Сила воли Попытка номер два!!!

[nachtigal]

Морально. Ему сейчас опять силы собирать надо, чтобы завязать.

Если пара сигарет, то легко. Я думаю, он на прежний уровень уже вышел...

Каких сил,Рома?
Чтобы он неделю покурил и снова страдал?

 

[RKx]

Я такого не понимаю. Завтра я бросаю. Сегодня выкурю три пачки.

Так и бросать начинать не стоит... Сорвешься.

Вообще, пока не осознаешь, что сигарета не удовольствие, а отрава, бросать курить смысла нет.

 

[RKx]

Каких сил,Рома?
Чтобы он неделю покурил и снова страдал?

Насколько я понял, курить ему понравилось, и бросать он сейчас не собирается. Интересно, друг повлиял?

 

[Дмитрий Жуковский]

я скурил 2 сигареты, уже около часа наверное прошло! состояние примерно такое же, как и до...вот и думаю, если больше не курить, а продолжить с этого момента, будет толк

 

[nachtigal]

я скурил 2 сигареты, уже около часа наверное прошло! состояние примерно такое же, как и до...вот и думаю, если больше не курить, а продолжить с этого момента, будет толк

Дима, будет толк.

 

[RKx]

я скурил 2 сигареты, уже около часа наверное прошло! состояние примерно такое же, как и до...вот и думаю, если больше не курить, а продолжить с этого момента, будет толк

100% будет.

 

[nachtigal]

Так и бросать начинать не стоит... Сорвешься.

Вообще, пока не осознаешь, что сигарета не удовольствие, а отрава, бросать курить смысла нет.

Это 100процентов

 

[Taha]

@Дмитрий Жуковский, Дима! Шаг назад, и два вперед!!!
Все имеют право на ошибку, главное не циклиться на ней.

 

[RKx]

я скурил 2 сигареты, уже около часа наверное прошло! состояние примерно такое же, как и до...вот и думаю, если больше не курить, а продолжить с этого момента, будет толк

Зайди ко мне в дневник. Я срывался)) Ничего, живой, не курю

 

[nachtigal]

@Дмитрий Жуковский, какие у тебя были ощущения от курения?

 

[Дмитрий Жуковский]

@Дмитрий Жуковский, Дима! Шаг назад, и два вперед!!!
Все имеют право на ошибку, главное не циклиться на ней.

да..именно надо два вперед

 

[Дмитрий Жуковский]

@Дмитрий Жуковский, какие у тебя были ощущения от курения?

да ни каких, мне сейчас уже запах сигареты напоминал гарь, я не хотел, но почему то затягивался!!!

 

[Дмитрий Жуковский]

Зайди ко мне в дневник. Я срывался)) Ничего, живой, не курю

я зайду, почитаю на досуге=)

 

[nachtigal]

я зайду, почитаю на досуге=)

Иди к Роме и читай. У него ещё картинки хорошие есть

 

[nachtigal]

Как не печально, но вы не уникальны-)
Сотни людей здесь бросают курить и многие бросили...
И у большинства были и Накаты (острое психологическое желание закурить) и обжорства и прочие моменты...
Где почерпнуть ответы на многие вопросы? где почерпнуть дополнительную мотивацию?
Очень рекомендую почитать реальные Дневники наших форумчан - вот особенно эти
Это реальный опыт тех, кто уже проходил через тоже, что и вы сейчас. Это возможно и будет еще одной мотивацией для вас:
(нужно просто нажать на название и попадете в Дневник)

Мозг мой - враг мой (это просто методичка по переговорам с собственным мозгом! Класс! Данный дневник уже легенда нашего форума и как сам его автор Пушистый кот (Дневник Пушистого кота часто рекомендуют всем прям на старте-))))
Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше... (это дневник потрясающей женщины Ваксы. Она курила 51 год! и бросила! Уже почти 12 лет она не курит. Это надо читать всем! И она просто потрясающе пишет)

Эмиграция в страну некурящих
Вперед и с песней...
Это есть мой последний и решительный бой.
Оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею
Тридцать лет и три года
Сурикаты против монстров
Viva la Vida Mariya !
"Раз и навсегда!"
Первый и единственный раз бросаю
Свобода выбора
Я не курю? Я не курю!
Упал, отжался.
Дожилась...
Рулетка - кто ког

 

[RKx]

да ни каких, мне сейчас уже запах сигареты напоминал гарь, я не хотел, но почему то затягивался!!!

Бывает такая хрень. Это не срыв. Если волю к победе не потерял, не смирился, что "стал курильщиком", ничего страшного.

Помни, главное выиграть войну, а не сражение. Цель - бросить курить, и закидоны подсознания не должны стать препятствием.

 

[Дмитрий Жуковский]

Иди к Роме и читай. У него ещё картинки хорошие есть

позже забегу=)

 

[Taha]

Я недавно набрела на статью в Интернете " Почему не хватает силы воли бросить курить". Статья тяжелая для понимания, но почитать стоит. Я здесь ссылку оставлю. А у себя в дневнике на последней странице в спойлер ее загружу.
Ссылка
https://www.freelogica.net/pochemu-ne-hvataet-sily-voli/

 

[nachtigal]

Бывает такая хрень. Это не срыв. Если волю к победе не потерял, не смирился, что "стал курильщиком", ничего страшного.

Помни, главное выиграть войну, а не сражение. Цель - бросить курить, и закидоны подсознания не должны стать препятствием.

Мне нравится про закидоны подсознания

 

[Taha]

@nachtigal, Леночка, почитай на досуге, может ты больше меня поймешь, что там написано