100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Nadezhda1984]

С 1 по 30 июня я отказываюсь от сахара и выпечки. Читинг завтра. Расскажите про правила читинга.

 

[Metallic]

С 1 по 30 июня я отказываюсь от сахара и выпечки. Читинг завтра. Расскажите про правила читинга.

Надя ,привет как худеется?

 

[Nadezhda1984]

Надя ,привет как худеется?

Привет! Успешно худеется и с энтузиазмом! Благодаря компании единомышленников)) открыла для себя много нового, что я не умру с голоду без ужина и не умру от зависти, если откажусь от пирожного или пирога)))

 

[Metallic]

Привет! Успешно худеется и с энтузиазмом! Благодаря компании единомышленников)) открыла для себя много нового, что я не умру с голоду без ужина и не умру от зависти, если откажусь от пирожного или пирога)))

Молодчинка )) так держать

 

[I believe]

Я отказываюсь от фиников, орехов и вяленых бананов (в последнее время подсела на них).

 

[Саша Белый]

С 1 по 30 июня я отказываюсь от сахара и выпечки. Читинг завтра. Расскажите про правила читинга.

Можно позволить себе немного больше чем обычно, но стараться не передать. Также запрещенные продукты под запретом

 

[Саша Белый]

Я боюсь на весы встать

А че боятся, все твоё с тобой

 

[Metallic]

А че боятся, все твоё с тобой

Это мое, размножается со страшной силой ,кролики отдыхают ))

 

[Пчелочка]

два стакана чая сладкого крепкого "лисма", один бутерброд (хлеб и три пластинки тоненьких вареной колбасы "нежная), банка сайры с хлебом. Все. Окно закрыла. Возможно, будет еще зеленый чай листовой крепкий без сахара.

 

[Metallic]

два стакана чая сладкого крепкого "лисма", один бутерброд (хлеб и три пластинки тоненьких вареной колбасы "нежная), банка сайры с хлебом. Все. Окно закрыла. Возможно, будет еще зеленый чай листовой крепкий без сахара.

Я бы тоже окно закрыл ))

 

[Bugaz]

Всем привет !

 

[Bugaz]

Немного фото со вчерашней прогулке

 

[I believe]

Немного фото со вчерашней прогулке

Красота!

 

[Джесика Джонотановна]

С 1 по 30 июня я отказываюсь от сахара и выпечки. Читинг завтра. Расскажите про правила читинга.

Читинг: похудение на любимых продуктах

Есть можно все, но в меру!

www.google.com

 

[Nadezhda1984]

Но есть несколько условий: подобные загрузки нельзя устраивать при слишком низкокалорийных диетах, а также людям, имеющим внушительный избыточный вес (от 15 кг).

 

[Джесика Джонотановна]

Но есть несколько условий: подобные загрузки нельзя устраивать при слишком низкокалорийных диетах, а также людям, имеющим внушительный избыточный вес (от 15 кг).

Ну вополне логично когда сильно мало ешь - то перебор подорвет здоровье. А слишком большой вес - стоит стоить если только плато началось. Т.е когда вес встаёт.

 

[Z_OLLA]

Всем доброе утро
Я с вами в строю) вернулась и буду бороться с отпускными непосильно нажитым килограммами)))

Да кстати - сегодня обязательный читинг, сейчас в табличке углядела)) могу предложить перенести на завтра.

Завтра отчёт за неделю готовимся.
В понедельник подведем итоги спринта и начинаем отказ от продукта))
А вообще то 1е сегодня)) значит надо начинать отказ.

Привет)))
Отказ от майонеза (дада, не могу привыкнуть к вкусу традиционного оливье или крабового салата с другими заправками) он мне испортил результат в спринте, буду привыкать к более полезным, видела сегодня здесь рецепты, спасибо, буду пробовать.
Читмил завтра, пицца или пироги.

 

[Nadezhda1984]

Ну вополне логично когда сильно мало ешь - то перебор подорвет здоровье. А слишком большой вес - стоит стоить если только плато началось. Т.е когда вес встаёт.

Т.е. мне можно не делать читинг?

 

[Джесика Джонотановна]

Т.е. мне можно не делать читинг?

Если считаешь что не надо, не делай.

 

[Джесика Джонотановна]

Привет)))
Отказ от майонеза (дада, не могу привыкнуть к вкусу традиционного оливье или крабового салата с другими заправками) он мне испортил результат в спринте, буду привыкать к более полезным, видела сегодня здесь рецепты, спасибо, буду пробовать.
Читмил завтра, пицца или пироги.

Окай запишу)