Скинем Лишнее Практикум 11 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Farthah]

За 5 процедур вылечил

Назначают вроде 10. Я все 10 прошёл.

 

[Natale]

Лет @Metallic , там наверное ошибка?

, где написано про спринт с 29,уменьшение каллорий,. написано 2 дня, а потом с 29.07 по 06.08

 

[Metallic]

Лет @Metallic , там наверное ошибка? Посмотреть вложение 1240872, где написано про спринт с 29,уменьшение каллорий,. написано 2 дня, а потом с 29.07 по 06.08

Наташ ,ты не хочешь что то делать ??там 4й пункт прочти внимательно ,схема спринта и даты указаны

 

[Natale]

Наташ ,ты не хочешь что то делать ??там 4й пункт прочти внимательно ,схема спринта и даты указаны

Лёша, я все хочу делать, все прочитала, внимательнее некуда.
Поясняю:написано:
4.Спринт 2 дня-500 Ккал+1 день-300Ккал с 29.07 по 6.08...
Мой вопрос: НАМ ПИТАТЬСЯ ТАК все 9 дней с 29 по 6 ... Или всего 3 дня(2 дня_500Ккал+1день-300Ккал...

 

[Metallic]

Лёша, я все хочу делать, все прочитать внимательнее ,некуда.
Поясняю:написано:
4.Спринт 2 дня-500 Ккал+1 день-300Ккал с 29.07 по 6.08...
Мой вопрос: НАМ ПИТАТЬСЯ ТАК все 9 дней с 29 по 6 ... Или всего 3 дня(2 дня_500Ккал+1день-300Ккал...

Да,Наташ?,схема такая

 

[Natale]

Да,Наташ?,схема такая

Поняла Леш. Не обижайся. Седьмой день отказа, еще и жара... Голова ватная...

 

[Metallic]

Поняла Леш. Не обижайся. Седьмой день отказа, еще и жара... Голова ватная...

Да ничего?

 

[Metallic]

Снов всем

 

[kinolapka]

Снов всем

споки)

 

[Застава]

Ребятки ,а есть ощущения изменений в работе организма ,легкость и тд?

Спойлер

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

@Платон

Изменения всегда..
86 - 62 = 24 кг я скинула на марафонах нашего сайта за 3 года, я особо не торопилась ..

Как вспомню свои 86 кг,полученные после отказа от курения ,мне так трудно было куда-то идти далеко с ними)
Сейчас не проблема любое далекое расстояние..
А то хотелось только сидеть, лежать,спать и ничего не делать..
ПГ в сумме с кето... энергии добавляет, легкости и настроения..
Вот попала в зажор углеводами на три дня, прям депресняк какой-то и спать всё время хотелось...
Вроде ожила , два дня без нарушений)

 

[Metallic]

Изменения всегда..
86 - 62 = 24 кг я скинула на марафонах нашего сайта за 3 года, я особо не торопилась ..

Как вспомню свои 86 кг,полученные после отказа от курения ,мне так трудно было куда-то идти далеко с ними)
Сейчас не проблема любое далекое расстояние..
А то хотелось только сидеть, лежать,спать и ничего не делать..
ПГ в сумме с кето... энергии добавляет, легкости и настроения..
Вот попала в зажор углеводами на три дня, прям депресняк какой-то и спать всё время хотелось...
Вроде ожила , два дня без нарушений)

Да,кето бодрит ,я уже привык завтракать в 15-17 00

 

[Farthah]

Изменения всегда..
86 - 62 = 24 кг я скинула на марафонах нашего сайта за 3 года, я особо не торопилась ..

Как вспомню свои 86 кг,полученные после отказа от курения ,мне так трудно было куда-то идти далеко с ними)
Сейчас не проблема любое далекое расстояние..
А то хотелось только сидеть, лежать,спать и ничего не делать..
ПГ в сумме с кето... энергии добавляет, легкости и настроения..
Вот попала в зажор углеводами на три дня, прям депресняк какой-то и спать всё время хотелось...
Вроде ожила , два дня без нарушений)

И все три года ПП?

 

[Metallic]

Доброе утро?хорошего дня

Спойлер: Похудейцам

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

@Платон

 

[Ольхен]

Доброе утро?хорошего дня

Спойлер: Похудейцам

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

@Платон

Амиго..мне наверно надо ждать следующий марафон..
что то я совсем распустилась...

 

[Kisa]

Всем привет!
Вчера не ужинала, буду считать за -500 ккал.
Шагала по пересечённой метности 4000 шагов, буду считать как 10000
И минус полкило, видимо водичка фруктовая вышла. Но все равно радость

 

[Metallic]

Всем привет!
Вчера не ужинала, буду считать за -500 ккал.
Шагала по пересечённой метности 4000 шагов, буду считать как 10000
И минус полкило, видимо водичка фруктовая вышла. Но все равно радость

Привет?6000тыс шагов должна??‍ничего личного

 

[Metallic]

Амиго..мне наверно надо ждать следующий марафон..
что то я совсем распустилась...

Этот до конца августа ,чо месяц распускаться будешь?

 

[Ольхен]

Этот до конца августа ,чо месяц распускаться будешь?

я не обратила внимание когда окончание..думала месячный..
ну тогда придется брать себя в руки..

 

[Metallic]

я не обратила внимание когда окончание..думала месячный..
ну тогда придется брать себя в руки..

Голосовалка вверху

 

[Kisa]

Привет?6000тыс шагов должна??‍ничего личного

Ты бы видел, в какие я кусты-горы залезла ? Думала не выберусь, семь потов сошло. Всё в траве, скользко, под уклон и в горку, ветки, комары... Брр...