100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Metallic]

Умничка, а я вот чет нет ради интереса встала на весы а там опять +

Не ешь банчики красотка

 

[Veritas]

Не ешь банчики красотка

Я не могу, я реально вижу от них пользу, ноги перестало судорогой сводить, я ем один в день в первой половине

 

[Metallic]

Я не могу, я реально вижу от них пользу, ноги перестало судорогой сводить, я ем один в день в первой половине

Это витаминок красотке не хватает группы В

 

[Veritas]

Это витаминок красотке не хватает группы В

Я пью витамины причем практически всегда, но не сторонник лишней химии и всяких таблеток, поэтому благодаря одному банану в день я вижу положительный эффект, мне это очень важно

 

[Metallic]

Я пью витамины причем практически всегда, но не сторонник лишней химии и всяких таблеток, поэтому благодаря одному банану в день я вижу положительный эффект, мне это очень важно

Кушай красотулька бананчики ,как тебе откажешь,не устоять не как

 

[Veritas]

Кушай красотулька бананчики ,как тебе откажешь,не устоять не как

Спасибо
а ты чего не спишь? у тебя же ночь глубокая

 

[Julala]

Доброе утро ️️
За неделю 2 срыва
Вчера в 9 вечера наелась борща со сметаной и все это закусила несколькими блинами и пару дольками шоколада
Не могу понять , почему за неделю начала расслабляться... толи мороз на улице и вечером долго не погулять, толи расслабон от того, что вес уходит
Отчёт +200/83,7

 

[Саша Белый]

@Саша Белый здоров Саня чо не спишь или ты на праце?

Бабло рублю!

 

[HomaDoma]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

@Metallic

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@опомнившийся

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

@Няшка

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

@Veritas

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@IIIoko

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

Ой не все, ой не все сдали отчеты! Чую не к добру Ладно, чего уж там, выходите, выползайте из сумрака, не бойтесь.

Выползаю. Хотя не хочу. Хочу самоисключиться и залезть под одеяло. Я жру. Три дня. Как не в себя. Чисто зрительно я стала толще. На весах 58.7 пришла к посленовогоднему весу. Очень обидно. Как будто я ушла в запой или в закур.
И ещё очень холодно на улице. Минус 25 вот сейчас, к сегодншней ночи обещают минус 35. Хочется жрать что нить горячее и много. Все простите меня, особенно Галочка.

 

[Veritas]

Выползаю. Хотя не хочу. Хочу самоисключиться и залезть под одеяло. Я жру. Три дня. Как не в себя. Чисто зрительно я стала толще. На весах 58.7 пришла к посленовогоднему весу. Очень обидно. Как будто я ушла в запой или в закур.
И ещё очень холодно на улице. Минус 25 вот сейчас, к сегодншней ночи обещают минус 35. Хочется жрать что нить горячее и много. Все простите меня, особенно Галочка.

Катюшка, ну ты чего, держись солнышко бывают такие дня, у меня тоже бывают, никогда бы раньше не подумала что буду думать как убрать наетое

 

[Megera-Gargona]

Да стоит все, у меня еще до старта без хлеба и сахара 5кг ушло резко, а сейчас стрелку примагнитило и все тут))) Что делать, я не знаю. Если только голодать... Я еще и каллории считаю(не более 1200), и обливась, и упражнения делаю. Но твсе тщетно...

Давай не калории посмотрим, а меню твое, Танюша?

 

[Megera-Gargona]

Выползаю. Хотя не хочу. Хочу самоисключиться и залезть под одеяло. Я жру. Три дня. Как не в себя. Чисто зрительно я стала толще. На весах 58.7 пришла к посленовогоднему весу. Очень обидно. Как будто я ушла в запой или в закур.
И ещё очень холодно на улице. Минус 25 вот сейчас, к сегодншней ночи обещают минус 35. Хочется жрать что нить горячее и много. Все простите меня, особенно Галочка.

Зая, не надо под одеяло, там темно и одиноко. Давай выползай насовсем, мы тебя любим
Как не красиво погоду винить, она зимняя. Но мы не мишки, что бы жирок наедать и в спячку впадать, жизнь никто не отменял
Давай пить горячий куриный бульон. А не конфетки и тортики с чаем.
Я тебя жуду тут:

 

[Megera-Gargona]

Катюшка, ну ты чего, держись солнышко бывают такие дня, у меня тоже бывают, никогда бы раньше не подумала что буду думать как убрать наетое

Что есть Анечка, что пьет? рассказывай подробно, будем посмотреть по часам

 

[Svetlana542]

Привет ребята!У меня все остаётся (внорме)- 101кг.
Пока ещё работать над собой нужно усердно,но уже не плохой результат

 

[Megera-Gargona]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

@Metallic

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@опомнившийся

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

@Няшка

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

@Veritas

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@IIIoko

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

@Алекса03

Доброе утро командушка! Чмок вас в носики
С сегодняшнего дня всякое самобичевание упраздняется. Никаких посыпания пеплом головы, это не наш метод.
Упали, встали, на коленку пластырь наклеили и вперед пошагали дальше.
А вы как хотели? 10 лет трудится, расширять горизонты собственные, заставлять себя есть, порой насильно, а потом раз! и за 3 недели новые крылышки отрастить? ))
Сказок не бывает мои хорошие и в коконе придется посидеть, прежде чем запорхать как бабочки и запрыгать как кузнечики
Чот меня флору и фауну сегодня понесно))))

 

[Veritas]

Что есть Анечка, что пьет? рассказывай подробно, будем посмотреть по часам

Галочка, да я знаю чем наела, жалела себя когда курить бросала, днем то мне норм было а вот вечерами я прям как зверь металась и мела, кофе с мороженкой, радость себе создавала, пельмени!!!! жаренные, я мясо больше 2-х лет не ела, а тут приходила с работы и жарила

 

[Megera-Gargona]

Галочка, да я знаю чем наела, жалела себя когда курить бросала, днем то мне норм было а вот вечерами я прям как зверь металась и мела, кофе с мороженкой, радость себе создавала, пельмени!!!! жаренные, я мясо больше 2-х лет не ела, а тут приходила с работы и жарила

Я не про прошлое, я про сегодняшнее меню. Пост у тебя был, что плюс сегодня...

 

[Veritas]

Я не про прошлое, я про сегодняшнее меню. Пост у тебя был, что плюс сегодня...

Вчера утром овсянка+банан, потом обеда не было как такового потому что поздно завтракала, перекус из яблока и пару кусочков памелы, на ужин (16-30) печеный картофель и скумбрии кусочек подкопченой. Далее вода и одна чашка кофе с кокосовыми сливками
Суббота овсянка+банан+сыр, обед яичница (3 яйца) на раст масле и кусочком хлеба и все, далее водица и чай травяной
сегодня овсянка+банан, второй завтрак 2 яблока, обед запечная рыба нежирная+помидорки+оливки, кофе и 1 зефирка, на закрытие окна пока не знаю что поем, может и ничего

 

[Tan4ik]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

@Metallic

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@опомнившийся

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

@Няшка

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

@Veritas

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@IIIoko

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

@Алекса03

Доброе утро командушка! Чмок вас в носики
С сегодняшнего дня всякое самобичевание упраздняется. Никаких посыпания пеплом головы, это не наш метод.
Упали, встали, на коленку пластырь наклеили и вперед пошагали дальше.
А вы как хотели? 10 лет трудится, расширять горизонты собственные, заставлять себя есть, порой насильно, а потом раз! и за 3 недели новые крылышки отрастить? ))
Сказок не бывает мои хорошие и в коконе придется посидеть, прежде чем запорхать как бабочки и запрыгать как кузнечики
Чот меня флору и фауну сегодня понесно))))

Доброе утро, Галочка я с сегоднешнего дня закутываюсь в плотный кокон))) Хочется мне 1кг еще скинуть за эту неделю.

 

[Идущая вперёд]

Всем красотулечкам и красавчикам доброго утра!!! А у нас сегодня-19, а вчера было +4!!! Что-то я совсем расклеилась, приеду домой, буду вызывать врача. Интересно, сколько чая с малиновым вареньем и молока с мёдом и маслом можно выпить без ущерба для фигуры? Кушать, похоже, не буду-в горло как будто ножик воткнули.