Сила воли Правильная мотивация-почти успех.

[Кемал Мустафаев]

спасибо! пока что очень трудно не сорваться.

Просто смирись, не борись с ощущениями. Помни, всё проходит... Тогда окажется всё намного легче и проще. Короче, окончательный внутренний отказ от курения. на уровне смирения и без борьбы, его здесь на форуме называют одним словом - тупонекурю. В курсе уже наверное.

 

[Чешир]

Сэр Кельт, я буду очень признательна за помощь. Заедать уже не могу. Близкому человеку все уши проныла)))) Стараюсь или спать или делать больше дел, но временами очень сильно накатывает. Вот например пару минут назад я решила на все плюнуть и пойти уже купить сигарет. Но заставила себя прижать попу и пойти читать форум))))


Stress,иногда мне кажется,что я бросаю только на время,а потом это все вернется и снова будет как прежде))))

 

[Граф Кепстр]

Чешир, может проявиться, как заторможенность, дрожь в руках, а также боли в суставах. Да и не для кого не секрет, что температура руки, которая сигарету держит отличается от другой, а это само по себе несёт пагубное влияние.

 

[maxminus]

Чешир, Видимо, одного импульса недостаточно. Нужно достаточно сильное мотивированное желание, о котором ты должна помнить постоянно, а не так, что сейчас на 1,5 дня бросила курить, затем на полгода в затяг ушла

 

[Чешир]

Просто смирись, не борись с ощущениями. Помни, всё проходит... Тогда окажется всё намного легче и проще. Короче, окончательный внутренний отказ от курения. на уровне смирения и без борьбы, его здесь на форуме называют одним словом - тупонекурю. В курсе уже наверное.

нет,про этот метод я была не в курсе))))
смирение...хм...нужно попробовать.я то все ждала,когда наступит безудержная легкость и счастье... попробую так.

 

[Граф Кепстр]

Старайся думать иначе, при накатах ты садись, расслабляйся и смиряйся с тем, что ты некурящая) Хочется курить? Ну да... что поделать, хорошо... и ничего не делай, смирись с этим. Со временем накатов станет меньше, затем вообще забудешь про курение)

 

[Чешир]

Чешир, Видимо, одного импульса недостаточно. Нужно достаточно сильное мотивированное желание, о котором ты должна помнить постоянно, а не так, что сейчас на 1,5 дня бросила курить, затем на полгода в затяг ушла

именно мотивированное желание и держит меня все эти 5 дней))) раньше меня нехватало даже и на 2 дня без сигарет. 13лет стаж курения-страшная штука.я уже и не помню,как без этого жить.

 

[Stress]

Чешир, Видимо, одного импульса недостаточно. Нужно достаточно сильное мотивированное желание, о котором ты должна помнить постоянно, а не так, что сейчас на 1,5 дня бросила курить, затем на полгода в затяг ушла

Вот тут соглашусь полностью,так как сам бросал не раз,нужны мотивации,цели,настрой...

 

[maxminus]

именно мотивированное желание и держит меня все эти 5 дней))) раньше меня нехватало даже и на 2 дня без сигарет. 13лет стаж курения-страшная штука.я уже и не помню,как без этого жить.

Приведу в пример себя - после 15 лет курения я просто сильно захотел бросить - назначил дату и вот уже 18 дней без ломок и порывов дышу свежим воздухом

 

[Граф Кепстр]

Чешир, а как тебя зовут?)

 

[Stress]

я уже и не помню,как без этого жить.

Не повериш,у меня десятый день некурения,а я уже и не помню как это курить...
Давай настраивайся и впередпри наплывах пей воду и чем то занимай себя

 

[Чешир]

Приведу в пример себя - после 15 лет курения я просто сильно захотел бросить - назначил дату и вот уже 18 дней без ломок и порывов дышу свежим воздухом

очень достойный пример. впечатлило и дало размышления к действиям.


Сэр Кельт, меня зовут Юля

 

[maxminus]

вот чем-то мне это напоминает сигареты. вроде маленькие такие,а вредные...

 

[maxminus]

вот блин! не туда запостил!!!

 

[Чешир]

ри наплывах пей воду

да,так я еще не пробовала. попробую,спасибо!

вот блин! не туда запостил!!!

а мне понравилось))))

 

[Граф Кепстр]

Чешир, меня Саша, очень приятно.

 

[Васильна]

Расскажите, почему вы решили бросить курить.

Я ужасно боялась, что попаду в условия при которых курить будет воспрещено( больница,
поезд, самолет) .. То есть ,меня лишат возможности свободно курить там где я захочу и столько, сколько захочу..
Но я никогда не хотела бросить курить, более того, была убеждена, что никогда не смогу этого сделать,
ведь бытует мнение, что это невозможно и " бывших курильщиков не бывает".
Я не собиралась бросать, хотела просто попробовать, сколько смогу не курить.........Затянуло...

И добро пожаловать на форум!!!!

 

[Linn]

”Просто тяжело бросать.”

бросать курить легко! проверено.

 

[maxminus]

Я ужасно боялась, что попаду в условия при которых курить будет воспрещено( больница,
поезд, самолет) .. То есть ,меня лишат возможности свободно курить там где я захочу и столько, сколько захочу..
Но я никогда не хотела бросить курить, более того, была убеждена, что никогда не смогу этого сделать,
ведь бытует мнение, что это невозможно и " бывших курильщиков не бывает".

Как мне это знакомо!

 

[maxminus]

отвлеку минут на 10 одним видео