Клуб Практикум. «Режим тишины или Пищевая Пауза»

[Megera-Gargona]

1. Не нарушала вообще ни грамма ни минуты. Но в окно безобразничила булками.
2. Пишем 74.4 это по цифрам привес, но фактически я полагаю он стоит на месте (новые весы)
3. Две силовых тренировоки, сейчас иду на третью на этой неделе.

Галочка, привет. Если за прошлую неделю было- 500 и вес составлял 73, 5, а за эту 74,4 то получается прибавка в весе.... Перебор по углям мог быть, как думаешь?

 

[Megera-Gargona]

Я занималась каждое утро, по Джиллинс, 2 раза в неделю тренировки по часу танцами, хожу пешком мин 4000 до 11000 шагов, и не худела пока на ПП не пошла)

Вот по этому я думаю, что спорт зло

 

[Пчелочка]

1. Нарушений не было
2. Вес сегодня 84,800
3. Физических нагрузок не было

 

[lorik-0405]

Всем привет!)))

 

[Megera-Gargona]

2. Потеря веса составила 0.

В табличке отметила, дорогая.

 

[Зелёныйчай]

1. Нарушала 2 раза. При первом ( закрыла на 2 часа позже) отвес с утра был, при втором ( закрыла на 4 часа позже) + вернулись все граммы сброшенные за неделю. 2. -100 гр 3. Спорта нет . Не люблю я его. А вот без ходьбы ломает. Хожу после работы много и с удовольствием. И вообще мне нравиться закрывать окно в 19:00 и вес уходит и легкость во всем теле с утра. Уверена если бы не нарушала результат был отличный. На следующей неделе поездка в Муром. Буду надеется, что нарушений не будет и я наконец увижу максимальный результат при таком образе жизни.

 

[lorik-0405]

Отчет: Отвес -400 гр.
П.П. - не нарушала!
Много хожу, до 8 км. в день ( бывает больше), спорта было мало!

 

[Megera-Gargona]

2. Вес сегодня 84,800

С отвесиком, Леночка! В таблице отметила))

 

[Megera-Gargona]

Отчет: Отвес -400 гр.
П.П. - не нарушала!

Ну вот, а переживала по поводу кабачкоФ)) С отвесиком! Отметила в табличке))

 

[Megera-Gargona]

2. -100 гр

Оленька, -100 за 2 нелеи? Мне нужна прибавка за эту...

Буду надеется, что нарушений не будет и я наконец увижу максимальный результат при таком образе жизни

Конечно не буде, Оленька. Не будем нарушать и не будет нарушений

 

[Megera-Gargona]

Забыла написать,что нарушений во время паузы не было, пила только воду. А вот в пищевое окно с 11 утра до 7 вечера бывало углеводы употребляла.

К углеводам давай присмотримся повнимательней, может не совсем умерено было их употребление...

 

[lorik-0405]

Ну вот, а переживала по поводу кабачкоФ)) С отвесиком! Отметила в табличке))

Первые два месяца, было как то продуктивней ( по 1 -2 кг. в неделю)

 

[Megera-Gargona]

Первые два месяца, было как то продуктивней ( по 1 -2 кг. в неделю)

Не гневи бога похудения, Лорик)) У тебя все хорошо. Ты куда-то торопишься?))

 

[Зелёныйчай]

Оленька, -100 за 2 нелеи? Мне нужна прибавка за эту...

Конечно не буде, Оленька. Не будем нарушать и не будет нарушений

мы отвес говорим от начального веса? сегодня 72,1

 

[lorik-0405]

Не гневи бога похудения, Лорик)) У тебя все хорошо. Ты куда-то торопишься?))

Ага) к совершенству!!!

 

[Megera-Gargona]

мы отвес говорим от начального веса? сегодня 72,1

мы отвес говорим от начального веса? сегодня 72,1

Все, поняла Оленька! Поставила в таблице.

 

[Зелёныйчай]

Все, поняла Оленька! Поставила в таблице.

надо было всё таки стодневку по этой теме делать.

 

[Megera-Gargona]

надо было всё таки стодневку по этой теме делать.

Ой, это страшно даже))

 

[Зелёныйчай]

Ой, это страшно даже))

я пока научусь в гостях воду пить, а тут раз и месяц закончился)

 

[Megera-Gargona]

я пока научусь в гостях воду пить, а тут раз и месяц закончился)

А мы продолжим по окончанию)) Стартанем еще разок с новыми силами и навыками. Позовем еще ребят))