Из продуктов Зеленый чай)
молодчинка)4 день конечно,я сейчас только увидела)))держись)))еще наверное подштыривает тебяИз продуктов Зеленый чай)
Ежедневные физические упражнения (силовые) вечером, получаю ни с чем не сравнимое удовольствие)) и конечно же увлекательные занятия книги, фильмы, игры... без них было бы скучно.
Не говоря еще о форуме, отвлекает, занимает и мотивирует
Есть немного, спасибо Лёля
ты там тоже не расслабляйся!)))
Хочу дополнить... По другому это называется - осознанность, когда ты целиком и полностью сосредоточен на настоящем моменте, отключаешься от прошлого и будущего так как твои мысли целиком и полностью сфокусированы на опред. задаче.
Кофе тот же самый стимулятор как сигареты и алко. Все стимуляторы вредны без исключения, особенно для сердечно-сосудистой системы. А при моей физ активности употребление этих продуктов не желательно да и не хочу уже!
Приятно когда ты встречаешь единомышленника, с похожими взглядами на жизнь.
Простите если кого-то задел...
Благодарю!
Вот-вот))Сбор получше всяких таблеток и спреев))Я тоже 2 пачки прикончила. И вреда нет-трава сплошная) А вообще держись, Семен. Накаты..куда уж без них..Но мы ж сильные-мы справимся)))Ведь правда?))) А вообще, когда у меня накат-я себя ругаю и говорю, вот так тебе и надо-мучайся дурында) За всё надо платить в этой жизни) и помогает черт побери...)))Под конец недели немного укачало... Похоже стимул и мотивация слабеют, ладно еще записался 100-дневку
Сегодня завершил прием отечественного препарата "Коррида" которая на деле оказалась больше плацебой чем панацеей. Не могу сказать, что помог.
А вот "Успокоительный сбор" реально успокаивает, и засыпать легче)
Спасибо за дельный совет! От части я специально усложнил себе задачу))) Не стал покупать Табекс. Решил по полной ощутить на себе все недуги отвыкания, думаю после всех испытаний желание закурить можно будет легко нейтролизовать, вспомнив все трудности отказа первых дней и недель.
Умница) Я тоже без всякой химии бросила, не считая афабазола и чая) На самом деле ничего уж очень ужасного нет) о стенку головой ведь не бьемся)на луну не воем от горя) все хорошо же-лишь некий дискомфорт, который с каждым днем уходит) Знаешь, меня мои коллеги-курильщики сейчас по одному вылавливают где-нибудь в тихом месте и с уважением так вопрошают: Ну как ты бросила?а? плохо было?как?что?почему?))))) просто я наркоман был из наркоманов и все об этом знали) у них шок был, когда я бросила) Теперь я понимаю, что самое страшное-это начать, сделать первый шаг, потом просто по-накатанной) метод тупонекурю-самый действенный. Вот и я говорю своим коллегам, не бойтесь, ничего страшного и ужасного нет! Я счастлива, что бросила эту дрянь) про накаты молчу) чтоб не пугать их) Пусть решаются)))Спасибо за дельный совет! От части я специально усложнил себе задачу))) Не стал покупать Табекс. Решил по полной ощутить на себе все недуги отвыкания, думаю после всех испытаний желание закурить можно будет легко нейтролизовать, вспомнив все трудности отказа первых дней и недель.
