Поехали!

[Maxsimus]

Доброго всем времени суток.
Зовут меня Максим. 36 лет отроду. Курю с 17-ти лет. Стаж смоления 19 лет.
Не могу больше курить, устал. Устал от кашля, от головных болей по утру, после чудного дымного дня. Болит грудина, проблемы с кожей, одышка и многое др. На данный момент выкуривал полторы две пачки в день. Сигареты крепкие максим красный или l d.
Пробывал бросать. Не курил две недели, через пару лет, бросал почти на месяц. Но опять попал в эту яму. На сей раз надумал, все пора. Нашёл случайно этот форум думаю попробую. Может кто советами да поддержкой поможет, будем делать, а там будем посмотреть. Сегодня приехал с работы, в магазин не зашёл, скурил последнюю в 21-00. Решил, как в песне про Юрия Алексеича "Он сказал поехали и взмахнул рукой"
"ПОЕХАЛИ"

 

[Anton.Saratov]

Привет Макс ! У тебя все получится

 

[Тигран]

Доброго всем времени суток.
Зовут меня Максим. 36 лет отроду. Курю с 17-ти лет. Стаж смоления 19 лет.
Не могу больше курить, устал. Устал от кашля, от головных болей по утру, после чудного дымного дня. Болит грудина, проблемы с кожей, одышка и многое др. На данный момент выкуривал полторы две пачки в день. Сигареты крепкие максим красный или l d.
Пробывал бросать. Не курил две недели, через пару лет, бросал почти на месяц. Но опять попал в эту яму. На сей раз надумал, все пора. Нашёл случайно этот форум думаю попробую. Может кто советами да поддержкой поможет, будем делать, а там будем посмотреть. Сегодня приехал с работы, в магазин не зашёл, скурил последнюю в 21-00. Решил, как в песне про Юрия Алексеича "Он сказал поехали и взмахнул рукой"
"ПОЕХАЛИ"

Ну и все. Прекрасное начало. Ничего не бойтесь. Бросить курить это очень легко. Главное не бояться, не ждать что сейчас начнутся страшные мучения. Если не накручивать, ничего не будет. Я по себе знаю. После 36 лет курения, по две пачки в день, я и думать не мог, что смогу бросить. Я смог и Вы сможете. Главное, ни шагу назад. Удачи!

 

[Афина]

Привет! "ПОЕХАЛИ" с нами! В здоровую, независиму жизнь! Надо просто помнить, что не бывает одной сигареты. Трудно первые пару недель, тупо перетерпеть и отвлекаться разными способами. Потом организм перестраивается и становится легче. Удачи!

 

[Muir]

"Он сказал поехали и взмахнул рукой"

Неа

 

[Уaginya]

Привет Максим! Поздравляю! Отличное начало! У тебя все получится, форум и его жители очень помогают. Можно как дополнительную терепапию принимать табекс и что то успокоительное, очень хорошо помогает! Удачи тебе!
Котика дарю тебе в Новый домик!

 

[nachtigal]

@Maxsimus, с почином, Максим)

 

[nachtigal]

Оставлю тебе информацию

Триггеры курения

Триггеры курения

ne-kurim.ru

Если нужна помощь обращайся в приёмное отделение скорой помощи. Жми на машинку у меня в подписи.
Я Лена.

 

[1.Елена]

Доброго всем времени суток.
Зовут меня Максим. 36 лет отроду. Курю с 17-ти лет. Стаж смоления 19 лет.
Не могу больше курить, устал. Устал от кашля, от головных болей по утру, после чудного дымного дня. Болит грудина, проблемы с кожей, одышка и многое др. На данный момент выкуривал полторы две пачки в день. Сигареты крепкие максим красный или l d.
Пробывал бросать. Не курил две недели, через пару лет, бросал почти на месяц. Но опять попал в эту яму. На сей раз надумал, все пора. Нашёл случайно этот форум думаю попробую. Может кто советами да поддержкой поможет, будем делать, а там будем посмотреть. Сегодня приехал с работы, в магазин не зашёл, скурил последнюю в 21-00. Решил, как в песне про Юрия Алексеича "Он сказал поехали и взмахнул рукой"
"ПОЕХАЛИ"

@Maxsimus Максик! Привет Добро пожаловать на форум! В добрый путь!

 

[Pоман]

Здоров! Отказаться от сигарет грамотное решение! Уже совсем скоро тяга покурить уйдет и придет хорошее настроение и будишь удивляться почему это я так долго не бросал - ведь бросить так легко. ( У меня уже давно так )

 

[Katushichnaya]

Все мы когда-либо приходим к этому! Поздравляю! И ваш час настал!
Велкам в здоровую и счастливую жизнь! ?????

 

[Смог]

Удачи Дружище!!! У тебя всё получиться!!!

 

[ЕкатеринаИ]

Молодец! С почином тебя! Это, конечно, сложно, но не невозможно. Правда, может какие-то вспомогательные средства рассмотреть? Например, Табекс. С ним реально легче.

 

[Смог]

Доброго всем времени суток.
Зовут меня Максим. 36 лет отроду. Курю с 17-ти лет. Стаж смоления 19 лет.
Не могу больше курить, устал. Устал от кашля, от головных болей по утру, после чудного дымного дня. Болит грудина, проблемы с кожей, одышка и многое др. На данный момент выкуривал полторы две пачки в день. Сигареты крепкие максим красный или l d.
Пробывал бросать. Не курил две недели, через пару лет, бросал почти на месяц. Но опять попал в эту яму. На сей раз надумал, все пора. Нашёл случайно этот форум думаю попробую. Может кто советами да поддержкой поможет, будем делать, а там будем посмотреть. Сегодня приехал с работы, в магазин не зашёл, скурил последнюю в 21-00. Решил, как в песне про Юрия Алексеича "Он сказал поехали и взмахнул рукой"
"ПОЕХАЛИ"

Привет Максим! У нас стобой одинаковые стажи курения. Курил я тоже по полторы пачки в день. Думал не бросить мне эту привычку ни когда. Самое большое при бросании не курил 27 дней. В этот раз бросал с табексом. Реально класная вещь. Помогает супер. Результат на лицо, не курю больше ста дней. Главное настроится на победу. Удачи!!!

 

[плотник]

Доброго всем времени суток.
Зовут меня Максим. 36 лет отроду. Курю с 17-ти лет. Стаж смоления 19 лет.
Не могу больше курить, устал. Устал от кашля, от головных болей по утру, после чудного дымного дня. Болит грудина, проблемы с кожей, одышка и многое др. На данный момент выкуривал полторы две пачки в день. Сигареты крепкие максим красный или l d.
Пробывал бросать. Не курил две недели, через пару лет, бросал почти на месяц. Но опять попал в эту яму. На сей раз надумал, все пора. Нашёл случайно этот форум думаю попробую. Может кто советами да поддержкой поможет, будем делать, а там будем посмотреть. Сегодня приехал с работы, в магазин не зашёл, скурил последнюю в 21-00. Решил, как в песне про Юрия Алексеича "Он сказал поехали и взмахнул рукой"
"ПОЕХАЛИ"

Максим , успехов тебе в бездымной жизни !

 

[Maxsimus]

День первый. Полет нормальный. Прошли почти сутки, не курю. Желание возникает Переодически. Борюсь. Иногда пользуюсь спреем, осталось немного с прошлого раза. Спасибо всем на добром слове, за поддержку и советы. Помогает. Сегодня в ночную смену работать -- испытание, так как курят у нас все. Думаю справлюсь.

 

[nachtigal]

День первый. Полет нормальный. Прошли почти сутки, не курю. Желание возникает Переодически. Борюсь. Иногда пользуюсь спреем, осталось немного с прошлого раза. Спасибо всем на добром слове, за поддержку и советы. Помогает. Сегодня в ночную смену работать -- испытание, так как курят у нас все. Думаю справлюсь.

Привет.
Запасись чёрным Hollsом.
Возьми орешки, семечки.
Отвлекайся чем нибудь.
Если нужна помощь приходи на форум.
При накатах помогает глубокое дыхание.
Мне приседания помогали)

 

[HomaDoma]

Поехали))) у людей с таким названием дневника 100 процентов все получится. Удачи и сил. Запасайся цитрусовыми, жвачкой, водой. Если будет плохо, пиши, не пропадай

 

[Olga11]

Максим, привет! молодец,что решил бросить! Всё обязательно получится! Мне очень помогли семечки на первые дни и барбариски. Не сдавайся, держись!!!!!!!

 

[nachtigal]

@Maxsimus, ну как ты там?)