Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Открывается, ноя не могу ей управлять

тычь в графу и корректирую . Ты с телефона или с компа?

 

[Зелёныйчай]

Ой, я не правильно сразу поняла. Перечитала описание, стало понятно. Тогла вот: с 19.30 до 11.30. В таблицу все внесла.

отлично. Вес заносим во время спринта в отдельную таблицу. См там же вкладку "спринт"

 

[Зелёныйчай]

Хорошего дня.

Я с конца ноября резко набрала кг шесть лишних.
Они с таким питанием и настроем должны обратно также быстро уйти, возможно за пару недель.
Самой интересно- как получится.
Говорят если быстро набрал, то и уходят легко.. не знаю. Проверим)

к сожалению наесть проще, чем скинуть.

 

[Svetlana_B]

@Svetlana_B тихонечко так зашла.

Так мне сцыкатно, я уже 100500 раз также потихонечку сливалась с практикума

Привет, Оля! Привет, всем!

НЕ вижу твои ИМТ и вес еще в таблицу спринт заносим.

у ИМТ наверно цифры кончились для меня сейчас всё занесу.

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай у меня не редактируется таблица с телефона
Могу сюда написать все вводные?
Вес на начало марафона 63.5 ;имт 20.3
Утренняя зарядка 20 мин, не вставая с кровати)))
Открыла сегодня в 8.00 омлет на пару, салат из квашенной капусты, половинка цельнозернового хлеба. Обед суп на куринном бульоне с яйцом и кукурузой, половинка цельнозернового хлебв.Закрыла 16.00 Одно яблоко печенное, куринное бедро без кожи, овощи на пару, чай без сахара. Шагов уже намотала, но пока не полностью.

незнаю , что с тобой делать. У тебя ИМТ в норме, но ты хочишь скинуть. Во время спринта результаты заносим в отдельную таблицу ( см. вложение "спринт") яблоко печенное высокий индекс

 

[Зелёныйчай]

Так мне сцыкатно, я уже 100500 раз также потихонечку сливалась с практикума

Привет, Оля! Привет, всем!


у ИМТ наверно цифры кончились для меня сейчас всё занесу.

ты конечно та еще партизанка, но я очень рада тебе!

 

[Ленхен]

Да не ради экономии, а само получается, если всё всегда покупать в таких местах. У меня это образ жизни, поскольку готовлю много, постоянно, разное
Да, есть дорогой хлеб, где ни покупай сырье, всё равно будет недешево. Но есть и бюджетные вкусные хлеба

Мммм им прямо хлебушка захотелось

 

[Зелёныйчай]

Мммм им прямо хлебушка захотелось

вот этого я и боялась

 

[Ленхен]

вот этого я и боялась

Не бойся в магазин пойду за курочкой

 

[ЭленХ]

незнаю , что с тобой делать. У тебя ИМТ в норме, но ты хочишь скинуть. Во время спринта результаты заносим в отдельную таблицу ( см. вложение "спринт") яблоко печенное высокий индекс

Может и в норме, но мне надо 57 и бока с пузиком убрать. Не выгоняйте меня обещаю, яблоки печёные больше не трескать

 

[Зелёныйчай]

Не бойся в магазин пойду за курочкой

а можно мяса?

 

[natallja]

вот этого я и боялась

Ну сигналь, если что, буду молчать опять сидеть

 

[Зелёныйчай]

Может и в норме, но мне надо 57 и бока с пузиком убрать. Не выгоняйте меня обещаю, яблоки печёные больше не трескать

Никто тебя не выгонит. Худеть , значит худеть!

 

[Зелёныйчай]

Ну сигналь, если что, буду молчать опять сидеть

нее я за здоровую пищу. Тем более близкие не должны страдать от наших худений)

 

[Ленхен]

а можно мяса?

Курица не мясо?

 

[Ленхен]

Ну сигналь, если что, буду молчать опять сидеть

Всё хорошо

 

[natallja]

Всё хорошо

НЕ, ну я же не садист, дразнить вас

 

[ЭленХ]

Никто тебя не выгонит. Худеть , значит худеть!

Оля можно индекс поправить у меня правильно 22.3

 

[Зелёныйчай]

Курица не мясо?

нет. Оно слишком диетическое. Боюсь ты будешь голодной

 

[Зелёныйчай]

Оля можно индекс поправить у меня правильно 22.3

ну вот уже лучше.