Помогите!

[Jerem]

Мысль появилась покурить. Начал прям на х.. посылать её)) а сейчас попробую отвлечься через работу

Да, лучше займись делом и находи себе по возможности какие-то дела постоянно.

 

[Jerem]

Пусть и незначительные, маленькие, не требующие особых усилий, но дела.

 

[Muir]

Ленинград - это ведь так модно

«Привычка курить»: сколько денег тратит курильщик?

По данным Росстат, в России ежедневно курят более 22% человек. Около четверти жителей страны. 5% делают это периодически. Самая большая цифра приходится на категорию от 25 до 50 лет. На нее приходится порядка 30% курящих. Больше 5% опрошенных заявили о том, что не представляют своей жизни без...

zen.yandex.ru

60 тысяч в год, пишут, курильщик прокуривает ...

...Джекоб начал курить “Редтопс” в возрасте шестнадцати лет, потому что все его приятели курили именно “Редтопс”. Вскоре курение вошло в привычку, и он за день выкуривал по две пачки. Женившись после демобилизации из Морфлота, он отказался от “Редтопс”, потому что жена уговорила его перейти на сигареты с фильтром. Она хотела, чтобы он вообще бросил курить. Он не мог, но перешел на “Бристолз”, потому что считалось, будто в них содержание смолы и никотина ниже. К двадцати пяти годам он выкуривал по три пачки в день. Это он очень хорошо помнил, так как именно тогда родился их первый ребенок и Селеста Вуд предупредила его, что, если он не бросит курить, внуков ему не видать. Она отказывалась покупать ему сигареты, и Джекоб делал это сам. В среднем у него уходило по два блока в неделю, двадцать пачек, но зачастую приходилось докупать пачку-другую.
Он отчаянно хотел бросить, как-то не курил целые две недели, но однажды ночью, не вытерпев, вскочил и закурил снова. Несколько раз он снижал норму, сначала до двух пачек в день, потом до одной, а потом незаметно для самого себя возвращался к своим трем. Он ходил к врачам и гипнотизерам, пробовал иглоукалывание и никотиновую жвачку. Ничего не помогало. Он не смог бросить курить даже после того, как у него обнаружили эмфизему, а затем и рак легких.
Большую глупость трудно себе представить, и теперь, дожив до пятидесяти одного года, он поплатился за нее жизнью. Прошу вас, взывал он сквозь приступы кашля, если вы курите, остановитесь!
Джерри Фернандес и Пуделиха переглянулись.
Вспоминая о том, что он теряет в жизни, Джекоб заговорил невыносимо печально: жена, дети, внуки, друзья, рыбалка на островах и так далее...

А это уже

Туры в отель Nar Hotel 3* (Турции/Средиземноморский регион/Кемер/Кемер - центр). Цены на туры. Рейтинг отелей и гостиниц мира - TopHotels.

Минимальные цены на номера и туры в отель Nar Hotel 3* (Турции, Средиземноморский регион, Кемер, Кемер - центр). Сравнивайте и выбирайте лучшее предложение для проживания от информационного рейтинга отелей - TopHotels.

tophotels.ru

 

[Устал от самого себя]

Иногда приходит такая мысль: "да давай покурим, а завтра по новой начнём". Но я гоню это прочь, стараюсь осознать что это не я, это тяга галимая которая приходит в образе же моих мыслей

 

[FANTA]

Иногда приходит такая мысль: "да давай покурим, а завтра по новой начнём". Но я гоню это прочь, стараюсь осознать что это не я, это тяга галимая которая приходит в образе же моих мыслей

Всё стандартно. Никотин прощупывает тебя, ищет слабые места.
Мне также говорил, я ничуть не удивлена.
Не вступай с ним в диалог, много чести. Сразу - посылай!

 

[Future]

Иногда приходит такая мысль: "да давай покурим, а завтра по новой начнём". Но я гоню это прочь, стараюсь осознать что это не я, это тяга галимая которая приходит в образе же моих мыслей

А ты не пробовал не истязать себя мыслями о сигарете, раз уже бросаешь?) Не акцентировать так своё внимание исключительно на этом. Просто выглядит как будто ты сам все эти мысли себе нагоняешь и раздуваешь до неимоверных масштабов, мучаясь при этом и сомневаясь.

 

[Устал от самого себя]

А ты не пробовал не истязать себя мыслями о сигарете, раз уже бросаешь?) Не акцентировать так своё внимание исключительно на этом. Просто выглядит как будто ты сам все эти мысли себе нагоняешь и раздуваешь до неимоверных масштабов, мучаясь при этом и сомневаясь.

Ну кстати да, тоже такая мысль приходила, типа слишком одержим этим процессом, сильно погружён, так что только об этом и думаю...
А между прочим уже 3.5 часа

 

[Jerem]

Ну кстати да, тоже такая мысль приходила, типа слишком одержим этим процессом, сильно погружён, так что только об этом и думаю...
А между прочим уже 3.5 часа

Хорошо держишься, молодец!

 

[Future]

Ну кстати да, тоже такая мысль приходила, типа слишком одержим этим процессом, сильно погружён, так что только об этом и думаю...
А между прочим уже 3.5 часа

Самое сложное начать, ты уже молодец

 

[Устал от самого себя]

Ну короче я покурил. Уже не знаю что с этим делать. Хотя как не знаю, сам себя в этот раз можно сказать заставил это сделать. Знал что будет стрёмно писать сюда. Но развёл себя типа устал, на работе нахожусь, раздражённый и т.д. Понимаю сейчас что это глупо. Осознаю что не было какого-то сильного желания. Чувствую к вам всем зависть. А ещё кажется что вы все смеётесь надо мной, типа слабак. Аж прям злюсь на вас, типа вам легко говорить, уже прошли это давно. Типичная жалость, не более. Короче я продолжаю попытку, другого пути не вижу для себя

 

[nachtigal]

Ну короче я покурил. Уже не знаю что с этим делать. Хотя как не знаю, сам себя в этот раз можно сказать заставил это сделать. Знал что будет стрёмно писать сюда. Но развёл себя типа устал, на работе нахожусь, раздражённый и т.д. Понимаю сейчас что это глупо. Осознаю что не было какого-то сильного желания. Чувствую к вам всем зависть. А ещё кажется что вы все смеётесь надо мной, типа слабак. Аж прям злюсь на вас, типа вам легко говорить, уже прошли это давно. Типичная жалость, не более. Короче я продолжаю попытку, другого пути не вижу для себя

Никто над тобой не смеётся. Не волнуйся, Лёша!

 

[nachtigal]

Это зависимость. Мы все это знаем.

 

[FANTA]

Ну короче я покурил. Уже не знаю что с этим делать. Хотя как не знаю, сам себя в этот раз можно сказать заставил это сделать. Знал что будет стрёмно писать сюда. Но развёл себя типа устал, на работе нахожусь, раздражённый и т.д. Понимаю сейчас что это глупо. Осознаю что не было какого-то сильного желания. Чувствую к вам всем зависть. А ещё кажется что вы все смеётесь надо мной, типа слабак. Аж прям злюсь на вас, типа вам легко говорить, уже прошли это давно. Типичная жалость, не более. Короче я продолжаю попытку, другого пути не вижу для себя

По большому счету все люди живут своей жизнью.
Некурящей, заметь, жизнью.
И им нет особо никакого дела до всех остальных.
Не собирается никто вдумываться, вглядываться в настроения, реакции и тем более, мысли других людей.
Но ты отчего-то в своей голове решил, что все смеются над тобой и считают слабаком... Напоминаю: никому нет особого дела до остальных, все живут своей собственной жизнью и им некогда за других чувствовать, догадывать, угадывать.
Помочь они тебе могут только советом. Что, впрочем и делают.
Теперь ты тоже помоги им.
Прислушайся к нам, а не к себе. Хотя бы первые пять-шесть дней.
И всё тогда у тебя получится.
Как говорится:
"Имеющий уши, да услышит".

 

[Mish_ka]

Ну короче я покурил. Уже не знаю что с этим делать. Хотя как не знаю, сам себя в этот раз можно сказать заставил это сделать. Знал что будет стрёмно писать сюда. Но развёл себя типа устал, на работе нахожусь, раздражённый и т.д. Понимаю сейчас что это глупо. Осознаю что не было какого-то сильного желания. Чувствую к вам всем зависть. А ещё кажется что вы все смеётесь надо мной, типа слабак. Аж прям злюсь на вас, типа вам легко говорить, уже прошли это давно. Типичная жалость, не более. Короче я продолжаю попытку, другого пути не вижу для себя

@Устал от самого себя Лёша, ты давай,не придумывай! Здесь над тобой никто не смеётся и смеяться не будет! Потому,что мы все здесь с одной и той же проблемой. И не все ещё прошли этот путь. Очень многие ещё в начале пути.
И ты обязательно справишься! Тем более у тебя уже есть опыт освобождения от хим.зависимости.
С никотиновой ты сможешь справиться!

 

[Устал от самого себя]

Я уже и курить толком не могу, ненавижу себя в эти моменты, и без курения не получается. Хотя без курения 100 % лучше, даже те короткие часы. У меня с наркотиками та же хрень была, приходил на группы АН, ходил, потом снова в употреб возвращался, а потом опять в группы, и так где-то месяцев 7 пока в реабилитацию не уехал...

 

[Mish_ka]

Я уже и курить толком не могу, ненавижу себя в эти моменты, и без курения не получается. Хотя без курения 100 % лучше, даже те короткие часы. У меня с наркотиками та же хрень была, приходил на группы АН, ходил, потом снова в употреб возвращался, а потом опять в группы, и так где-то месяцев 7 пока в реабилитацию не уехал...

Так бывает. Главное,перестань гнобить себя за то,что закурил. Злиться,ненавидеть, Лёша, ты же понимаешь,что этим состоянием ты нечего не добьёшься. Так же качели будут. Только душевное равновесие нарушается.
Попробуй разобраться ,когда ты думаешь,что хочешь курить? Вот я,например, большей частью хотела курить,когда была голодная. Поэтому,как только появлялась мысль о сигарете,я отвлекалась-пила воду,съедала фрукт,батончик-мюсли, орешки,семечки. И,конечно,питалась полноценно.

 

[Устал от самого себя]

Всем доброе утро))) ну вот я снова не курю, получается уже 7.5 часов. Из ощущений опять этот воздух проходящий через горло, и ещё знаете радость какая-то, прям чувствую себя бодро и позитивно, хотя когда проснулся были мысли покурить. Так что не обессудьте, но сегодня я буду часто вас доставать своими повестями, вы уж извините

 

[Устал от самого себя]

Появилась раздражительность, вообще сейчас состояние типа наката. Ну по факту то тяга сама по себе не сильная

 

[Устал от самого себя]

Не могу собрать мысли в кучу. Вот сейча молился, а слова как-будто мимо меня идут, хотя ни о чём другом не думал в этот момент. Какая-то оторванность от происходящего. В голове ближе к лбу странное ощущение. А так вроде ничё, единственное что не хочется ни с кем говорить

 

[Устал от самого себя]

Я тут читал 4 шаг Князева и понял что я боюсь сорваться. Страх настолько силён что я заканчиваю попытки бросить. А надо просто относиться к этому как к мыслям, не более того