Дневник похудения Боннский суп - начало

[murmulis]

А я на двух ресурсах прочитала - типа утром грейпфрут и яйцо, в обед салатик, вечером курица с чем то . И так каждый день ну там с небольшими изменениями.
Посмотреть вложение 2244911

Ну да. Всё верно.
1 неделя больше разгрузочная, пойдёт активный вывод лишней воды из организма. Только на 5 день диетического питания начинает уходить жир.
2 неделя загруз белка, самая сытная на мой взгляд,
3 неделя преобладание фруктово-овощных дней,
4 неделя закрепляющая.