошлых неудач
К сигарете меня толкнула чудовищно нервная работа. Сигареты спасали меня. В итоге работу я сменила, а сигареты все еще со мной.
Причины прошлых удач
В прошлый раз мне помогло четкое осознание того, что курить я не хочу и не буду. В этот раз такого осознания нет, поэтому будет гораздо сложнее.
И, прежде чем размещать запись, я хочу обратиться ко всем, кто впервые избавился от своей в зависимости:
Сделайте все для того, чтобы первый раз стал последним.
Даже если вам кажется, что вы полностью свободны и контролируете ситуацию, даже если вы уверены, что никогда больше не попадетесь в эту ловушку - НИКОГДА не позволяйте себе даже подносить к себе сигарету.
Она хитрее вас и затащит вас обратно за секунду.
Форумчане, поддержите меня. Я знаю, что мне будет очень тяжело, и только ваше участие, ваше доброе слово поддержки сможет помочь. А я помогу вам и поддержу вас, как и чем смогу.
Вот и все. Пора прощаться с этой дрянью. Сейчас я выкурю свою последнюю сигарету, размещу запись и обнулю счетчик. Пожелайте мне сил и терпения!
Стаж курения
Курю с 14 лет. Стаж непрерывного курения с момента того, как бросила, 2 месяца
Среднее количество выкуриваемых сигарет
9-10 сигарет
Причины отказа от курения
Я вновь бросаю, потому что курение - это все еще зло чистой воды. Сигарета крадет твои силы, здоровье, деньги и силу воли, а взамен дает слабую иллюзию контроля и спокойствия. Я хочу бросить, потому что для любого человека, уважающего себя и считающего, что у него есть хоть какая-то сила воли, стыдно иметь настолько деструктивную и бессмысленную привычку. С тех пор, как я закурила, я потеряла уважение к себе, и кроме того, я потеряла всякий контроль над своим образом жизни. Заброшен спорт, забыто здоровое питание.
Попыток бросить
Кратно количеству дней, которые я курю.
Бросал(а) с использованием методик
В прошлый раз мне помог дневник. Сейчас я надеюсь, что он опять мне поможет
Причины прошлых неудач
К сигарете меня толкнула чудовищно нервная работа. Сигареты спасали меня. В итоге работу я сменила, а сигареты все еще со мной.
Причины прошлых удач
В прошлый раз мне помогло четкое осознание того, что курить я не хочу и не буду. В этот раз такого осознания нет, поэтому будет гораздо сложнее.
И, прежде чем размещать запись, я хочу обратиться ко всем, кто впервые избавился от своей в зависимости:
Сделайте все для того, чтобы первый раз стал последним.
Даже если вам кажется, что вы полностью свободны и контролируете ситуацию, даже если вы уверены, что никогда больше не попадетесь в эту ловушку - НИКОГДА не позволяйте себе даже подносить к себе сигарету.
Она хитрее вас и затащит вас обратно за секунду.
Форумчане, поддержите меня. Я знаю, что мне будет очень тяжело, и только ваше участие, ваше доброе слово поддержки сможет помочь. А я помогу вам и поддержу вас, как и чем смогу.
Вот и все. Пора прощаться с этой дрянью. Сейчас я выкурю свою последнюю сигарету, размещу запись и обнулю счетчик. Пожелайте мне сил и терпения!
) а где счётчик?
