Попытка n+1

[Удалённый пользователь 43070]

@Евгений Che, привет! Удачи в борьбе, верю в тебя!
Подскажи, а как было после 2/3/4 лет в завязке? Тянуло ли подымить или все после "кахибы" началось?

 

[nachtigal]

Сегодня приложение на телефоне уведомило, я не курю уже неделю. Табекс пью дальше, правда начинаю забывать, но свою норму таблеток выпиваю

 

[Евгений Che]

@Евгений Che, привет! Удачи в борьбе, верю в тебя!
Подскажи, а как было после 2/3/4 лет в завязке? Тянуло ли подымить или все после "кахибы" началось?

О, это было классно! За все время что не курил, курить захотелось один единственный раз ( эту ситуацию помню как сейчас) . По работе встречался на ряде объектов с подрядчиками и на втором объекте из машин вышли 7 человек и 6 из них закурили. И мне тоже захотелось. Я просто засунул руки в карманы и ушёл в сторону. А вот снилось что курю часто. И сны уж очень реалистичные

 

[Удалённый пользователь 43070]

О, это было классно! За все время что не курил, курить захотелось один единственный раз ( эту ситуацию помню как сейчас) . По работе встречался на ряде объектов с подрядчиками и на втором объекте из машин вышли 7 человек и 6 из них закурили. И мне тоже захотелось. Я просто засунул руки в карманы и ушёл в сторону. А вот снилось что курю часто. И сны уж очень реалистичные

Очень мотивирует) а то во всей этой борьбе с курением страшно то, что она может не кончиться. Но с каждым днем убеждаюсь что это не так и бояться нечего. Завтра постараюсь карра посмотреть (книгу читала, но со 2го раза что-то не работает)

 

[Nero]

Очень мотивирует) а то во всей этой борьбе с курением страшно то, что она может не кончиться. Но с каждым днем убеждаюсь что это не так и бояться нечего. Завтра постараюсь карра посмотреть (книгу читала, но со 2го раза что-то не работает)

Карр не на всех действует Или в первый раз помогло?

 

[Удалённый пользователь 43070]

Карр не на всех действует Или в первый раз помогло?

Первый раз настрой на бросание поднялся на пару дней, в следующие разы вообще никак, наверное из-за мыслей что с Карром уже пыталась, значит ничего не сработает

 

[Евгений Che]

Карр не на всех действует Или в первый раз помогло?

На меня книга не подействовала, а вот фильм сразу же . Вот честное слово. А потом когда закурил то ни книга ни фильм уже не брали. Нашёл в интернете вторую книгу Карра для таких, как я закуривших снова. Как по мне то очень хорошее средство от бессонницы. Но я рад если труды Карра помогают людям

 

[Nero]

На меня книга не подействовала, а вот фильм сразу же . Вот честное слово. А потом когда закурил то ни книга ни фильм уже не брали. Нашёл в интернете вторую книгу Карра для таких, как я закуривших снова. Как по мне то очень хорошее средство от бессонницы. Но я рад если труды Карра помогают людям

Давай сделаем, чтобы твой дневник легко было найти

1. Заходим в свой дневник на первую страницу и копируем ссылку на него

2.Нажимаем на свой аккаунт и переходим на вкладку "Информация"

3. Вставляем ссылку в строку и нажимаем "Сохранить"

4. Нажав на "Читать" вы и другие пользователи перейдут в дневник.

 

[Евгений Che]

Итак 20 дней без сигарет. Полет нормальный. Установил на смартфон шагомер, стараюсь больше ходить. Сон стал крепче, сны страшнее ( в смысле сняться какие-то ужасы) просыпаюсь раньше будильника выспавшимся, хотя ложусь как обычно.
Не смотря на периодически возникающие проблемы на работе сильного желания закурить и успокоиться нет. Ура
С редкими накатами закурить борюсь с помощью резинки для денег, надетой на запястье. Во время наката оттягиваеш резинку и отпускаешь. «Одна боль всегда уменьшает другую. Наступите вы на хвост кошке, у которой болят зубы, и ей станет легче.»—эти слова интернет приписывает Антону Чехову

 

[Nero]

Итак 20 дней без сигарет. Полет нормальный. Установил на смартфон шагомер, стараюсь больше ходить. Сон стал крепче, сны страшнее ( в смысле сняться какие-то ужасы) просыпаюсь раньше будильника выспавшимся, хотя ложусь как обычно.
Не смотря на периодически возникающие проблемы на работе сильного желания закурить и успокоиться нет. Ура
С редкими накатами закурить борюсь с помощью резинки для денег, надетой на запястье. Во время наката оттягиваеш резинку и отпускаешь. «Одна боль всегда уменьшает другую. Наступите вы на хвост кошке, у которой болят зубы, и ей станет легче.»—эти слова интернет приписывает Антону Чехову

Привет! Я так про зубную боль слышал. Надо немного больно себе сделать и тогда зубная боль притупляется. Не знаю, не проверял
Тебе пора в следующий раздел, в 2-4 недели. Вот тут можешь оставить заявку ПЕРЕНОС ДНЕВНИКОВ И НАГРАЖДЕНИЕ МЕДАЛЯМИ

 

[nachtigal]

Итак 20 дней без сигарет. Полет нормальный. Установил на смартфон шагомер, стараюсь больше ходить. Сон стал крепче, сны страшнее ( в смысле сняться какие-то ужасы) просыпаюсь раньше будильника выспавшимся, хотя ложусь как обычно.
Не смотря на периодически возникающие проблемы на работе сильного желания закурить и успокоиться нет. Ура
С редкими накатами закурить борюсь с помощью резинки для денег, надетой на запястье. Во время наката оттягиваеш резинку и отпускаешь. «Одна боль всегда уменьшает другую. Наступите вы на хвост кошке, у которой болят зубы, и ей станет легче.»—эти слова интернет приписывает Антону Чехову

Молодец!!!
С резинкой я тоже постоянно ходила!!!

 

[Евгений Che]

Всем привет. Вчера был первый месяц без сигарет. Программка на смартфоне ведёт инересную статистику. Классно мотивирует. Заметил что начал меньше уставать и усталость быстрее проходит, легче подниматься на четвёртый этаж, просыпаюсь выспавшимся и раньше будильника. В целом все хорошо, кроме прибавления веса. Но с этим начал тоже бороться.

 

[nachtigal]

Всем привет. Вчера был первый месяц без сигарет. Программка на смартфоне ведёт инересную статистику. Классно мотивирует. Заметил что начал меньше уставать и усталость быстрее проходит, легче подниматься на четвёртый этаж, просыпаюсь выспавшимся и раньше будильника. В целом все хорошо, кроме прибавления веса. Но с этим начал тоже бороться.

Отлично!

 

[nachtigal]

 

[1.Елена]

@Евгений Che

Всем привет. Вчера был первый месяц без сигарет. Программка на смартфоне ведёт инересную статистику. Классно мотивирует. Заметил что начал меньше уставать и усталость быстрее проходит, легче подниматься на четвёртый этаж, просыпаюсь выспавшимся и раньше будильника. В целом все хорошо, кроме прибавления веса. Но с этим начал тоже бороться.

Поздравляю!

 

[Евгений Che]

Итак программа показала 45 дней без сигарет. Параллельно начал борьбу с набранным весом. Ограничения касаются хлебобулочных изделий и сладостей и сладкой газировки.
На 42 день появилось ОСТРОЕ ЖЕЛАНИЕ курить. Прям капец. Вот честно. Срочно надетая на запястье резинка не помогла. Спас Табекс. Не знаю почему но после двух таблеток с интервалом два часа желание пропало. Кто что скажет?

 

[1.Елена]

Итак программа показала 45 дней без сигарет. Параллельно начал борьбу с набранным весом. Ограничения касаются хлебобулочных изделий и сладостей и сладкой газировки.
На 42 день появилось ОСТРОЕ ЖЕЛАНИЕ курить. Прям капец. Вот честно. Срочно надетая на запястье резинка не помогла. Спас Табекс. Не знаю почему но после двух таблеток с интервалом два часа желание пропало. Кто что скажет?

@Евгений Che Да, табекс снимает никотиновую ломку Я тоже так делала когда сильные накаты были мне помогало!

 

[1.Елена]

@Евгений Che :Я оставлю https://ne-kurim.ru/articles/kak-preodolet-ostryj-pristup-zhelanija-zakurit/