Скинем Лишнее Практикум-5 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Доброго всем утра! Посмотреть вложение 994101

Обнимашки!

 

[Valigyrskaua]

Доброе утро всем! У меня получилось от момента марафона минус 1.2. Для меня это хорошо, тк я все таки больше сушиться пытаюсь, чем худеть. А ещё очень хочется есть именно по вечерам. Мы обычно на улицу идём гулять часиков в восемь. Хочется семечек, мороженного или льда. Блин, а можно только кофе. (хотя именно голова хочет, в желудке все нормально, но чёт как будто не хватает) И кофе я стала пить гораздо больше. Но хоть научилась себя контролировать и не переедать как в первые дни. А ещё хочется после трени есть, а это в 22 часа (раньше я приходила и белок или протеин ела). А сейчас все?. Всем хороших отвесиков ???

 

[Саша Белый]

Как здорово)

Привет Ленка!

 

[Зелёныйчай]

Всем привет. Я трезвый. Отчёт вбил в таблицу.
От вчера +300, думал больше будет, так как много ел)
В целом для меня ровно 1 кг за неделю хороший результат!
Привык быть голодными. Проблема другая. В открытом окне ем как не в себя.
Посмотреть вложение 994149

Николай, это практически у всех так. Всё у нас в голове, думаем, если по времени будем есть меньше, то будем голодными!) Со временем научишься распределять все ЖБУ.

 

[Зелёныйчай]

Вес сегодня 83 кг 500.
Весы наказаны,стоят в углу.
Доброе утро команда!!!

+200 за неделю, точно весы надо наказывать?

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро всем! У меня получилось от момента марафона минус 1.2. Для меня это хорошо, тк я все таки больше сушиться пытаюсь, чем худеть. А ещё очень хочется есть именно по вечерам. Мы обычно на улицу идём гулять часиков в восемь. Хочется семечек, мороженного или льда. Блин, а можно только кофе. (хотя именно голова хочет, в желудке все нормально, но чёт как будто не хватает) И кофе я стала пить гораздо больше. Но хоть научилась себя контролировать и не переедать как в первые дни. А ещё хочется после трени есть, а это в 22 часа (раньше я приходила и белок или протеин ела). А сейчас все?. Всем хороших отвесиков ???

Все ты правильно понимаешь, что без изменений не будет результата!

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Команда

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@nachtigal

@Надежда Фоминова

@Nadezhda1984

@Noxx_1318

@Пчелочка

@Рыжая Бестия

@Инна МК

@Vasily-no smoke

@I believe

@18anna85

@Константин884

@RZH2

@Кать'я

@Olga 22

@Марья-Искусница

@Valigurskaua

@Застава

@Саша Белый

@Serafimka

@oreshka996

@Metsy

@Liz

@Z_OLLA

@Деградант

@MAFA

@Непьюлай

@Вальжына

@Svetlana543

Всем доброе утро и хорошего воскресного дня! Прыгаем на весы и заносим результат в таблицу! В таблице можно сразу увидеть -/+ от начала практики. Продолжаем соблюдать отказ по заявленным продуктам и блюсти ПП! Всем хороших отвесиков!

 

[alex_lee]

Всем приветик)

 

[alex_lee]

Вот ещё такой способ ))

 

[Инна MK]

Доброе и главное бодрого всем утра!!!

 

[Зелёныйчай]

Всем приветик)

Сань, привет

 

[Инна MK]

Вот ещё такой способ ))
Посмотреть вложение 994237

Не поверишь..ходила когда то!!!

 

[alex_lee]

Сань, привет

Оля, доброе утро)

 

[alex_lee]

Не поверишь..ходила когда то!!!

Шутишь?))

 

[Инна MK]

Привет Ленка!

Сашаааа приветики!!!!!

 

[Инна MK]

Та ты шо????
Я же помру.... Нееее, это не моё....

Ничего..мы тебе искусственное дыхание сделаем...не успеешь

 

[alex_lee]

 

[Инна MK]

Шутишь?))

НЕТ.Правда..вычитала когда то где то...это было года 4 назад..намазалась кремом специальным..как антицеллюлитное обёртывание

 

[alex_lee]

НЕТ.Правда..вычитала когда то где то...это было года 4 назад..намазалась кремом специальным..как антицеллюлитное обёртывание

Офигеть)) Ну хоть немного помогла? Я думал это просто шутка такая))

 

[Инна MK]

Офигеть)) Ну хоть немного помогла? Я думал это просто шутка такая))

нет..лучше спорта и диеты ничего ещё не придумали..
ну и танцы..например...