100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[lorik-0405]

Приветик))) Я сегодня доем вкусняшки, а вот завтра ....... ни, ни

 

[Деградант]

Юр, как твое пробный день ПП проходит? Открытие у пищевого окна в 17 часов.

да нормально, только кофе без сахара отвратителен, а от чая подташнивает но вкусно. А иван-чай с мелиссой можно? А вечером морковку можно будет?

 

[Megera-Gargona]

Посмотреть вложение 795578
Приветик))) Я сегодня доем вкусняшки, а вот завтра ....... ни, ни

А что ты за вкусняшек ешь сегодня, а, Лорик?

 

[Megera-Gargona]

да нормально, только кофе без сахара отвратителен, а от чая подташнивает но вкусно. А иван-чай с мелиссой можно? А вечером морковку можно будет?

Иван чай с мелиссой можно и морковку вечером тоже)

 

[lorik-0405]

А что ты за вкусняшек ешь сегодня, а, Лорик?

Рулетик надо доесть, мои все на работе ( есть некому) и мясо по-французски 3 кусочка осталось!
Не люблю продукты выбрасывать

 

[Olsha269]

Привет ребята) Всех с праздниками!) Я с вами!)
1. Я выбираю: ПП с 16.00. до 8.00
следующего дня.
2. Цель: Похудеть на 12кг 850 гр.,
удерживать вес,
контролировать ПО.
3. Мой вес на начало старта 66 350гр
4. Соглашаясь на участие в проекте я нахожусь в трезвом уме и здравой памяти,
понимаю всю серьёзность,
у меня нет противопоказаний,
беру ответственность на себя.

 

[Megera-Gargona]

Рулетик надо доесть, мои все на работе ( есть не кому) и мясо по-французски 3 кусочка осталось!
Не люблю продукты выбрасывать

Это есть нельзя, Лорик! Это же произведение искусств какое-то!

Я заглядывалась на этот рецепт в кулинарке, но чогт мне лень)) Ну очень красиво и аппетитно выглядит))

 

[Деградант]

морковку вечером тоже)

а есть какой-нибудь продукт, которого сколько в себя не напихай, а диету не испортишь?

 

[lorik-0405]

Это есть нельзя, Лорик! Это же произведение искусств какое-то!Посмотреть вложение 795582

Я заглядывалась на этот рецепт в кулинарке, но чогт мне лень)) Ну очень красиво и аппетитно выглядит))

Да он еще и вкусный ( воздушный, легкий), мандаринов много ( это именно для тех, кто их любит)

 

[Megera-Gargona]

Привет ребята) Всех с праздниками!) Я с вами!)
1. Я выбираю: ПП с 16.00. до 8.00
следующего дня.
2. Цель: Похудеть на 12кг 850 гр.,
удерживать вес,
контролировать ПО.
3. Мой вес на начало старта 66 350гр
4. Соглашаясь на участие в проекте я нахожусь в трезвом уме и здравой памяти,
понимаю всю серьёзность,
у меня нет противопоказаний,
беру ответственность на себя.

Оленька, привет. Записала, вливайся

 

[Megera-Gargona]

а есть какой-нибудь продукт, которого сколько в себя не напихай, а диету не испортишь?

А что бы ты хотел съесть когда окно откроется, а?))

 

[Megera-Gargona]

Да он еще и вкусный ( воздушный, легкий), мандаринов много ( это именно для тех, кто их любит)

Я люблю, ооочень! Но вот лень зашла в меня. Мне медовик печь к 12 числу, а мне лень. Не знаю отчего...(

 

[Деградант]

А что бы ты хотел съесть когда окно откроется, а?))

Я бы хотел копченый задний мост от свиньи погрызть, но мне дадут только пюрешку с подливкой и пару кусочков курицы. Зато у меня много морковки и я ее грызу, она долгоиграющая

 

[Саморитянка]

Рулетик надо доесть, мои все на работе ( есть некому) и мясо по-французски 3 кусочка осталось!
Не люблю продукты выбрасывать

очень аппетитный)))
На НГ тоже заморочилась с тортом. Получился просто громадный (не люблю маленькими порциями) Думала останется - не доедим... Нифига - за 4 дня как не бывало.

 

[Megera-Gargona]

Я бы хотел копченый задний мост от свиньи погрызть, но мне дадут только пюрешку с подливкой и пару кусочков курицы. Зато у меня много морковки и я ее грызу, она долгоиграющая

Ну пюрешка с подливкой и курочка отлично же. Бери, даже не думай! Задний мост погрызешь в следующий раз, когда давать будут погрызть))
А морковка все равно вне конкуренции в твоем меню. Потому что я ее сама люблю очень!

 

[Olsha269]

Оленька, привет. Записала, вливайся

Вольюсь с удовольствием) Это мой любимый способ коррекции веса)) Как здорово, что я теперь в команде) Вместе, намного проще)

 

[Megera-Gargona]

Вольюсь с удовольствием) Это мой любимый способ коррекции веса)) Как здорово, что я теперь в команде) Вместе, намного проще)

Согласна. И веселее и надеюсь продуктивней))

 

[Саморитянка]

Ээээх, завтра на работу. Вроде бы и лень, расслабон уж после НГ слишком сильный произошел в этот раз. Но с другой стороны - как раз вовремя "взять себя в руки" пока не перешло все съеденное и выпитое в устоявшиеся отложения)))

 

[Serafimka]

Согласна. И веселее и надеюсь продуктивней))

Галечка, подскажи пожалуйста - ПП от 16 часов,это незыблемое требование? С графиком работы день\ночь по 12 часов, мне никак не подобрать этот промежуток... Получается, что когда я буду спать после ночной я по любому просплю весь период, когда можно есть...
Или этот способ только для людей с постоянным режимом дня?

 

[Megera-Gargona]

Галечка, подскажи пожалуйста - ПП от 16 часов,это незыблемое требование? С графиком работы день\ночь по 12 часов, мне никак не подобрать этот промежуток... Получается, что когда я буду спать после ночной я по любому просплю весь период, когда можно есть...
Или этот способ только для людей с постоянным режимом дня?

Давай тебе подберем индивидуально. Какой график, каждый день работаешь по 12 часов со скольких или как?