Полностью готова к новой жизни!!

[ТатьянаРус]

Доброе утро! Уже так хочется стать свободной от курения. Но поймала сегодня себя на бесконтрольном курении. Встала утром зашла в туалет и обнаружила, что уже прикурила и курю, кошмар!!!! Как я подсела на эту гадость :-(

 

[Владимир Файб]

ТатьянаРус, пройдёт время и забудешь что когда-то курила

 

[ТатьянаРус]

ТатьянаРус, пройдёт время и забудешь что когда-то курила

Знаю, восемь лет назад бросала курить и 5 лет себя очень отлично себя чувствовала, но .... Но в этот раз все будет по другому ;-)

 

[ТатьянаРус]

Всем доброго утра. Для меня оно, что то сегодня совсем не доброе. Вчера весь вечер болела голова и с утра ужасная боль и глаза толком не открываются.
Пытаюсь себя подбодрить, но что то не как :-( Радует то что осталось два денька отработать и ОТПУСК!!!

На отказ от курения очень серьезный настрой, но что то не как не хватает времени дочитать книгу :-(
Вот думаю - это просто времени не хватает или это страх начал появляться по отказу от курения?
Надеюсь настрой победит!!!

 

[ТатьянаРус]

Крайний рабочий день!!! Радость просто рвется изнутри. Не могу дождаться понедельника, это мой день свободы. Раньше не бросаю, потому что, во-первых: не дочитала книгу, во-вторых выходные для меня не лучший день Х, а с понедельника все на работу в школу, я в зал на тренировки и прощай сигаретки Да еще и стодневка с понедельника, все будет просто суппер!!!

 

[ТатьянаРус]

Решила написать о себе поподробнее:
Стаж курения
20 год с перерывом в 5 лет с 2007-2012
Среднее количество выкуриваемых сигарет
По 20-30 сигарет в день и это если не нервничаю, а если есть нервяк то и больше
Зачем решили бросить
Что бы освободиться от этой зависимости, стать хорошим примером для дочки. И чувствовать себя во всех местах не зависимой от сигарет и не прятаться по углам с сигареткой, чувствуя себя не преступницей.
Причины отказа от курения
Все это время как курю терпеть не могу запах табака, вся одежда пропахла куревом, в квартире все прокурено, особенно туалет, а в спортзале вообще кошмар, шкафчик открываешь, сам чистый только что из душа, открыл и вдохнул запах пепельницы. Здоровье совсем стало шалить, постоянные головные боли (сосуды) кашель по месяцам не проходит, думаю когда ни будь легкие выскочат.
Попыток бросить
3
Бросал(а) с использованием методик
Книга Аллена Карра, Табакс, жевательная резинка Никоретте
Причины прошлых неудач
Первый раз считаю за удачу, выкурила последнюю сигарету и все, 5 лет не курила и не собиралась курить. Прекратила кормить грудью ребенка, приехала курящая подруга раз покурила, два, вышла на работу и понеслось .... Второй раз с Табексом, хватило только на 2 недели, стала покуривать в тихомолку, не кому не говоря, прячась по углам. А третий раз на жвачке, но прошел месяц, узнала про увлечение мужа другой и все .... даже не пыталась остановиться.
Сейчас бросаю с помощью
Легкий способ бросить курить и все, мне он первый раз хорошо помог.
Немного о себе
Юрист, мама прекрасной второклашки. Живем семьей мама, папа и дочка. Муж курит но перешел на электронную сигарету, когда пытался бросить со мной ушел в депрессию и мы каждый день ругались. Люблю заниматься спортом, когда не ленюсь конечно.

Хочу стать хорошим примером для дочки, быть благоухающей женщиной, а не пепельницей!!!
У меня все получится!!!

 

[Елена Иванова 2]

Спасибо

ждем тебя!!!!!!!!!!!!!!

 

[ТатьянаРус]

Последний день зависимости, сейчас вечер и что то стало страшно, я готова, очень готова, муж и дочь ждет и очень надеятся, что я справлюсь, а мне просто страшно и даже не знаю чего. Курить я точно больше не хочу и не буду, справлюль ли? Справлюсь!!! А что страшно, не знаю.

Размышления в слух!!! Завтра я буду свободной!!!!

 

[ТатьянаРус]

Первый день свободы
На улице все радуется этому событию, олнышко светит, листики желтые, небо голубое, красотищееее! Вышла на улицу, вдохнула полной грудью, я свободна!!!!

 

[Владимир Файб]

Первый день свободы

Поздравляю!

Счетчик поменяй, на тот, который отсчитывает сколько ты не куришь

 

[ТатьянаРус]

Поздравляю!

Счетчик поменяй, на тот, который отсчитывает сколько ты не куришь

Спасибки, сейчас заменю

 

[ТатьянаРус]

Рассказываю о первом дне!
Прощел очень даже легко, хотя делать ничего вообще не хотелось, и так как я в отпуске, ребенок в школе, муж на работе, а я спать. Хоть выспалась по человечески. Мысли у курении возникали, но как то быстро уходили, не хотелось закупить вообще, только привычки манила, которые много лет нарабатывались. К вечеру стало по труднее, уроки с ребенком, и подколы мужа, немного подбешивают, но я сильная и справлюсь с этой заразой!!!
Немного беспокоит жор который нападает постоянно, и муж, который вроде хочет помочь, но делает все хуже. Будем разбираться с этим!
Заметила сегодня приступы тахикардии и головокружение, но легкие и быстро проходящии, вот как мой организм зависим от этой гадости....

 

[Владимир Файб]

ТатьянаРус, Поздравляю!

 

[ТатьянаРус]

Трудно признаваться, а главное самой себе, я сорвалась и так глупо, но это факт, стала разбираться дома, ведь для отказа от этой гадости я взяла отпуск. Начала разбираться и нашла полную пашку, не распечатанную, своих сигарет, долго мучалась , ходила около нее и не удержалась и закурила

 

[Ирина Киреенко]

Трудно признаваться, а главное самой себе, я сорвалась и так глупо, но это факт, стала разбираться дома, ведь для отказа от этой гадости я взяла отпуск. Начала разбираться и нашла полную пашку, не распечатанную, своих сигарет, долго мучалась , ходила около нее и не удержалась и закурила

Это ничего.Пробуйте еще. Получится.

 

[Ирина Киреенко]

я в зал на тренировки

А чем занимаешься Тань?

 

[ТатьянаРус]

А чем занимаешься Тань?

Фитнес!!! Степп очень люблю, сейчас стала ходить на каланетику и стрейчинг

 

[ТатьянаРус]

Это ничего.Пробуйте еще. Получится.

Спасибо

 

[Владимир Файб]

ТатьянаРус, привет! Сегодня не куришь?

 

[ТатьянаРус]

Курю