Клуб Практикум. «Режим тишины или Пищевая Пауза»

[Зелёныйчай]

Галя, спасибо тебе за тепло и атмосферу , которую ты создала здесь Девочки, спасибо всем за откровенность и за компанию

 

[БелочкаН]

Ой, уже все закончилось? Я с удивлением обнаружила медальку. Спасибо, девочки и мальчики, за поддержку, веселую компанию и позитивный настрой в клубе ) С вами было не страшно приобретать новый опыт. Спасибо огромное организатору и вдохновителю, доброй фее Галочке, твоя поддержка чувствовалась ежесекундно. До новых встреч!

 

[БелочкаН]

Ой, а я не сдала последний отчет! У меня вес на 19.09.18 59.5кг. В итоге минус 1,5 кг за месяц, подъем активности по утрам - отличный результат за месяц. И главное эти 1,5 кг. - это жир, так как прорисовался рельеф мышц, даже кубики на животе проявились, чего никогда в моей жизни не было.

 

[Z_OLLA]

@Гал-ка Галочка, мальчики и девочки дорогие, спасибо за теплую семейную атмосферу. Галя, мне становилось уютно от твоих слов, кому бы они ни были адресованы, ты удивительным образом распространяешь любовь Пусть тебе возвращается многократно
Конечно же я с вами в 90 дней

 

[АлександраC]

Поздравляю нас! Отпраздновала зелёным салатом закрытие практикума.

 

[ЯНаталИЯ]

Спасибо за медальки и за проект!) Идем дальше)

 

[katenka-82]

Девочки!
Исходя из таблиц продуктов,скажите,что можно на ночь есть-пить??
Если что,не мне,мужу подруги.Она его на диету посадила,он кефир любил на ночь.
Чем заменить???

 

[АлександраC]

Девочки!
Исходя из таблиц продуктов,скажите,что можно на ночь есть-пить??
Если что,не мне,мужу подруги.Она его на диету посадила,он кефир любил на ночь.
Чем заменить???

Так а чего она его на "паузу " не посадит?))
Всё равно за два; три часа до сна лучше совсем от пищи отказаться, если есть цель похудеть.

 

[Megera-Gargona]

Девочки!
Исходя из таблиц продуктов,скажите,что можно на ночь есть-пить??
Если что,не мне,мужу подруги.Она его на диету посадила,он кефир любил на ночь.
Чем заменить???

Перловку Прям совсем на ночь? Ну, я не знаю., на ночь... За 2 часа до сна пусть 100-150 грамм постного мяса съест и огурец. Будет худеть, точно)) О, смузи с сельдереем, яйцо куриное.

 

[katenka-82]

Перловку Прям совсем на ночь? Ну, я не знаю., на ночь... За 2 часа до сна пусть 100-150 грамм постного мяса съест и огурец. Будет худеть, точно)) О, смузи с сельдереем))

А пить?
Вот интересует чем кефир заменить??

 

[Megera-Gargona]

А пить?
Вот интересует чем кефир заменить??

Да чем его заменишь... ни чем я думаю.

 

[katenka-82]

Да чем его заменишь... ни чем я думаю.

Жаль...

 

[katenka-82]

Так а чего она его на "паузу " не посадит?))
Всё равно за два; три часа до сна лучше совсем от пищи отказаться, если есть цель похудеть.

Я дала эту инфу..не подходит ))

 

[katenka-82]

Так а чего она его на "паузу " не посадит?))
Всё равно за два; три часа до сна лучше совсем от пищи отказаться, если есть цель похудеть.

Цель там не поправляться.
Дело в том,что мышцатый он мужик))
Из органов.И постоянные тренировки.
А он ест..а она не дает.Вот и пришли к косенсусу:ест,то что она разрешает

 

[АлександраC]

Цель там не поправляться.
Дело в том,что мышцатый он мужик))
Из органов.И постоянные тренировки.
А он ест..а она не дает.Вот и пришли к косенсусу:ест,то что она разрешает

Ясно), запретить кефир - посадить на воду
Сказать, что могло бы быть и хуже.

 

[katenka-82]

Ясно), запретить кефир - посадить на воду
Сказать, что могло бы быть и хуже.

))
Так и сказала)

 

[АлександраC]

Чай ароматный какой-нибудь.

 

[Джулс]

Галочка, позови меня в понедельник пожалуйста. Благодарна за этот опыт.Пойду с вами еще.

 

[Саморитянка]

Девочки!
Исходя из таблиц продуктов,скажите,что можно на ночь есть-пить??
Если что,не мне,мужу подруги.Она его на диету посадила,он кефир любил на ночь.
Чем заменить???

сколько читала про кефир - везде пишут что полезно на ночь его пить, чем есть что-то либо...

 

[Джулс]

сколько читала про кефир - везде пишут что полезно на ночь его пить, чем есть что-то либо...

Мой диетолог мне так же говорит. Идеально-пить кефир.