Помогите!

[Устал от самого себя]

Хотя на самом деле там всё произошло так быстро, что я даже сейчас не могу толком проанализировать как это произошло

 

[Dexter]

Всё, нахер, задолбался! Буду действовать как вчера, буду не курить. Постоянно буду вам отписываться, потому что вчера это помогло. А сегодня скрыл от вас свою тягу и вот результат

Вот именно! Мы тут для чего?

 

[FANTA]

На форуме есть негласный девиз, который называется "тупонекурить".
Всё просто. Не ищи оправданий, не жалей себя, не рефлексируй.
Ты просто тупо не кури.

 

[Устал от самого себя]

Вот даже сейчас есть какие то внутренние сомнения, есть ощущение что вы в меня не верите. Понимаю что это неправда, но голова так рассказывает. Да иди ты на ..., у меня получится!! В меня люди верят, всё получится))

 

[Jerem]

Вот даже сейчас есть какие то внутренние сомнения, есть ощущение что вы в меня не верите. Понимаю что это неправда, но голова так рассказывает. Да иди ты на ..., у меня получится!! В меня люди верят, всё получится))

У тебя все получится, мы в тебя верим, но нашей веры не достаточно, важно чтобы и ты сам верил в себя.

 

[Илья Александрович]

Да иди ты на ..., у меня получится!! В меня люди верят, всё получится))

я жрал мел, плакал и жрал
ну конечно это была побочка от Табекса, я потом только узнал

 

[FANTA]

я жрал мел, плакал и жрал
ну конечно это была побочка от Табекса, я потом только узнал

Я бросала без вспомогашек. Без табекса, без ничего. И я не только плакала, я выла. Выла от бессилия и оттого, что как же эта дрянь крепко меня держала за горло.. Притом на полочке лежал непочатый блок сигарет. И стажа было ровно в два раза больше. Но ничего, на пятый день всё стало норм.

 

[Mish_ka]

Хотя на самом деле там всё произошло так быстро, что я даже сейчас не могу толком проанализировать как это произошло

@Устал от самого себя Алексей,привет!
Вот эту выдержку я утащила из одного дневника. Уж очень подходит к твоему случаю.
Прислушайся. Живи не курящим!!!!
Форум тебе в помощь!!!!

"Лично я не считаю, что одна-две сигареты обязательно послужат тому, что вы в ближайшее время закурите. Знаю, есть в народе такая установка, что одна сигарета, и все, пора начинать заново. И появилась она с "легкой" руки Аллена Карра.

Покурили? Ну и ладно. Забейте. Всякое в жизни бывает. Главное не стоит паниковать, и закуривать следующую Расслабьтесь, и продолжайте некурящую жизнь. Ну и конечно же не стоит вводить такие сигареты за правило."

 

[Илья Александрович]

я выла. Выла от бессилия и оттого, что как же эта дрянь крепко меня держала за горло..

ты сильная девочка)) а я толстый и слабый мужик, мне мел нормально помог

 

[FANTA]

ты сильная девочка)) а я толстый и слабый мужик, мне мел нормально помог

Всё верно.
Делай что хочешь, но только не кури.

 

[FANTA]

@Устал от самого себя Алексей,привет!
Вот эту выдержку я утащила из одного дневника. Уж очень подходит к твоему случаю.
Прислушайся. Живи не курящим!!!!
Форум тебе в помощь!!!!

"Лично я не считаю, что одна-две сигареты обязательно послужат тому, что вы в ближайшее время закурите. Знаю, есть в народе такая установка, что одна сигарета, и все, пора начинать заново. И появилась она с "легкой" руки Аллена Карра.

Покурили? Ну и ладно. Забейте. Всякое в жизни бывает. Главное не стоит паниковать, и закуривать следующую Расслабьтесь, и продолжайте некурящую жизнь. Ну и конечно же не стоит вводить такие сигареты за правило."

Проигранная битва еще не означает, что проиграно сражение.
Делаем выводы и идем дальше.

 

[Илья Александрович]

Делаем выводы и идем дальше.

на качелях не сидим слазим!
Третий отряд, слазим я говорю!

 

[nachtigal]

Вот даже сейчас есть какие то внутренние сомнения, есть ощущение что вы в меня не верите. Понимаю что это неправда, но голова так рассказывает. Да иди ты на ..., у меня получится!! В меня люди верят, всё получится))

Мы верим в тебя.

 

[FANTA]

Мы верим в тебя.

Поддерживаю.
Верю!

 

[Устал от самого себя]

Ну вот, второй час уже не курю. Тяга ощущается как некое странное ощущение в глотке, мысли возникают, но пока легко перебиваются.

 

[Jerem]

Ну вот, второй час уже не курю. Тяга ощущается как некое странное ощущение в глотке, мысли возникают, но пока легко перебиваются.

Молодец! Ты же можешь))) Пиши сюда о всех своих ощущениях.

 

[FANTA]

Составь список, что будешь делать при накате. А он придёт, это точно.
Отжимания, пресс, бокс.
Чай, вода, дыхание.
Разговор или внутренний диалог. Можешь даже матом, это поощряется. Когда накат посылаешь по известному всем адресу, он дорогу знает и быстренько уходит. Ты только будь непреклонным и знай, что твоё решение правильное и верное.
Это ТВОЁ решение. И изменению не подлежит.

 

[Устал от самого себя]

Такое ощущение в горле как будто воздух проходит внутрь. Даже не знаю как его описать более точно. А ещё приложение Flamy скачал))) глаза рочему то выпучиваю, и в ногах какая то живость появилась

 

[Muir]

Я бросала без вспомогашек. Без табекса, без ничего. И я не только плакала, я выла. Выла от бессилия и оттого, что как же эта дрянь крепко меня держала за горло

Волшебной таблетки не существует (С)

 

[Устал от самого себя]

Мысль появилась покурить. Начал прям на х.. посылать её)) а сейчас попробую отвлечься через работу