Табекс Победа будет за мной!

[The Wall]

ТРИ недели)

Круто, как всегда. Ты молодец))
Жор новогодний, конечно же

 

[Sweet Tanya]

Wall, ага) надеюсь, что только новогодний, а не из-за сигарет

 

[Владимир Файб]

Sweet Tanya, 20 дней!!! Круто!!! Поздравляю!!!

 

[Sweet Tanya]

Владимир Файб, спасибо) уже 20! И как так быстро время прошло?

 

[By itself]

Владимир Файб, спасибо) уже 20! И как так быстро время прошло?

Sweet Tanya, прими мои поздравления!!! Ты умничка)

 

[Sweet Tanya]

By itself, спасибо! Если честно, сама от себя не ожидала такой стойкости) видимо, мотивация слишком сильная в этот раз Как твои дела?

 

[Sweet Tanya]

Кстати, всем бросившим курить советую приобрести такую штуку: это рисование по номерам. Руки занимает часов на пять, если не больше) о сигаретах ни одной мысли Это будут два котенка

 

[Sweet Tanya]

И нервы успокаивает на раз-два

 

[Владимир Файб]

Классная тема, у меня жена с дочкой рисовали:

 

[By itself]

Посмотреть вложение 146381 Посмотреть вложение 146381 Кстати, всем бросившим курить советую приобрести такую штуку: это рисование по номерам. Руки занимает часов на пять, если не больше) о сигаретах ни одной мысли Это будут два котенка

Прикольно)

 

[By itself]

By itself, спасибо! Если честно, сама от себя не ожидала такой стойкости) видимо, мотивация слишком сильная в этот раз Как твои дела?

Всё хорошо) Ощущений тоже много новых приятных)

 

[Sweet Tanya]

[USER=14218]Владимир Файб, [/USER]Вообще нереально классная) увлекает, невозможно оторваться сижу и рисую второй день

 

[Sweet Tanya]

By itself, рада за тебя) совсем скоро мы уже переезжать будем

 

[Владимир Файб]

КРАТКОЕ РУКОВОДСТВО АРТ-ТЕРАПЕВТА. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ..?

1. Устал – рисуй цветы.

2. Злой – рисуй линии.

3. Болит – лепи.

4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.

5. Грустно – рисуй радугу.

6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей.

7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку.

8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки.

9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами.

10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры.

11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты.

12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины.

13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги.

14. Надо что-то понять – нарисуй мандалы.

15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи.

16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет.

17. Важно запомнить состояние – рисуй цветовые пятна.

18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты.

19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж.

20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками.

21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги.

22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали.

23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.

Виктория Назаревич

 

[Sweet Tanya]

Владимир Файб, надо добавить: хочешь курить, рисуй кошечек а вообще желания назойливого покурить нет, только мысли в голове проскакивают... Думаю, что и от них скоро избавлюсь.

 

[By itself]

By itself, рада за тебя) совсем скоро мы уже переезжать будем

Спасибо) Да, скоро наш здоровый образ жизни будет измеряться в месяцах)

 

[By itself]

а вообще желания назойливого покурить нет, только мысли в голове проскакивают... Думаю, что и от них скоро избавлюсь.

Одинаково, кстати) Тоже такое присутствует, мимолётные мысли в те моменты, в которые появилась уже годами укоренившаяся привычка) Не удивительно, за столько лет, так же надеюсь со временем пройдёт) Привычка - она такая вредная, ей время надо...Главное позитив - к хорошему мы быстро привыкаем))

 

[Sweet Tanya]

By itself, и не говори столько лет... Даже страшно у меня вон кашель со всей той гадостью из легких, так вообще... Как представлю, что там внутри

 

[By itself]

By itself, и не говори столько лет... Даже страшно у меня вон кашель со всей той гадостью из легких, так вообще... Как представлю, что там внутри

А у меня так и нету кашля... По-этому вообще не знаю хорошо это или плохо...)

 

[Sweet Tanya]

By itself, а у меня и кашель, а с утра нос заложен... Вообще очищение по-полной программе. Кашель два раза утром, потом перед сном не знаю, почему кашля нет у тебя, но здесь у многих его нет, я когда дневники читала, заметила, что 50/50 у всех) так что не парься значит, так надо) иди позже будет